論文心得體會(huì)

時(shí)間：2024-04-26 18:50:21 飛宇論文我要投稿

論文心得體會(huì)（通用19篇）

　　無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，許多人都有過(guò)寫論文的經(jīng)歷，對(duì)論文都不陌生吧，論文是指進(jìn)行各個(gè)學(xué)術(shù)領(lǐng)域的研究和描述學(xué)術(shù)研究成果的文章。你寫論文時(shí)總是無(wú)從下筆？以下是小編收集整理的論文心得體會(huì)，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

論文心得體會(huì)（通用19篇）

　　論文心得體會(huì) 1

　　“小學(xué)數(shù)學(xué)學(xué)科教學(xué)的基本出發(fā)點(diǎn)是促進(jìn)學(xué)生全面、持續(xù)、和諧的發(fā)展，最終目的是為學(xué)生的終身可持續(xù)發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)，實(shí)現(xiàn)三個(gè)目標(biāo)——人人學(xué)有價(jià)值的數(shù)學(xué)；人人都能獲得必需的數(shù)學(xué)；不同的人在數(shù)學(xué)上得到不同的發(fā)展。”這是書(shū)中提出的結(jié)論，而作為一名數(shù)學(xué)教師，如何實(shí)現(xiàn)這三個(gè)目標(biāo)？在課堂教學(xué)中怎樣實(shí)施？都是我們應(yīng)當(dāng)考慮的。讀了這本書(shū)后深受啟發(fā)，下面從以下幾個(gè)方面談?wù)勛约旱囊稽c(diǎn)體會(huì)。

　　首先，在應(yīng)用中讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的必要性和重要性。

　　新課程數(shù)學(xué)課程教學(xué)內(nèi)容的價(jià)值取向已經(jīng)由“以學(xué)科為中心”轉(zhuǎn)向了“以學(xué)生發(fā)展為中心”。新課程強(qiáng)調(diào)讓所有學(xué)生都能“獲得適應(yīng)未來(lái)社會(huì)生活和進(jìn)一步發(fā)展所必需”的數(shù)學(xué)素養(yǎng)。數(shù)學(xué)知識(shí)的廣泛應(yīng)用，更加重視學(xué)生應(yīng)用意識(shí)的培養(yǎng)。所以在課堂教學(xué)中應(yīng)面向全體學(xué)生，關(guān)注學(xué)生需求，體驗(yàn)數(shù)學(xué)的“真實(shí)生活”價(jià)值。數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中讓學(xué)生體會(huì)數(shù)學(xué)與現(xiàn)實(shí)生活的緊密聯(lián)系，從而感受到數(shù)學(xué)的價(jià)值，并初步學(xué)會(huì)用數(shù)學(xué)思考問(wèn)題，用數(shù)學(xué)的方法理解和解釋實(shí)際問(wèn)題。這是學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的主要目的所在。

　　學(xué)生在日常生活中積累了大量的生活經(jīng)驗(yàn)，這些生活經(jīng)驗(yàn)往往與數(shù)學(xué)概念、法則、公式、數(shù)量關(guān)系等數(shù)學(xué)知識(shí)有著密切的內(nèi)在聯(lián)系。老師根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律和學(xué)習(xí)規(guī)律，從學(xué)生的這些經(jīng)驗(yàn)出發(fā)，提供基本內(nèi)容的實(shí)際背景，再讓學(xué)生用數(shù)學(xué)知識(shí)解決實(shí)際問(wèn)題，從而體驗(yàn)數(shù)學(xué)與生活的密切聯(lián)系，拓展學(xué)生的視野。比如：在學(xué)習(xí)乘法的應(yīng)用時(shí)，應(yīng)舉一個(gè)生活中的事例——商場(chǎng)購(gòu)物，媽媽帶了100元，買了2袋大米，每袋35元，一共花了多少錢？還剩多少錢？結(jié)合現(xiàn)實(shí)生活中的事例，使學(xué)生感受到生活中處處有數(shù)學(xué)，認(rèn)識(shí)到數(shù)學(xué)在生活中的應(yīng)用價(jià)值。培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力，促進(jìn)學(xué)生全面、持續(xù)、和諧地發(fā)展。例如，教學(xué)二十以內(nèi)的加減法、表內(nèi)乘法口訣、兩位數(shù)加減一位數(shù)和兩位數(shù)等計(jì)算時(shí)，教師創(chuàng)設(shè)學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的生活情境，給學(xué)生提供探索的機(jī)會(huì)，練習(xí)中再引導(dǎo)學(xué)生應(yīng)用知識(shí)解決生活中的問(wèn)題，這樣的設(shè)計(jì)不僅貼近學(xué)生的生活，符合學(xué)生的心理需要，也給學(xué)生留有一些遐想和期盼，使他們將數(shù)學(xué)知識(shí)和實(shí)際生活聯(lián)系的更加緊密。這樣才能使學(xué)生有意識(shí)的學(xué)，有意識(shí)的用，實(shí)踐能力也就在不知不覺(jué)中形成了。

　　其次，創(chuàng)設(shè)豐富的情境讓學(xué)生在“真實(shí)”的情境中學(xué)習(xí)和理解。新課程教學(xué)內(nèi)容呈現(xiàn)方式是多種多樣的，但都能從學(xué)生生活經(jīng)驗(yàn)出發(fā)，創(chuàng)設(shè)學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的生活情境，為學(xué)生提供分析和思考的素材引導(dǎo)學(xué)生自主探索、主動(dòng)探究。在情境中學(xué)數(shù)學(xué)是學(xué)生最感興趣的，在生活中學(xué)數(shù)學(xué)是最有價(jià)值的。教學(xué)中教師如果能夠巧妙地把教材內(nèi)容與學(xué)生的生活實(shí)踐結(jié)合起來(lái)，讓數(shù)學(xué)背景包含在學(xué)生熟知的事物和具體情景之中，并與學(xué)生已經(jīng)了解學(xué)習(xí)過(guò)的數(shù)學(xué)知識(shí)相關(guān)聯(lián)，讓學(xué)生在自然的情景中，在現(xiàn)實(shí)的情境中理解數(shù)學(xué)知識(shí)，學(xué)生對(duì)數(shù)學(xué)就會(huì)充滿好奇、充滿興趣，學(xué)生就能夠感受到生活中處處有數(shù)學(xué)，數(shù)學(xué)中處處有生活。比如《位置與方向》內(nèi)容的教學(xué)，就設(shè)置了同學(xué)們參觀新農(nóng)村的情境，通過(guò)參觀新農(nóng)村不同的景點(diǎn)，學(xué)習(xí)和認(rèn)識(shí)東西南北、東北、西北、東南、西南等方向，并會(huì)觀看簡(jiǎn)單的線路圖。“數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)內(nèi)容應(yīng)當(dāng)是現(xiàn)實(shí)的、有意義的、富有挑戰(zhàn)性的。”教學(xué)中如果將靜止的教學(xué)內(nèi)容呈現(xiàn)成動(dòng)態(tài)化，將理性的知識(shí)情趣化展開(kāi)教學(xué)，學(xué)生就會(huì)更加積極地參與學(xué)習(xí)，“興趣是最好的老師”也就得以充分體現(xiàn)。例如：教學(xué)《認(rèn)數(shù)》時(shí)，把教學(xué)例題和習(xí)題串聯(lián)成“逛動(dòng)物園”的戶外活動(dòng)情境。教學(xué)《烙餅問(wèn)題》時(shí)設(shè)計(jì)成“小紅請(qǐng)客”的情境，這樣不僅僅是知識(shí)得到學(xué)習(xí)和掌握，也更能引起學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和欲望。

　　再次，倡導(dǎo)多種學(xué)習(xí)方式，讓學(xué)生在活動(dòng)過(guò)程中探究和掌握知識(shí)。 “數(shù)學(xué)教學(xué)是數(shù)學(xué)活動(dòng)的教學(xué)”，在數(shù)學(xué)活動(dòng)中將數(shù)學(xué)內(nèi)容“過(guò)程化”為一個(gè)個(gè)“數(shù)學(xué)活動(dòng)”，讓學(xué)生在活動(dòng)中經(jīng)受、體驗(yàn)和探索。這對(duì)豐富學(xué)生的'學(xué)習(xí)方式，改新學(xué)生的學(xué)習(xí)方法，使學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)創(chuàng)設(shè)了良好的環(huán)境。數(shù)學(xué)學(xué)科具有高度的抽象性，它需要學(xué)習(xí)者有積極主動(dòng)、自主探索的精神。老師作為學(xué)生學(xué)習(xí)的組織者、引導(dǎo)者、合作者，要為學(xué)生的學(xué)習(xí)創(chuàng)設(shè)恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生探究知識(shí)，了解其生成的過(guò)程，激發(fā)學(xué)生探究的欲望。學(xué)生只有經(jīng)過(guò)自己的探索，才能不僅“知其然”，而且“知其所以然”，才能真正獲取知識(shí)，掌握知識(shí)。“有效的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)活動(dòng)不能單純的依賴記憶與模仿，動(dòng)手實(shí)踐、自主探索和合作交流是學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的重要方式。數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)活動(dòng)應(yīng)當(dāng)是一個(gè)生動(dòng)活潑的、主動(dòng)的和富有個(gè)性的過(guò)程。”例如，教學(xué)《統(tǒng)計(jì)與可能性》時(shí)，教師設(shè)計(jì)摸球游戲，在分工合作的基礎(chǔ)上，讓學(xué)生統(tǒng)計(jì)摸出的球的顏色，判斷摸出不同顏色的球的可能性的大小，從而得出結(jié)論。在教學(xué)口算《兩位數(shù)加、減一位數(shù)》時(shí)，適當(dāng)?shù)膭?dòng)手操作（比如擺小棒，畫(huà)圓圈等）能夠使學(xué)生探索出口算的方法，這樣在活動(dòng)中學(xué)習(xí)知識(shí)，學(xué)生覺(jué)得生動(dòng)有趣，教師教的輕松，學(xué)生就會(huì)學(xué)的開(kāi)心，數(shù)學(xué)課堂才能真正達(dá)到有效。

　　論文心得體會(huì) 2

　　做學(xué)問(wèn)首先一般得知道了解該領(lǐng)域內(nèi)別人研究過(guò)什么、已經(jīng)研究到什么程度，即最好首先寫一篇綜述性的文章，但是綜述性文章寫作的最佳時(shí)期是當(dāng)你閱讀了該領(lǐng)域大量的論文以后，并且有了自己的一些見(jiàn)解之后，此時(shí)你在綜述中不僅能夠把該領(lǐng)域的研究成果分門別類進(jìn)行梳理，而且也的確能夠提出一些真知灼見(jiàn)了。

　　寫綜述，首先得學(xué)會(huì)閱讀學(xué)術(shù)論文，學(xué)會(huì)總結(jié)別人的觀點(diǎn)，但是綜述中僅僅羅列別人的.觀點(diǎn)還不行，還要有自己對(duì)該研究?jī)?nèi)容的思考，這樣才能用一根思想之線把已有的珍珠一顆顆串起來(lái)。根據(jù)我自己的經(jīng)驗(yàn)，遇到有價(jià)值的論文，一般我會(huì)在一個(gè)記事本中寫一些總結(jié)，主要包括論文題目、作者、刊物、主要內(nèi)容以及閱讀此篇論文時(shí)候的感受，尤其是閱讀該論文時(shí)我的想法，會(huì)紀(jì)錄比較詳細(xì)，比如論文的寫作思路、用詞值得借鑒啊。

　　還有比如文中想法有創(chuàng)意，但是感覺(jué)還不夠完善，似乎可以改進(jìn)，結(jié)合自己以前的研究經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)，特別容易產(chǎn)生新的想法，尤其是交叉領(lǐng)域，所以說(shuō)要經(jīng)常多關(guān)心一下相鄰領(lǐng)域的專家最近都在干什么.總之，閱讀論文的時(shí)候，你的思維一定要活躍，不要一片空白，否則你還不如出去好好放松一下自己。閱讀時(shí)最好腦中有些沒(méi)有解決、令你迷惑的問(wèn)題，此時(shí)你就好比一個(gè)有準(zhǔn)備的頭腦，看到這篇論文，說(shuō)

　　不定吧唧一下，問(wèn)題在靈光之中得到解決.這種善于發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的人，一般是很有學(xué)術(shù)研究潛力的人，只要堅(jiān)持不懈，必有大成！

　　這樣閱讀學(xué)術(shù)論文有幾個(gè)優(yōu)點(diǎn)：

　　(1)產(chǎn)生新的想法,獲得idea;

　　(2)以后學(xué)術(shù)論文的引言寫作也用得著,反過(guò)來(lái)看自己曾經(jīng)看過(guò)的論文,不會(huì)感覺(jué)似曾相識(shí)那么陌生;

　　(3)養(yǎng)成良好的思維總結(jié)習(xí)慣,這些筆記將來(lái)說(shuō)不定是一輩子的財(cái)富;

　　論文心得體會(huì) 3

　　20xx年10月20日，我在海口實(shí)驗(yàn)中學(xué)聽(tīng)了湯教授關(guān)于《教研論文的撰寫與發(fā)表》的講座。在這次講座中，我對(duì)如何寫教研論文有了新的體會(huì)，主要有以下幾點(diǎn)收獲。

　　一、教研論文的必要性

　　為了讓我們明白如何撰寫教研論文，湯教授一開(kāi)始便采用了生動(dòng)的例子講述如何發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。發(fā)現(xiàn)了問(wèn)題，我們的論文才有“論”下去的必要性。因此，如何發(fā)現(xiàn)問(wèn)題是些教研論文的關(guān)鍵，湯教授就問(wèn)題來(lái)源作了深刻的講解。人我們從五個(gè)方面來(lái)思考：

　　1、自己最關(guān)心的問(wèn)題；

　　2、自己最希望解決的問(wèn)題；

　　3、自己最感興趣的問(wèn)題；

　　4、自己在教育、教學(xué)中遇到的難題；

　　5、自己說(shuō)不清楚的問(wèn)題。而且還可以舉一些實(shí)際例子。

　　不論是評(píng)審職稱的需要，或是為了提高自身業(yè)務(wù)素質(zhì)，還是僅僅出于個(gè)人的興趣愛(ài)好，以上五個(gè)方面值得我們寫論文時(shí)好好思考、借鑒。

　　二、教研論文的寫作原則

　　1、結(jié)合自身教育教學(xué)實(shí)踐，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，形成文字，可參考相關(guān)文獻(xiàn)，但不可抄襲別人的作品，這是首要原則。

　　2、博覽深思，禁止迷信權(quán)威

　　在日常教育教學(xué)工作中，我們經(jīng)常要求學(xué)生養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣，而我們自己更要以身作則。正書(shū)籍和閱讀帶給我們的`不僅僅是對(duì)心中理想世界的堅(jiān)持，更是對(duì)我們思考和心靈的升華與凈化，進(jìn)而改變我們的生活軌跡。只有博覽群書(shū)，日積月累，撰寫論文時(shí)才能得心應(yīng)手。當(dāng)然，書(shū)本的知識(shí)固然能夠?yàn)槲覀兲峁┎豢苫蛉钡酿B(yǎng)料，不過(guò)大多是理論知識(shí)，難免有過(guò)時(shí)的知識(shí)，所謂權(quán)威知識(shí)的正確性也是相對(duì)的。作為一名有志的年輕人，我們要敢于從實(shí)踐中不斷發(fā)現(xiàn)新知識(shí)，才能產(chǎn)生超越前人的知識(shí)高度。因此，我們不要迷信書(shū)本，也不要迷信權(quán)威。

　　三、寫作要求

　　聽(tīng)了湯教授的講座，我對(duì)寫作要求有了更深刻的認(rèn)識(shí)。首先要結(jié)合自己的教育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，也可以是其他老師做法的提煉，更多的是包括自己在內(nèi)的眾多老師的經(jīng)驗(yàn)薈萃，具有理論與實(shí)踐結(jié)合，感性與理性的特點(diǎn)，選取有一定理論色彩的典型案例。其次，關(guān)于學(xué)術(shù)論文，一般都由假設(shè)開(kāi)始，經(jīng)過(guò)理論驗(yàn)證，事實(shí)論證，有一定的思辨行的研究。而教學(xué)案例可以從教學(xué)方法、教育對(duì)象、教學(xué)模式、考試分析等入手。以上寫作要求，為自己今后練習(xí)寫作指明了方向。

　　活到老學(xué)到老，做一名學(xué)習(xí)型的新時(shí)代教師是自己一直的追求。

　　論文心得體會(huì) 4

　　處于大三下半學(xué)期的我們，很快就要進(jìn)行畢業(yè)論文的寫作，這不僅是大學(xué)畢業(yè)的必經(jīng)環(huán)節(jié)，也是我們自主研究的一次寶貴經(jīng)驗(yàn)。

　　這段時(shí)間是本學(xué)院大四學(xué)生的論文修改和答辯時(shí)間，我也曾幫大四的師姐遞交她們的論文，發(fā)現(xiàn)除了論文本身的論點(diǎn)論據(jù)之外，標(biāo)點(diǎn)符號(hào)，格式要求和論文格式都有著較高的要求。曾經(jīng)見(jiàn)過(guò)有的師兄師姐的論文唄老師用紅筆圈出幾十處的標(biāo)點(diǎn)符號(hào)錯(cuò)誤，也見(jiàn)過(guò)整篇的論文立意不合要求，卻很少見(jiàn)到完全沒(méi)有錯(cuò)誤的。論文寫作中出現(xiàn)的各種問(wèn)題為畢業(yè)生和他們的論文指導(dǎo)老師添加了許多麻煩。所以，早日給應(yīng)屆畢業(yè)生教授論文寫作的要點(diǎn)是非常必要的。

　　在本學(xué)期的論文寫作與研究方法課程中，我學(xué)習(xí)到了關(guān)于論文寫作的基本要素和方法，如論文封面的排版格式，大標(biāo)題，小標(biāo)題的字體要求，提取文章大意編寫摘要，正文的字體要求，標(biāo)點(diǎn)符號(hào)的主意事項(xiàng)，參考文獻(xiàn)的.格式要求，如何制作目錄，怎樣分層文章，還有參考文獻(xiàn)的排列格式等等。在課堂上，老師介紹了一些歷屆的優(yōu)秀畢業(yè)論文，為我們展示這些優(yōu)秀文章中值得我們學(xué)習(xí)的優(yōu)點(diǎn)；還和我們分享了老師自己的課題論文，研究報(bào)告等等，可謂受益良多。在學(xué)習(xí)了論文寫作與研究方法這門課程后，我更見(jiàn)深切地體會(huì)到，寫一篇優(yōu)秀的論文并不容易，而寫好自己的畢業(yè)論文則需要我們花費(fèi)更多的時(shí)間，精力，做好完善的準(zhǔn)備工作。雖然網(wǎng)絡(luò)上有許多的可供查閱的資料，我們?cè)诔浞掷镁W(wǎng)絡(luò)的同時(shí)必須學(xué)會(huì)如何查找、篩選，更重要的是不可以生搬硬套，只純粹的復(fù)制粘貼是論文寫作的大忌；我們必須理解并自己從大量的信息中提取出有用的，精確的信息，否則，這篇論文就只是純粹信息堆砌出來(lái)的模型而已。在論文答辯的時(shí)候，也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，使論文分?jǐn)?shù)降低甚至答辯無(wú)法順利通過(guò)。

　　我認(rèn)為，網(wǎng)絡(luò)雖是一個(gè)資源庫(kù)，但有些內(nèi)容卻缺乏可推敲性，始終有一定的缺點(diǎn)。最大型，最真實(shí)，種類最齊全的資料始終聚集在圖書(shū)館里面。雖然圖書(shū)館的藏書(shū)繁多，各種種類都有，出版時(shí)間也參差不齊，查找篩選自己所需要資料的確需要較長(zhǎng)的時(shí)間。但是，只要我們有足夠的耐心，細(xì)心查找，認(rèn)真閱讀，必然會(huì)找到自己符合自己論文要求，甚至為論文錦上添花的有用的信息。還有一點(diǎn)，我們必須在日常生活中多多關(guān)注時(shí)事，多看報(bào)紙，利用網(wǎng)絡(luò)觀看新聞時(shí)事，關(guān)注一些經(jīng)濟(jì)特輯，了解國(guó)內(nèi)外大事，即使在校園中葉能令自己趕上社會(huì)的變化，培養(yǎng)時(shí)代觸覺(jué)，為我們大四的畢業(yè)論文寫作做準(zhǔn)備，我覺(jué)得這會(huì)有很大的幫助。

　　論文心得體會(huì) 5

　　畢業(yè)之后，你做了哪些工作，先來(lái)反思一下自己的工作歷程。

　　畢業(yè)之后，做了兩個(gè)月的保險(xiǎn)，后做培訓(xùn)學(xué)校的招生工作，網(wǎng)絡(luò)銷售，發(fā)布信息，聯(lián)系學(xué)員，現(xiàn)場(chǎng)接待，做了十個(gè)月，后感覺(jué)沒(méi)有得到自己想的的，遂辭職;后轉(zhuǎn)戰(zhàn)電話銷售，培訓(xùn)了1個(gè)月，這份工作差不多做了半年，學(xué)會(huì)了一些銷售技能，見(jiàn)過(guò)一些人，做好過(guò)一些事情，交到了一些朋友，就是這些精神財(cái)富了，突然暗自神傷，兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，折騰來(lái)折騰去，一直想要銷售能力提升，想要獲得金錢，獲得友誼，獲得自己理想的生活，發(fā)現(xiàn)距離非常遙遠(yuǎn)。

　　換行業(yè)，換工作方式，對(duì)自己來(lái)說(shuō)無(wú)疑是一種損失，每次辭職之后所付出的時(shí)間，面試成本，心理成本，都是成本，姑且還不說(shuō)能不能找到自己心儀的工作了，一天來(lái)回坐車三個(gè)小時(shí)，時(shí)間成本很大，今天打開(kāi)了大街網(wǎng)，發(fā)現(xiàn)有深圳一家公司邀請(qǐng)我去做銷售主管，原來(lái)是我的信息沒(méi)有更新，對(duì)方誤以為我做了18個(gè)月培訓(xùn)公司的招生工作，這給我的信息是什么呢?就是只有堅(jiān)持在一個(gè)行業(yè)干，積累經(jīng)驗(yàn)，才可以對(duì)行業(yè)有深入的認(rèn)識(shí)，能力才能得到自己想要的提升，以后走到哪里，你都是人才，都可以站得住。只可惜，我現(xiàn)在才悟過(guò)來(lái)，想想雖說(shuō)20xx年6月畢業(yè)，可是我3月份就出來(lái)找工作了，也就是說(shuō)三月份正是踏入社會(huì)，時(shí)間一晃就快兩年了，兩年的青春呀!

　　什么可以買到我的青春?沒(méi)有，答案是無(wú)，有時(shí)候想到這里，心中就會(huì)悔恨，青春是用來(lái)做什么的?青春是用來(lái)學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的，沒(méi)有成長(zhǎng)，原地踏步的`話無(wú)異于死亡，所慶幸的是，交到了一些朋友，生活與思想上都可以交流，可以互相幫助，我想這就是工作的最大收獲了吧!

　　后來(lái)又想想，現(xiàn)在領(lǐng)悟了，會(huì)不會(huì)太晚?還來(lái)得及吧!我對(duì)自己說(shuō)，選擇不對(duì)，努力白費(fèi)。告訴自己：“從今天起，先確定自己想要的標(biāo)準(zhǔn)，朝著理想的目標(biāo)前進(jìn)，認(rèn)真學(xué)習(xí)，不管是書(shū)本，還是同事，還是朋友與親人，或者是自然界，多去感受，多去反思，多總結(jié)，工作上要更加勤奮，或許現(xiàn)在勤奮已經(jīng)沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)力了，有競(jìng)爭(zhēng)力的就是領(lǐng)悟能力，知識(shí)運(yùn)用能力，學(xué)習(xí)了不會(huì)用也等于浪費(fèi)時(shí)間，最終學(xué)習(xí)產(chǎn)生的新想法，新思維模式才是最重要的，將這些再次運(yùn)用，就會(huì)有很好的收獲了。

　　一個(gè)專科生若用兩年時(shí)間，或許可以考個(gè)本科文憑，或許可以學(xué)習(xí)一種新技能，運(yùn)用得非常熟練，是的，就是一種技能，反復(fù)運(yùn)用，很多細(xì)節(jié)都做到位，這樣或許是兩年時(shí)間應(yīng)該有的一種收獲，做銷售，口才比以前好了，邏輯能力有些提升了，但是如果你一旦放棄，去選擇新的工作方式，成長(zhǎng)卻又是從零開(kāi)始，要知道，每次你所支付的時(shí)間與精力，那么做是否真的值得，值得的，永遠(yuǎn)都是堅(jiān)持，努力，實(shí)干，一步一個(gè)腳印，沉下心，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的世界已經(jīng)改變了，距離你的夢(mèng)想就會(huì)越來(lái)越近，加油。

　　論文心得體會(huì) 6

　　第一類：學(xué)習(xí)暫時(shí)困難型。該類型學(xué)生主要是學(xué)習(xí)基礎(chǔ)能力較好，學(xué)習(xí)中所遇問(wèn)題，主要由非智力因素造成。

　　第二類：學(xué)習(xí)能力缺乏型。這類學(xué)生主要特點(diǎn)為：思維能力、語(yǔ)言、表達(dá)能力、解題能力，都較低，但學(xué)習(xí)行為習(xí)慣較好，意志比較堅(jiān)強(qiáng)。

　　第三類：學(xué)習(xí)動(dòng)力缺乏型。這類學(xué)生的能力總體水平處于中等或偏上水平，但學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)意志低于上述兩類學(xué)生，主要由于自身學(xué)習(xí)動(dòng)力不足而導(dǎo)致學(xué)習(xí)困難。

　　第四類：學(xué)習(xí)整體困難型。這類學(xué)生的思維能力、語(yǔ)言能力、動(dòng)手能力、分析能力均較差，求知欲低，意志和好勝心不強(qiáng)，所以總體能力和個(gè)性發(fā)展水平均較低。

　　針對(duì)四類學(xué)生的各自特點(diǎn)和共性特征以及各自在學(xué)生中所占比例進(jìn)行統(tǒng)計(jì)、分析，針對(duì)性的調(diào)整自己的教學(xué)策略、優(yōu)化教學(xué)環(huán)節(jié)，是提高課堂效率的有效手段。當(dāng)前，我認(rèn)為自己應(yīng)當(dāng)作的是：

　　1、幫助學(xué)生明確學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、確立學(xué)習(xí)目標(biāo)。通過(guò)對(duì)聊、座談、主題班會(huì)等形式深入了解學(xué)生，幫助他們明確學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、確立學(xué)習(xí)目標(biāo)，并分析面臨的問(wèn)題和解決的思路，捕捉學(xué)困生身上的閃光點(diǎn)，培養(yǎng)、激勵(lì)他們的學(xué)習(xí)興趣，并及時(shí)給予肯定和表?yè)P(yáng)，從而樹(shù)立能夠好的信心，努力搞好學(xué)習(xí)，從而走上正常學(xué)習(xí)軌道。

　　2、把物理教學(xué)看成是師生之間學(xué)生之間交往互動(dòng)，共同發(fā)展的過(guò)程

　　提倡自主性“學(xué)生是教學(xué)活動(dòng)的主體，教師成為教學(xué)活動(dòng)的組織者、指導(dǎo)者、與參與者。”認(rèn)識(shí)到設(shè)計(jì)學(xué)生主動(dòng)探究的過(guò)程是探究性學(xué)習(xí)的新的空間、載體和途徑。在物理教學(xué)中突出過(guò)程性，注重學(xué)習(xí)結(jié)果，更注重學(xué)習(xí)過(guò)程以及學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的感受和體驗(yàn)。讓學(xué)生成了學(xué)習(xí)的主人，學(xué)習(xí)成了他們的.需求，學(xué)中有發(fā)現(xiàn)，學(xué)中有樂(lè)趣，學(xué)中有收獲。

　　3、注重實(shí)驗(yàn)。

　　我國(guó)中學(xué)教育由應(yīng)試教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)變過(guò)程中，我們對(duì)物理實(shí)驗(yàn)教學(xué)，必須引起高度的重視。大量的演示實(shí)驗(yàn)和分組實(shí)驗(yàn)，不僅培養(yǎng)學(xué)生對(duì)物理的學(xué)習(xí)興趣，更多地拓寬學(xué)生視野豐富他們的想象，而且能有效地提高了學(xué)生的觀察能力、分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力。實(shí)驗(yàn)的成功與否，直接影響學(xué)生實(shí)驗(yàn)心理素質(zhì)的提高，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生思維能力、創(chuàng)造能力、自學(xué)能力、觀察實(shí)驗(yàn)?zāi)芰敖鉀Q實(shí)際問(wèn)題的能力有獨(dú)到的作用。長(zhǎng)期來(lái)看更是對(duì)學(xué)生智能和潛能的發(fā)展，形成培養(yǎng)科學(xué)態(tài)度和科學(xué)方法有深遠(yuǎn)的影響。

　　4、注意加大多媒體的應(yīng)用。

　　今天，多媒體設(shè)施在農(nóng)村中學(xué)基本普及。物理教學(xué)中，多媒體可以利用文字的色彩反差將重難點(diǎn)醒目地展示給學(xué)生，加深學(xué)生的印象，同時(shí)在課件中將有關(guān)重難點(diǎn)以各種畫(huà)面素材輕松地顯示出來(lái)，給學(xué)生留下真實(shí)、可信的深刻印象，引導(dǎo)學(xué)生的感官參與，發(fā)展學(xué)生的思維，達(dá)到突出重難點(diǎn)和突破重難點(diǎn)的效果。很多生活中的物理現(xiàn)象、應(yīng)用，都可以通過(guò)多媒體展示在課堂上，從而使物理教學(xué)更貼近現(xiàn)實(shí)生活，有助于學(xué)生對(duì)物理應(yīng)用性認(rèn)識(shí)的提高和物理原理的理解。

　　總之，預(yù)防學(xué)困生的產(chǎn)生是一個(gè)長(zhǎng)期而又復(fù)雜的艱巨工作，要求物理教師不斷地改進(jìn)自身的教學(xué)方法和教學(xué)藝術(shù)手段，讓學(xué)生由學(xué)知識(shí)變?yōu)橹鲃?dòng)探索自然規(guī)律，對(duì)知識(shí)學(xué)得更扎實(shí)更牢固，同時(shí)使學(xué)生受到科學(xué)方法的熏陶。

　　論文心得體會(huì) 7

　　如果說(shuō)選題意味著努力的方向，那么接下來(lái)的寫作過(guò)程依然是費(fèi)心費(fèi)力的事情。

　　想寫好一篇論文，以往的研究成果必須要閱讀，正是在研讀前人的成果中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，或者說(shuō)前人的研究成果給我們提供一種思考的機(jī)會(huì)。這個(gè)過(guò)程猶如個(gè)人的火柴遇到了前人的火柴皮，火柴可以不經(jīng)過(guò)火柴皮而燃燒，但是那是不安全的火柴。

　　在文獻(xiàn)積累階段，對(duì)材料的尋找不求一次就予以清剿，因?yàn)槟阍陂喿x既有材料的過(guò)程中總會(huì)發(fā)現(xiàn)新的有用的材料沒(méi)有在第一次尋找的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)。如果說(shuō)開(kāi)始的時(shí)候就尋找大量的材料，最終有很多沒(méi)有用，或者說(shuō)是低質(zhì)量的文獻(xiàn)，浪費(fèi)了寶貴的時(shí)間。所以，開(kāi)始尋找文獻(xiàn)的時(shí)候找?guī)灼哔|(zhì)量的，在閱讀過(guò)程中繼續(xù)挖掘與發(fā)現(xiàn)新的有價(jià)值的好文章，如果開(kāi)始不加以鑒別會(huì)發(fā)現(xiàn)將有限的時(shí)間花在了一些低質(zhì)量的文本上面，得不償失。

　　關(guān)于論文主題的名家材料盡量一次找差不多，免得在閱讀的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)許多論文都是引用這些人的，而自己僅僅找了有限的幾篇，心理著慌。這樣做還有一個(gè)好處就是在引用的過(guò)程中，不會(huì)發(fā)生這一名家的文章分散多處的麻煩，系統(tǒng)性較強(qiáng)。

　　閱讀文獻(xiàn)的時(shí)候以下需要要記錄下來(lái)：

　　一是根據(jù)別人論文引發(fā)自己的思考或者說(shuō)是他的局限之處以及自己的想法，

　　二是論證同一問(wèn)題的時(shí)候想起的另一種思路，

　　三是某一名家與其論述相關(guān)的內(nèi)容或者更有學(xué)術(shù)價(jià)值的內(nèi)容。

　　在閱讀文獻(xiàn)的過(guò)程中，做記錄的另一個(gè)好處是在成文的過(guò)程中能夠避免找不到引文的情況，所以在文獻(xiàn)打印出來(lái)的時(shí)候最好編好號(hào)，方便自己的查閱。記錄文獻(xiàn)一般采取原文加闡述的方式，因?yàn)閱渭兊恼^(guò)一段時(shí)間之后就會(huì)忘記當(dāng)時(shí)摘抄時(shí)的'思考過(guò)程以及摘抄這句話的理由，如果適當(dāng)加上自己的評(píng)論就能夠方便有效地克服這一問(wèn)題。

　　在材料掌握差不多之后，就開(kāi)始落筆成文，不能期望掌握了盡量多的材料乃至所有材料之后才予以動(dòng)筆，

　　一是寫作過(guò)程中會(huì)發(fā)現(xiàn)還需要哪方面的材料，

　　二是看材料的過(guò)程拉的太長(zhǎng)，我們的記憶能力會(huì)讓我們自己都不滿意，因?yàn)槟阕哉J(rèn)為閃光的觀點(diǎn)會(huì)迅速忘記。

　　寫論文的過(guò)程要趁熱打鐵，要做到心無(wú)旁騖，盡量做到一氣呵成，如果時(shí)間集中上有困難，那就一定要在可利用時(shí)間內(nèi)將某一部分完成，否則那種炒冷飯的感覺(jué)令人窒息。雖然根據(jù)名家經(jīng)驗(yàn)，文章要在靜下心來(lái)的時(shí)候?qū)懽鳎前延行﹥?nèi)容放下來(lái)之后如果再有瑣事纏身，很容易失去了寫作的那種原始沖動(dòng)。當(dāng)然，文章的修改過(guò)程等自己冷靜下來(lái)之后效果會(huì)更好，將論文冷放一周會(huì)讓里邊的諸多問(wèn)題在下一次審讀的時(shí)候暴露出來(lái)。

　　在寫作的過(guò)程中多與導(dǎo)師交流，因?yàn)槔蠋熢谶@個(gè)研究領(lǐng)域有一定的建樹(shù)，見(jiàn)識(shí)至少比我們大，了解的學(xué)界動(dòng)態(tài)比我們清楚，乃至知道的名家比我們多。在文獻(xiàn)準(zhǔn)備的時(shí)候他們能夠推薦我們看一些材料，順著這些材料出發(fā)，我們就能夠節(jié)省很大一部分浪費(fèi)在低質(zhì)量材料上的時(shí)間。在寫作過(guò)程中與老師交流能夠及時(shí)得到一些學(xué)術(shù)研究上的提醒，避免走一些不必要的彎路。

　　接著說(shuō)一說(shuō)技術(shù)性的東西，著重說(shuō)一下寫作方式，那就是電腦寫作與手寫方式。最后呈現(xiàn)出來(lái)的要求在目前都是電子文本，所以從這個(gè)層面來(lái)說(shuō)，直接就用鍵盤將論文打出相對(duì)來(lái)說(shuō)更輕松一些，因?yàn)榧词褂檬謱憣?lái)還要轉(zhuǎn)換成電子文本，而根據(jù)個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)，再將自己的手寫論文敲擊進(jìn)電腦的過(guò)程是痛苦的，特別是當(dāng)全部完稿的時(shí)候，因?yàn)樗兇馐且环N體力活，失去了當(dāng)時(shí)寫作時(shí)的那種創(chuàng)作快樂(lè)。這就需要個(gè)人在平時(shí)要習(xí)慣電腦寫作，這是一個(gè)過(guò)程，在開(kāi)始的時(shí)候我也曾有過(guò)不適應(yīng)，感覺(jué)思維在電腦前表達(dá)不流暢，后來(lái)習(xí)慣了就好了，現(xiàn)在再用手寫材料反而沒(méi)有電腦流暢了。用電腦寫作的另一個(gè)好處是如果遇到了知識(shí)上的盲區(qū)，可以馬上予以解決，互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)明是一件開(kāi)天辟地的大事兒。而如果是手寫方式這個(gè)問(wèn)題只能暫時(shí)放下，或者立即解決，前者在繼續(xù)寫作的過(guò)程中總感覺(jué)是在跳躍，而且容易忘記這一問(wèn)題的暫時(shí)屏蔽，后者則需要興師動(dòng)眾地轉(zhuǎn)移很多東西，不太方便。不過(guò)，如同手機(jī)讓人們的溝通更加便捷，而有的人卻堅(jiān)持不用手機(jī)，那么論文寫作采用何種方式也沒(méi)有強(qiáng)求之處。

　　至于其他技術(shù)方面諸如排版之類，每個(gè)人都會(huì)解決，因?yàn)樗阉饕娴牧α渴蔷薮蟮摹?/p>

　　論文心得體會(huì) 8

　　高中物理對(duì)于很多學(xué)生來(lái)說(shuō)是一門難學(xué)的學(xué)科，對(duì)于基礎(chǔ)一般的學(xué)生來(lái)說(shuō)它更是“老大難”。因此，對(duì)于高中物理教師怎么教以及教好這門學(xué)科也是一大難題；我據(jù)這兩年在教學(xué)上的探索，有以下反思。

　　一、重視把握教材

　　以書(shū)為本，這就要求老師要對(duì)教材有整體的把握，并且充分了解課本上的每一節(jié)在整個(gè)章節(jié)中的作用以及學(xué)生要掌握到什么程度，只有老師心中有數(shù)才能做到有的放矢，統(tǒng)籌兼顧。而把握教材我認(rèn)為應(yīng)該從以下幾個(gè)方面入手：

　　1、認(rèn)真閱讀整套物理課本，注意觀察知識(shí)點(diǎn)之間的聯(lián)系。

　　2、做近年來(lái)的高考真題，注意高頻考點(diǎn)在教材中的分布。

　　3、多聽(tīng)有經(jīng)驗(yàn)教師的課，注意重點(diǎn)、難點(diǎn)的處理方法。

　　二、多角度了解學(xué)生

　　根據(jù)新課程改的'要求，學(xué)生是課堂的主體，課堂上注重啟發(fā)引導(dǎo)式教學(xué)方法，傳統(tǒng)的灌輸式教學(xué)模式不利于21世紀(jì)的中學(xué)生能力的培養(yǎng)；怎樣才可以最大程度得啟發(fā)學(xué)生呢？首先，必須了解學(xué)生基礎(chǔ)，了解學(xué)生所需的教學(xué)方式方法，然后才能“對(duì)癥下藥”。對(duì)于了解學(xué)生的現(xiàn)狀我覺(jué)得可以從以下幾個(gè)方面入手：

　　1、課后和學(xué)生進(jìn)行交流，了解學(xué)生的聽(tīng)課情況。

　　2、注意觀察學(xué)生對(duì)提出問(wèn)題的反映，了解學(xué)生的思維動(dòng)向。

　　3、認(rèn)真批閱學(xué)生作業(yè)，作業(yè)完成情況可以反映學(xué)生的存在的問(wèn)題。

　　三、充分駕馭課堂

　　新課程改革不僅是教材的改革，也是教學(xué)方式方法的改革；與傳統(tǒng)的教學(xué)相比，對(duì)老師素質(zhì)要求提高了；因此，教師能否駕馭課堂成為教改成功與否的關(guān)鍵。對(duì)于駕馭課堂我的體會(huì)是：

　　1、充分認(rèn)真地備課，預(yù)先設(shè)想授課中可能出現(xiàn)的種種問(wèn)題

　　2、激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，在課堂上牢牢抓住他們的注意力

　　3、在課堂上機(jī)智靈活，多與學(xué)生進(jìn)行交流

　　四、及時(shí)總結(jié)反思

　　每上完一節(jié)課，總感覺(jué)還需要改進(jìn)的地方還很多，例如板書(shū)、引入的方式、例題的選擇、課后的小結(jié)等等，然后我在需要改進(jìn)的地方在備課本注明并寫下反思，兩年下來(lái)真是讓我受益匪淺。讓我再一次體會(huì)到“一個(gè)教師寫一輩子教案不一定成為名師，如果一個(gè)教師寫三年反思有可能成為名師”的真諦。

　　以上是我對(duì)自己物理教學(xué)的反思與總結(jié)。內(nèi)容上或多或少會(huì)有些不足和片面性，在以后的教學(xué)中，我將會(huì)不斷的改進(jìn)，努力提高自己的物理業(yè)務(wù)水平和教學(xué)能力，使自己適合不同層次學(xué)生的物理教學(xué)，做一名優(yōu)秀的高中物理教師。

　　論文心得體會(huì) 9

　　本學(xué)期我所學(xué)的金融雙學(xué)位課程進(jìn)入到了寫論文，答辯的階段。那時(shí)對(duì)于剛剛上大四的我，對(duì)于論文還是很陌生的。經(jīng)過(guò)了這將近一個(gè)學(xué)期的時(shí)間，我從對(duì)論文一無(wú)所這，到現(xiàn)在已經(jīng)寫出了屬于自己的第一篇論文，從選題到找資料，再到論文撰寫的過(guò)程，都讓我受益匪淺。下面僅是我這半年來(lái)寫論文的一些心得體會(huì)。

　　在雙學(xué)位論文布置后，我在較短的時(shí)間內(nèi)把選題的方向確定下來(lái)，確定了寫關(guān)于我國(guó)融資融券建設(shè)方面的問(wèn)題。通過(guò)對(duì)網(wǎng)絡(luò)上和書(shū)籍上的資料快速地、大量地閱讀，在比較中來(lái)確定題目和論文初稿。在廣泛地瀏覽閱讀資料時(shí)，當(dāng)遇到和自己所寫內(nèi)容相關(guān)的問(wèn)題是就記下資料的綱目，記下資料中對(duì)自己影響最深刻的觀點(diǎn)、論據(jù)、論證方法等，記下腦海中涌現(xiàn)的點(diǎn)滴體會(huì)。接著將閱讀所得到的方方面面的內(nèi)容，進(jìn)行分類、排列、組合，從中尋找問(wèn)題、發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，材料可按綱目分類，如分成：系統(tǒng)介紹有關(guān)問(wèn)題研究發(fā)展概況的資料；對(duì)某一個(gè)問(wèn)題研究情況的資料；對(duì)同一問(wèn)題幾種不同觀點(diǎn)的'資料；對(duì)某一問(wèn)題研究最新的資料和成果等等。最后將自己在研究學(xué)習(xí)中的體會(huì)與資料分別加以比較，找出哪些體會(huì)在資料中沒(méi)有或部分沒(méi)有；哪些體會(huì)雖然資料已有，但自己對(duì)此有不同看法；哪些體會(huì)和資料是基本一致的；哪些體會(huì)是在資料基礎(chǔ)上的深化和發(fā)揮等等。經(jīng)過(guò)幾番深思熟慮的思考過(guò)程，就容易萌生自己的想法。把這種想法及時(shí)捕捉住，再作進(jìn)一步的思考，論文寫起來(lái)也會(huì)比較得心應(yīng)手。

　　收集有關(guān)融資融券方面的資料時(shí)我學(xué)到了許多東西。讓我懂得了以前很多我不了解的知識(shí)。撰寫畢業(yè)論文必須詳盡地占有資料，一篇1萬(wàn)字左右的論文寫成，可能要搜集到幾萬(wàn)、甚至幾十萬(wàn)字的資料。資料是論文寫作的基礎(chǔ)，沒(méi)有資料，“巧婦難為無(wú)米之炊”，研究無(wú)從著手，觀點(diǎn)無(wú)法成立，論文不可能形成。所以，詳盡地占有資料是畢業(yè)論文寫作之前的另一項(xiàng)極重要的工作。在我收集資料的時(shí)候主要是通過(guò)以下五種途徑：第一是第一手資料。包括與論題直接有關(guān)的文字材料、數(shù)字材料(包括圖表)，譬如：統(tǒng)計(jì)材料、典型案例、經(jīng)驗(yàn)總結(jié)等等，還包括自己在親自實(shí)踐中取得的感性材料。第二是他人的研究成果。主要是國(guó)內(nèi)外對(duì)有關(guān)該課題學(xué)術(shù)研究的最新動(dòng)態(tài)。對(duì)于他人已經(jīng)解決了的問(wèn)題我以此作為出發(fā)點(diǎn)，并可以從中得到有益的啟發(fā)、借鑒和指導(dǎo)。對(duì)于他人未解決的，或解決不圓滿的問(wèn)題，我則在他人研究的基礎(chǔ)上再繼續(xù)研究和探索。第三，邊緣學(xué)科的材料。它可以使我研究的視野更開(kāi)闊，分析的方法更多樣。第四，名人的有關(guān)論述，有關(guān)政策文獻(xiàn)等。名人的論述極具權(quán)威性，對(duì)準(zhǔn)確有力地闡述論點(diǎn)大有益處。第五，背景材料。搜集和研究背景材料，這有助于開(kāi)闊思路，全面研究、提高論文的質(zhì)量。

　　這次寫論文的經(jīng)歷是我受益頗多，雖然這過(guò)程中經(jīng)歷的一次一次的修改，但在最后寫出論文成稿時(shí)還是有成就感在心中的。這當(dāng)中多虧了我論文的指導(dǎo)老師曹老師對(duì)我耐心的指導(dǎo)，在論文選題、提綱內(nèi)容方面都給我提供很多建議。同時(shí)在寫論文的過(guò)程中，讓我深刻的認(rèn)識(shí)到了我所掌握的知識(shí)還很有限，還需要在平時(shí)多多積累與學(xué)科相關(guān)的知識(shí)。為以后的學(xué)習(xí)生活奠定基礎(chǔ)！

　　論文心得體會(huì) 10

　　論文寫作是一個(gè)一邊思考和一邊探索的過(guò)程，難免也走了一些彎路，我驀然回首，論文寫作的各個(gè)環(huán)節(jié)還記憶猶新，深有體會(huì)，下面談?wù)剬?duì)論文撰寫的幾點(diǎn)體會(huì)：

　　一、選題要準(zhǔn)確。俗話說(shuō)，良好的開(kāi)頭是成功的一半。論文寫作也是一樣，選題要結(jié)合自身情況，量體裁衣，在導(dǎo)師的指導(dǎo)下，選一個(gè)符合自己實(shí)際的題目。如我所處的浙江地區(qū)，是中小企業(yè)比較集中的地區(qū)，在身邊發(fā)生了不少融資難問(wèn)題，特別是在經(jīng)濟(jì)危機(jī)影響還沒(méi)消去的今天，這個(gè)問(wèn)題更加突出，所以我選擇了將“淺談中小企業(yè)融資難”作為題目。題目一旦論證確定，就要樹(shù)立目標(biāo)和信心，堅(jiān)定的寫下去，在寫作過(guò)程中遇到困難在所難免，我們不斷地去尋求解決困難的辦法，切忌猶豫不定，一定要相信自己，選定的題目是有科學(xué)依據(jù)的，自己有能力有信心寫下去，這一點(diǎn)，信心最重要，這是我們論文寫作的動(dòng)力和支撐。

　　二、研究思路要清晰。題目選定了，我們就圍繞論文進(jìn)行深入的論述，思路最重要，思路決定出路。論文寫作，總有一個(gè)思路，是按時(shí)間順序，歷史發(fā)展順序，戰(zhàn)斗行動(dòng)順序，還是邏輯順序。例如在本文中從分析事物的一般順序出發(fā)，先描述了現(xiàn)狀;分析了出現(xiàn)這種現(xiàn)狀的原因;再到應(yīng)對(duì)這種情況我們應(yīng)該做什么。由表及里的確定論文的思路。

　　三、論據(jù)要充分。論文論文，重在論證。論文的重點(diǎn)在于解決“為什么”，可以不完整，但一定要亮出自己的.觀點(diǎn)，把道理講明白，為什么是這樣的觀點(diǎn)，論據(jù)一定要充分，在論文中我們深刻探究了為什么會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象先后從中小企業(yè)自身和外部環(huán)境中進(jìn)行探討，這樣論據(jù)充分了，我們的論文才顯得豐滿，論點(diǎn)才能站得住腳。

　　四、文中腳注和參考文獻(xiàn)要全面。在論文寫作中，不可能不引用別人的觀點(diǎn)，不過(guò)論文寫作中要標(biāo)注出來(lái)，這是研究的需要，不能算抄。

　　論文撰寫沒(méi)有捷徑可走，只有一步一個(gè)腳印，認(rèn)認(rèn)真真的去完成，在論文的字里行間凝結(jié)著導(dǎo)師和作者的心血，一份耕耘一份收獲，預(yù)祝在一起并肩戰(zhàn)斗的兄弟姐妹順利通過(guò)!

　　論文心得體會(huì) 11

　　論文作者要順序通過(guò)答辯，在提交了論文之后，不要有松一口氣的思想，而應(yīng)抓緊時(shí)間積極準(zhǔn)備論文答辯。那么答辯者在答辯之前應(yīng)該準(zhǔn)備哪些呢?

　　第一，要寫好畢業(yè)論文的簡(jiǎn)介，主要內(nèi)容應(yīng)包括論文的題目，指導(dǎo)教師姓名，選擇該題目的動(dòng)機(jī)，論文的主要論點(diǎn)、論據(jù)和寫作體會(huì)以及本議題的理論意義和實(shí)踐意義。

　　第二，要熟悉自己所寫論文的全文，尤其是要熟悉主體部分和結(jié)論部分的內(nèi)容，明確論文的基本觀點(diǎn)和主論的基本依據(jù);弄懂弄通論文中所使用的'主要概念的確切涵義，所運(yùn)用的基本原理的主要內(nèi)容;同時(shí)還要仔細(xì)審查、反復(fù)推敲文章中有無(wú)自相矛盾、謬誤、片面或模糊不清的地方，有無(wú)與黨的政策方針相沖突之處等等。如發(fā)現(xiàn)有上述問(wèn)題，就要作好充分準(zhǔn)備——補(bǔ)充、修正、解說(shuō)等。只要認(rèn)真設(shè)防，堵死一切漏洞，這樣在答辯過(guò)程中，就可以做列心中有數(shù)、臨陣不慌、沉著應(yīng)戰(zhàn)。

　　第三，要了解和掌握與自己所寫論文相關(guān)聯(lián)的知識(shí)和材料。如自己所研究的這個(gè)論題學(xué)術(shù)界的研究已經(jīng)達(dá)到了什么程度?目前，存在著哪些爭(zhēng)議?有幾種代表性觀點(diǎn)?各有哪些代表性著作和文章?自己傾向哪種觀點(diǎn)及理由;重要引文的出處和版本;論證材料的來(lái)源渠道等等。這些方面的知識(shí)和材料都要在答辯前做到有比較好的了解和掌握。

　　第四，論文還有哪些應(yīng)該涉及或解決，但因力所不及而未能接觸的問(wèn)題，還有哪些在論文中未涉及到或涉及到很少，而研究過(guò)程中確已接觸到了并有一定的見(jiàn)解，只是由于覺(jué)得與論文表述的中心關(guān)聯(lián)不大而沒(méi)有寫入等等。

　　第五，對(duì)于優(yōu)秀論文的作者來(lái)說(shuō)，還要搞清楚哪些觀點(diǎn)是繼承或借鑒了他人的研究成果，哪些是自己的創(chuàng)新觀點(diǎn)，這些新觀點(diǎn)、新見(jiàn)解是怎么形成的等等。對(duì)上述內(nèi)容，作者在答辯前都要很好地準(zhǔn)備，經(jīng)過(guò)思考、整理，寫成提綱，記在腦中，這樣在答辯時(shí)就可以做到心中有數(shù)，從容作答。

　　論文心得體會(huì) 12

　　新課標(biāo)倡導(dǎo)平等、民主、和諧的師生關(guān)系，倡導(dǎo)教師是學(xué)生學(xué)習(xí)的促進(jìn)者、合作者，所以教師要營(yíng)造一種寬松、融洽的課堂教學(xué)氛圍，真正讓學(xué)生動(dòng)起來(lái)。新課程發(fā)展的核心是新課程理念的落實(shí)，教師行為的轉(zhuǎn)化。

　　所有的學(xué)生剛開(kāi)始學(xué)物理的時(shí)候，積極性都非常高。保持學(xué)生對(duì)物理學(xué)的興趣，讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主人，讓他們通過(guò)自己的思考去解決感興趣的問(wèn)題，在探究中體驗(yàn)成功的樂(lè)趣，這應(yīng)該是物理教學(xué)成敗的關(guān)鍵。教師應(yīng)相信學(xué)生的思維能力相信學(xué)生集體智慧，決不能將教師思考的結(jié)果強(qiáng)加給學(xué)生，剝奪學(xué)生動(dòng)腦的權(quán)利。

　　物理新課標(biāo)中所說(shuō)的將物理知識(shí)的.學(xué)術(shù)形態(tài)，適當(dāng)?shù)剞D(zhuǎn)化為學(xué)生感興趣、樂(lè)于探索的物理知識(shí)，讓學(xué)生經(jīng)歷探究過(guò)程；筆者結(jié)合自己物理教學(xué)的實(shí)際，就構(gòu)建新型的師生關(guān)系，優(yōu)化物理課堂教學(xué)環(huán)節(jié)等幾個(gè)方面作出了一些嘗試。

　　1、構(gòu)建新型的師生關(guān)系

　　良好的師生關(guān)系是進(jìn)行正常的教學(xué)活動(dòng)，提高物理教學(xué)效率的保證，對(duì)師生雙方良好的品質(zhì)的形成也起著重要的作用。改革新型師生關(guān)系是每位初中物理教師必須面對(duì)的課題，也是新課程目標(biāo)的必然要求。因此作為初中物理教師必須運(yùn)用新課程理念構(gòu)建起一種新型的師生關(guān)系。

　　學(xué)習(xí)過(guò)程是構(gòu)建關(guān)系的過(guò)程，新課程提倡自主、探究、合作學(xué)習(xí)，要求老師評(píng)價(jià)語(yǔ)言多樣化，能激發(fā)學(xué)生探索的熱情。課改實(shí)施以來(lái)，學(xué)生普遍反映較好，他們喜歡這樣的授課方式。這就需要教師與學(xué)生之間相互合作，相互交流，教學(xué)過(guò)程中教師和學(xué)生平等的朋友式的關(guān)系，使學(xué)生體驗(yàn)平等、自由、民主，形成自主自覺(jué)的意識(shí)、探索求知的欲望，開(kāi)拓創(chuàng)新的激情和積極進(jìn)取的人生態(tài)度。

　　新課標(biāo)重點(diǎn)是課程目標(biāo)、課堂改革的基本理念和課程設(shè)計(jì)思路，關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)的過(guò)程和方法，這就需要教師與學(xué)生不斷的溝通、交流，彼此尊重，建立起新型和諧的師生關(guān)系。如在學(xué)習(xí)音色時(shí)全班同學(xué)蒙上眼睛做游戲，聽(tīng)?zhēng)孜粚W(xué)生說(shuō)話，然后說(shuō)出他們是誰(shuí)。因?yàn)樗麄兊囊羯煌＿@樣不知不覺(jué)在游戲中，學(xué)生很輕松地明白了音色這一抽象概念。

　　2、讓學(xué)生經(jīng)歷探究過(guò)程，學(xué)習(xí)“生活”中的物理知識(shí)

　　初中物理教師在使用新課標(biāo)的過(guò)程中，主要關(guān)注的是如何利用物理學(xué)科特有的優(yōu)勢(shì)去促進(jìn)每一個(gè)學(xué)生的健康發(fā)展。新課標(biāo)對(duì)課程目標(biāo)作出明確規(guī)定，除書(shū)本知識(shí)之外，還有另一類知識(shí)，就是日常生活的知識(shí)，而這種知識(shí)對(duì)于實(shí)踐中的人來(lái)講才是最為根本的知識(shí)。

　　“生活”的物理，是指物理來(lái)源與生活、生產(chǎn)實(shí)際，同時(shí)學(xué)了物理又為了解決實(shí)際問(wèn)題，服務(wù)于生產(chǎn)、生活。因此在學(xué)習(xí)新的物理知識(shí)時(shí)，盡可能以一些實(shí)際例子導(dǎo)入新課，盡量與現(xiàn)實(shí)原型進(jìn)行聯(lián)系。

　　3、優(yōu)化物理課堂教學(xué)環(huán)節(jié)，注重物理教學(xué)策略

　　課堂教學(xué)環(huán)節(jié)與課堂教學(xué)的效益密切相關(guān)，優(yōu)化教學(xué)就是使其每一個(gè)環(huán)節(jié)盡量合理化、科學(xué)化。

　　要運(yùn)用課堂教學(xué)結(jié)構(gòu)、環(huán)節(jié)的新理論、新技術(shù)。要把握好兩個(gè)原則：一是學(xué)生學(xué)習(xí)的主體性。即課堂教學(xué)環(huán)節(jié)的優(yōu)化要有利于發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)的主體作用，有利于學(xué)生的自主學(xué)習(xí)為中心，給學(xué)生較多的思考探索、發(fā)現(xiàn)、想象創(chuàng)造的時(shí)間和空間。二是學(xué)生認(rèn)識(shí)發(fā)展的規(guī)律性。即確定課堂教學(xué)每一環(huán)節(jié)要符合學(xué)生認(rèn)識(shí)發(fā)展和，心理活動(dòng)的規(guī)律性。

　　教學(xué)策略選擇得是否科學(xué)，直接影響教學(xué)的效果。啟發(fā)式教學(xué)的課堂教學(xué)結(jié)構(gòu)的基本要求有：

　　（1）使學(xué)生始終有濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲：

　　（2）使學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)過(guò)程的主體；

　　（3）突出對(duì)學(xué)生能力和心理品質(zhì)的培養(yǎng)讓學(xué)生在“做”中體會(huì)物理學(xué)的研究方法，鍛煉技能和能力，并形成良好的穩(wěn)定的心理品質(zhì)。了解和掌握教學(xué)對(duì)象的特征才能科學(xué)地、合理地應(yīng)用教學(xué)策略。才能真正提高45分鐘的課堂教學(xué)效率和產(chǎn)生理想的效果。

　　總之，通過(guò)構(gòu)建新興師生關(guān)系，經(jīng)歷探究過(guò)程，優(yōu)化物理課堂教學(xué)環(huán)節(jié)，注重教學(xué)策略引導(dǎo)學(xué)生怎樣去學(xué)，最終讓學(xué)生做到“會(huì)學(xué)”物理。

　　論文心得體會(huì) 13

　　20xx年暑假，臨高縣思源學(xué)校的胡傳亮老師為我們作了教學(xué)論文撰寫方面的講座，有幸與同事們一道聆聽(tīng)，受益匪淺。現(xiàn)淺談幾點(diǎn)體會(huì)：

　　首先論點(diǎn)要新穎，也就是要闡述的觀點(diǎn)。

　　要使文章新穎，有必要做到這樣幾點(diǎn)：

　　一是題目不老。題目如同人的眼睛，它是文章的神采所在。只有題目不落窠臼，才能給人耳目一新的感覺(jué)，使人產(chǎn)生一睹為快的欲望，收到引人入勝的效果。人們常說(shuō)“題新傳神”“題新奪人”就是這個(gè)道理。

　　二是材料不舊。要想材料新，可從大處著眼，選擇富有時(shí)代氣息、流淌時(shí)代氣息的材料，因?yàn)檫@樣的材料貼近現(xiàn)實(shí)生活，肯定有新鮮感；也可從小處入手，選擇別人不熟悉，只有自己熟悉的'材料，因?yàn)閷儆凇蔼?dú)家新聞”，同樣具有新鮮感。

　　三是立意不陳。這是作者所刻意追求的。只有立意新，才有可能使文章變成妙文佳作。對(duì)新事物進(jìn)行深入思考，仔細(xì)分析，力圖抓住閃光點(diǎn)，獲取新認(rèn)識(shí)。或者打破思維定勢(shì)，對(duì)舊事物進(jìn)行重新認(rèn)識(shí)，深入挖掘，力圖避開(kāi)舊的說(shuō)法，賦予新的意義。

　　四是寫法不俗。不俗的關(guān)鍵在于破舊，即必須打破常規(guī)寫法，突破傳統(tǒng)筆法。一句話，只有“新”，才能獲得編輯青睞，征服讀者。

　　其次內(nèi)容要深刻。總體上講，有四個(gè)方面：

　　一是理解深刻。任何深刻的東西都是建立在深刻理解的基礎(chǔ)之上的。所以，要想文章深刻，必須理解深刻。而理解深刻的唯一辦法就是深入思考：橫向想想，再縱向想想；正面想想，再反面想想；整體想想，再局部想想。只有這樣，才能想得深入，想得透徹，達(dá)到理解深刻。

　　二是認(rèn)識(shí)深刻。文章是一個(gè)人認(rèn)識(shí)水平的展示，僅有理解深刻還不夠，還必須將深刻的理解發(fā)展為深刻的認(rèn)識(shí)。通常做法是整理理解時(shí)記下的種種感受，特別是那些智慧的火花和認(rèn)識(shí)的閃光點(diǎn)。然后對(duì)整理的感受進(jìn)行加工，力圖提煉出深刻的認(rèn)識(shí)。

　　三是中心深刻。

　　四是行文深刻。語(yǔ)句力求引人思考，給人啟迪，從而增加文章的深刻性。

　　最后文章要寫得流暢。一般說(shuō)來(lái)，有四個(gè)方面的要求：

　　一是文字通。具體地說(shuō)，要沒(méi)有錯(cuò)別字，沒(méi)有錯(cuò)詞，沒(méi)有冷僻的字，沒(méi)有深?yuàn)W的詞，沒(méi)有不確切的字，沒(méi)有多余的詞，沒(méi)有別扭的字，沒(méi)有拗口的詞。

　　二是文句通。盡量做到無(wú)語(yǔ)法毛病，無(wú)修辭不當(dāng)，無(wú)邏輯錯(cuò)誤。

　　三是文段承。也就是文段之間要銜接緊密。

　　四是文氣貫。也就是文氣暢通，一貫到底。具體地說(shuō)，敘述角度要一致，上下文意要相承，感情基調(diào)要一樣，語(yǔ)言風(fēng)格要相貫，要力求做到讀起來(lái)有一種很暢的感覺(jué)，聽(tīng)起來(lái)是一種很美的享受。

　　論文心得體會(huì) 14

　　中學(xué)物理不需要那么深入的理解，但作為教師，必須具有更透切的理解和更淵博的知識(shí)，才能在組織教學(xué)內(nèi)容，選擇教學(xué)方法和指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)諸方面居高臨下，運(yùn)用自如，避免一葉障目的現(xiàn)象。

　　認(rèn)真及時(shí)地寫好教學(xué)反思，其目的是總結(jié)本節(jié)課的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，為后一輪教學(xué)提供最佳方。另外，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)提倡我們多聽(tīng)課，多聽(tīng)老教師的課，多聽(tīng)好課。教學(xué)經(jīng)驗(yàn)是教好書(shū)所必需的，但一個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)和才干畢竟有限，這就必須吸取他人經(jīng)驗(yàn)以補(bǔ)己之短，除了備好課，積極向老教師學(xué)習(xí)以外，我挖掘自身長(zhǎng)處努力突破傳統(tǒng)教學(xué)思維模式，運(yùn)用學(xué)案導(dǎo)學(xué)，自主探究的教學(xué)模式。

　　作為青年教師，利用多媒體作輔助教學(xué)是我們必然的選擇，我們要想打破傳統(tǒng)的思維教學(xué)模式，提高課堂效率，就必須在這方面多下功夫，這是因?yàn)椋憾嗝襟w輔助教學(xué)的應(yīng)用，能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。著名的特級(jí)教師于漪曾說(shuō)過(guò)：“課的第一重錘要敲在學(xué)生的心靈上，激起他們思維的火花，好像磁石一樣，把學(xué)生牢牢地吸引住。”這就需要激發(fā)學(xué)生的興趣。由于多媒體教學(xué)有著良好的界面、良好的交互性和生動(dòng)活潑的`素材，學(xué)生可以按其掌握的情況進(jìn)行自我選擇、自我安排學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)進(jìn)度，從而體現(xiàn)了教學(xué)的自主性。學(xué)生普遍地從中感到這一教學(xué)形式的吸引力，就能提高學(xué)習(xí)的興趣，從而，真正體現(xiàn)“興趣是最好的老師”這一句話。多媒體輔助教學(xué)的應(yīng)用，能調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造力。多媒體的應(yīng)用，學(xué)生是最大的受益者，他們完全被鮮艷的色彩、活動(dòng)的畫(huà)面、有趣的情節(jié)所吸引，從而進(jìn)入到一種自覺(jué)的學(xué)習(xí)狀態(tài)。這時(shí)可能連平時(shí)內(nèi)向的學(xué)生也會(huì)活躍起來(lái)，發(fā)展了他們的觀察能力和表達(dá)能力，也使教學(xué)內(nèi)容更為豐富，從而激發(fā)出他們的創(chuàng)造力。另外，在演示實(shí)驗(yàn)方面也可以幫助學(xué)生更好地理解，對(duì)有些實(shí)驗(yàn)，雖然能在實(shí)驗(yàn)室中做，但因?yàn)楦鞣N因素達(dá)不到理想的效果，這樣就可以把現(xiàn)實(shí)和虛擬的東西對(duì)比起來(lái)學(xué)習(xí)，還可以把部分實(shí)驗(yàn)室做不出來(lái)的實(shí)驗(yàn)?zāi)M到多媒體課件中來(lái)，幫助同學(xué)們進(jìn)一步認(rèn)識(shí)。這樣就提高了教學(xué)效益，有利于我們教師因材施教，所以，多媒體教學(xué)是我們教師的新式武器，也是未來(lái)發(fā)展的必然。

　　中學(xué)物理教學(xué)，是一個(gè)不斷增加概念、判斷和推理的過(guò)程，如何以這些形式去理解物理學(xué)習(xí)中的各種客觀規(guī)律，由表及里，從初中的表面現(xiàn)象到高中的本質(zhì)特征及內(nèi)在聯(lián)系，這本身就是教與學(xué)雙方都得努力才能達(dá)到的。在課堂教學(xué)中，物理概念的形成，單靠教師的灌輸，通過(guò)強(qiáng)制記憶，是可以達(dá)到記憶的目的。但這只是單純的記住，無(wú)法掌握和應(yīng)用，不能根據(jù)自己的理解，用自己的話把概念表達(dá)清楚。我在教學(xué)中，注意訓(xùn)練學(xué)生的書(shū)面和口頭表達(dá)能力，特別是口頭表達(dá)，多問(wèn)幾個(gè)為什么，在學(xué)生的解答中，了解掌握知識(shí)的深廣度，訓(xùn)練快速敏捷反應(yīng)的能力。

　　我通過(guò)實(shí)踐，我有幾點(diǎn)體會(huì)：

　　（一）、啟發(fā)性教學(xué)

　　在課堂教學(xué)中，充分利用45分鐘，使這45分鐘高質(zhì)量高效率：

　　1、指導(dǎo)學(xué)生如何預(yù)習(xí)新章節(jié)。預(yù)習(xí)是學(xué)習(xí)好物理的起點(diǎn)，首先通讀全文找出重點(diǎn)，用紅筆將重點(diǎn)畫(huà)出來(lái)，并將這些重點(diǎn)記在預(yù)習(xí)本上。其次，尋找疑點(diǎn)也是預(yù)習(xí)的精華，是經(jīng)過(guò)反復(fù)思考，依然尋找不到解答的知識(shí)點(diǎn)，將這些疑點(diǎn)都寫在疑點(diǎn)本上，并用紅筆勾畫(huà)出，作為標(biāo)記，上課要注意聽(tīng)。

　　2 、授課過(guò)程以教師起主導(dǎo)作用，學(xué)生起主體作用為主線，以教與學(xué)為重點(diǎn)，貫穿整個(gè)課堂。讓學(xué)生變被動(dòng)接受和管理為主動(dòng)參與，實(shí)行導(dǎo)向、導(dǎo)航、導(dǎo)演、引導(dǎo)、指導(dǎo)、輔導(dǎo)，領(lǐng)著學(xué)生走向知識(shí)，而不是領(lǐng)著知識(shí)走向?qū)W生。激發(fā)學(xué)生創(chuàng)造的潛能，而不是單純品嘗前人創(chuàng)造的成果。教學(xué)中首先注意引入方式，啟發(fā)式、實(shí)物式、對(duì)比式，或是兼而有之。講述中善于從學(xué)生的角度出發(fā)，從學(xué)生的立場(chǎng)和角度考慮問(wèn)題。如在講蒸發(fā)時(shí)，首先將一塊濕布在黑板一側(cè)抹一下，然后對(duì)同學(xué)們講，一會(huì)兒會(huì)有什么現(xiàn)象發(fā)生？“干了”同學(xué)們異口同聲，繼而引出啟發(fā)。其次，注重和實(shí)際相結(jié)合。日常生活中的現(xiàn)象學(xué)生都易接受，也易理解，關(guān)鍵是要分析清楚。在教學(xué)過(guò)程中注意循序漸進(jìn)，不能好高騖遠(yuǎn)，要觸動(dòng)他們心中的那根向上的弦，使他們也能彈奏出美麗的明天。問(wèn)與答是反饋知識(shí)最直接的檢測(cè)措施。

　　（二）、層次性、漸進(jìn)性提問(wèn)和追問(wèn)

　　提問(wèn)的技巧對(duì)于物理學(xué)教育來(lái)說(shuō)，也是不可缺少的。因?yàn)閷?duì)于一個(gè)學(xué)習(xí)差的學(xué)生，如果提問(wèn)比較難或太容易，他會(huì)覺(jué)得是在故意羞辱他。因此，提問(wèn)的同時(shí)應(yīng)掌握一個(gè)度。

　　（三）、贊許式評(píng)價(jià)

　　無(wú)論在哪些方面，盡量去挖掘?qū)W生們身上的優(yōu)點(diǎn)，鼓勵(lì)他們的信心，并給以贊許式的肯定。“優(yōu)點(diǎn)單”就是一個(gè)很好的措施，使每個(gè)學(xué)生看到了老師與身邊同學(xué)的評(píng)價(jià)，自己恍然大悟，原來(lái)自己還有這么多本事沒(méi)有發(fā)揮出來(lái)，我也能行。其中同學(xué)們對(duì)一位學(xué)習(xí)特別差、紀(jì)律特別差的學(xué)生的意見(jiàn)至今記憶猶新，“學(xué)習(xí)成績(jī)差，不一定代表你笨、沒(méi)有創(chuàng)造力。記得嗎？1千米=1000米，你不就回答對(duì)了嗎。正是這簡(jiǎn)單的評(píng)價(jià)，贊許式的肯定使他們的成績(jī)突飛猛進(jìn)。

　　總之，把新課程理念運(yùn)用于課堂教學(xué)中，關(guān)鍵要珍視學(xué)生獨(dú)特的理解，要讓學(xué)生自己珍視對(duì)教材，對(duì)問(wèn)題等的獨(dú)特感受、體驗(yàn)和理解，以此培養(yǎng)求異思維，激發(fā)學(xué)生勇于創(chuàng)新精神。

　　論文心得體會(huì) 15

　　我的本科畢業(yè)論文是在王學(xué)濱老師的悉心指導(dǎo)下完成的，在計(jì)算力學(xué)研究所進(jìn)行數(shù)值模擬這將近一個(gè)月的時(shí)間里，我感受到了很多，也學(xué)到了很多。

　　王老師是一位非常認(rèn)真的老師，在這將近一個(gè)月的時(shí)間里，老師經(jīng)常會(huì)去研究所研究問(wèn)題和指導(dǎo)學(xué)生。同時(shí)，王老師也是一位非常盡職盡責(zé)的老師，經(jīng)常指導(dǎo)我，指出我研究中存在的問(wèn)題，告訴我科學(xué)的研究方法和技巧，與我分享研究的經(jīng)驗(yàn)，也指派研究生給我?guī)椭啻谓o我修改論文，在和學(xué)生討論問(wèn)題的時(shí)候，老師不會(huì)徹底否定學(xué)生的觀點(diǎn)，而是在等學(xué)生表達(dá)完之后，指出該觀點(diǎn)的可行之處以及錯(cuò)誤之處，并且商討改進(jìn)方案。在研究所里，老師和學(xué)生討論問(wèn)題是司空見(jiàn)慣的，老師說(shuō)話幽默風(fēng)趣，和他討論問(wèn)題絲毫不會(huì)感到緊張，印象最深的就是老師經(jīng)常說(shuō)的那句“自己好好體會(huì)體會(huì)”。

　　計(jì)算力學(xué)研究所的學(xué)習(xí)氛圍很濃，師兄們各有所長(zhǎng)，經(jīng)常一起分享自己的觀點(diǎn)以及談?wù)撘恍⿲W(xué)術(shù)上的問(wèn)題。在這樣思想自由的氛圍中，你可以靜下心來(lái)專心研究問(wèn)題，也可以放開(kāi)思想去闡述自己的觀點(diǎn)以及評(píng)述別人的觀點(diǎn)。

　　在跟王老師做畢業(yè)論文的這段時(shí)間里，既繁忙又快樂(lè)，我遇到了很多的問(wèn)題，在老師的耐心指導(dǎo)下，問(wèn)題都得以解決。另外，在此期間，還協(xié)助幾名本科生撰寫了大創(chuàng)申請(qǐng)書(shū)，使我對(duì)申請(qǐng)書(shū)的撰寫也有許多了解。王老師嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹螌W(xué)態(tài)度，精益求精的工作作風(fēng)，誨人不倦的高尚師德，嚴(yán)于律己、寬以待人的崇高風(fēng)范，樸實(shí)無(wú)華、平易近人的人格魅力對(duì)我產(chǎn)生了影響深遠(yuǎn)，不僅使我樹(shù)立了遠(yuǎn)大的學(xué)習(xí)目標(biāo)，掌握了基本的研究方法，還使我明白了許多為人處事的道理，學(xué)到了很多很多。在此，謹(jǐn)以樸實(shí)的話語(yǔ)對(duì)老師致以崇高的敬意。

　　兩個(gè)多月的畢業(yè)論文終于結(jié)束了，我的大學(xué)生活也將隨之結(jié)束。在這短短的兩個(gè)多月里，我付出了許多，也收獲了許多，回想起來(lái)還真有不少的體會(huì)。

　　首先要感謝我的兩位導(dǎo)師孫秀果老師和張建民教授，他們?cè)谡麄€(gè)實(shí)驗(yàn)操作和論文的完成及答辯中給了我極大的幫助和支持，他們一絲不茍的治學(xué)態(tài)度，清晰的思路和認(rèn)真、負(fù)責(zé)、勤快的工作作風(fēng)深深的影響并感染了我，使我銘記于心并將永遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)。在此，謹(jǐn)向兩位恩師致以我最衷心的感謝。剛拿到題目時(shí)，我對(duì)課題充滿了新鮮感，在導(dǎo)師的指導(dǎo)下我查閱了大量關(guān)于課題的文獻(xiàn)，使我對(duì)課題的研究?jī)?nèi)容和國(guó)內(nèi)外的研究進(jìn)展有了更多的了解，也使我對(duì)自己的課題產(chǎn)生了濃厚的興趣。在做實(shí)驗(yàn)的兩個(gè)月中，孫老師每周至少來(lái)實(shí)驗(yàn)室兩次檢查我的實(shí)驗(yàn)進(jìn)度和解答我在實(shí)驗(yàn)過(guò)程中的疑惑，還經(jīng)常犧牲自己的休息時(shí)間和我們一起討論問(wèn)題。在整理論文階段，孫老師不辭辛苦的反復(fù)為我修改論文，并為我的.答辯提出了許多建設(shè)性的意見(jiàn)，正是有了我兩位導(dǎo)師的關(guān)心和精心指導(dǎo)，我才很榮幸的在這次學(xué)院本科生優(yōu)秀畢業(yè)論文評(píng)比中被評(píng)為學(xué)院優(yōu)秀。這個(gè)榮譽(yù)屬于我也屬于我的導(dǎo)師。

　　實(shí)驗(yàn)中，化學(xué)實(shí)驗(yàn)室的刁建志老師、周矩老師、顧業(yè)強(qiáng)老師、彭政老師在實(shí)驗(yàn)器材上給了我很多幫助，他們無(wú)私奉獻(xiàn)的精神、熱心助人的品質(zhì)和孜孜以求的工作態(tài)度，都給我留下了深刻的印象。

　　兩個(gè)多月的實(shí)驗(yàn)對(duì)我的耐性是一種考驗(yàn)，使一顆大四本來(lái)十分浮躁的心平靜了下來(lái)。這段時(shí)間不管是假期還是周末我都是在實(shí)驗(yàn)室過(guò)的，特別在實(shí)驗(yàn)后期測(cè)樣品性能時(shí)，由于時(shí)間比較緊，我每天都是一大早就起床去實(shí)驗(yàn)室了，先在二樓把樣品燒上再上六樓做光催化并利用間歇時(shí)間配第二天要用的溶液，時(shí)間到了又到二樓拿樣品，還要為分散性稱好樣，中午從來(lái)沒(méi)在宿舍睡過(guò)，最多是在實(shí)驗(yàn)臺(tái)上趴會(huì)。最緊的一天我做了3組15個(gè)樣光催化和1組17樣個(gè)分散性實(shí)驗(yàn)，晚上回到宿舍兩腿發(fā)軟渾身酸痛。雖然很累但是我感覺(jué)特別充實(shí)，尤其當(dāng)看到自己的實(shí)驗(yàn)有規(guī)律時(shí)，心里會(huì)有一種成就感。

　　經(jīng)過(guò)兩個(gè)月的實(shí)驗(yàn)，我對(duì)自己也有了新的定位。那就是不能再把自己當(dāng)做“小學(xué)生”了，干什么事情都要?jiǎng)e人告訴我們?cè)撛趺醋觯覀兪墙邮苓^(guò)高等教育的新時(shí)代的大學(xué)生，要完成時(shí)代賦予我們的使命，抓住機(jī)遇迎接挑戰(zhàn)，就要鍛煉自己發(fā)現(xiàn)問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力，要養(yǎng)成主動(dòng)學(xué)習(xí)的習(xí)慣，我認(rèn)為這對(duì)我們以后的學(xué)習(xí)和工作是很重要的。

　　畢業(yè)論文是對(duì)我大學(xué)四年所學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)的專業(yè)知識(shí)的一次全面檢驗(yàn)，通過(guò)撰寫論文和畢業(yè)答辯，我覺(jué)得對(duì)自己的語(yǔ)言組織能力，表達(dá)能力，溝通交際能力，運(yùn)用所學(xué)知識(shí)的能力，分析問(wèn)題并解決問(wèn)題的能力都有所提高，也使我變的更加自信、成熟。

　　“團(tuán)結(jié)、合作、謙虛”這三個(gè)詞我的體會(huì)也比較深。做任何事包括做實(shí)驗(yàn)都不是孤立的，不是你“閉門造車”，而是一個(gè)需要和他人交往的過(guò)程。這就要求我們要團(tuán)結(jié)，要有合作精神，要注意和他人的溝通，要謙虛，不懂就問(wèn)所謂“知之為知之，不知為不知”。

　　總之，在整個(gè)實(shí)驗(yàn)操作和論文完成的過(guò)程中，我體會(huì)到的是實(shí)驗(yàn)的艱辛和收獲的充實(shí)，感受到的是一種堅(jiān)持不懈、鍥而不舍的科研精神。對(duì)我以后的深造學(xué)習(xí)有重要的意義。

　　最后，我再次向兩位恩師和我的家人表示深深的感謝，我將繼續(xù)努力，在以后的學(xué)習(xí)和工作中，爭(zhēng)取取得更好的成績(jī)。

　　論文心得體會(huì) 16

　　一、重視把握教材

　　1、認(rèn)真閱讀整套物理課本，注意觀察知識(shí)點(diǎn)之間的聯(lián)系。

　　2、做近年來(lái)的高考真題，注意高頻考點(diǎn)在教材中的分布。

　　3、多聽(tīng)有經(jīng)驗(yàn)教師的課，注意重點(diǎn)、難點(diǎn)的`處理方法。

　　二、多角度了解學(xué)生

　　根據(jù)新課程改的要求，學(xué)生是課堂的主體，課堂上注重啟發(fā)引導(dǎo)式教學(xué)方法，傳統(tǒng)的灌輸式教學(xué)模式不利于21世紀(jì)的中學(xué)生能力的培養(yǎng)；怎樣才可以最大程度得啟發(fā)學(xué)生呢？首先，必須了解學(xué)生基礎(chǔ)，了解學(xué)生所需的教學(xué)方式方法，然后才能“對(duì)癥下藥”。對(duì)于了解學(xué)生的現(xiàn)狀我覺(jué)得可以從以下幾個(gè)方面入手：

　　1、課后和學(xué)生進(jìn)行交流，了解學(xué)生的聽(tīng)課情況。

　　2、注意觀察學(xué)生對(duì)提出問(wèn)題的反映，了解學(xué)生的思維動(dòng)向。

　　3、認(rèn)真批閱學(xué)生作業(yè)，作業(yè)完成情況可以反映學(xué)生的存在的問(wèn)題。

　　三、充分駕馭課堂

　　1、充分認(rèn)真地備課，預(yù)先設(shè)想授課中可能出現(xiàn)的種種問(wèn)題

　　2、激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，在課堂上牢牢抓住他們的注意力

　　3、在課堂上機(jī)智靈活，多與學(xué)生進(jìn)行交流

　　四、及時(shí)總結(jié)反思

　　論文心得體會(huì) 17

　　一、選題要適當(dāng)

　　選題是否適當(dāng)，直接關(guān)系到學(xué)術(shù)論文的價(jià)值大小和寫作的成功與否。因此，確保選題沒(méi)有毛病，應(yīng)該是論文寫作首先要考慮的。一般而言，在有研究?jī)r(jià)值的前提下選擇較小的題目。小則容易出新，容易寫實(shí)、寫好。而有的小學(xué)教師往往喜歡大的選題，如《論我國(guó)的教育改革》、《新課程背景下小學(xué)語(yǔ)文教學(xué)的思考》等。這些選題就太大，涉及范圍太寬泛，論文的正常篇幅根本容納不下，即使勉強(qiáng)完成，也難以闡述清楚，往往流于空泛。有些大題目，則可以分成幾個(gè)小題目來(lái)寫，使論點(diǎn)更明確、內(nèi)容更集中、論述更深刻。不要?jiǎng)硬粍?dòng)就是素質(zhì)教育、均衡化之類的，而是應(yīng)該從學(xué)校教育教學(xué)的實(shí)際出發(fā)，把素質(zhì)教育、均衡化這些宏大命題具體化。其次，不要求全求大，一篇論文不可能窮盡所有問(wèn)題或一攬子解決所有問(wèn)題。論文不是一個(gè)筐，什么東西都往里面裝。比如德育研究，現(xiàn)在人們常常強(qiáng)調(diào)人與自然要和諧發(fā)展，強(qiáng)調(diào)生態(tài)倫理等，但教師們往往泛泛而談，論文價(jià)值不大。其實(shí)，可以選擇幾個(gè)文本進(jìn)行對(duì)比分析。如新課程語(yǔ)文教材中刪去了《手套》一文，因?yàn)槲恼聦懼魅斯蛩佬埽哪┯眯芷闋敔斪隽艘桓笔痔住Ｎ恼聫?qiáng)調(diào)的是戰(zhàn)勝自然，動(dòng)物為人所用，而不是人與自然和睦共處，顯然不符合現(xiàn)在的理念。教師可以尋找?guī)灼@樣的被刪除文章，并找?guī)灼F(xiàn)在新選入的課文，分析對(duì)比其不同處，從而論述文本體現(xiàn)的價(jià)值觀、生態(tài)倫理觀的不同，談自己在教學(xué)中如何運(yùn)用這一結(jié)果，讓學(xué)生真正理解人與自然要和諧發(fā)展。這樣切口小，有實(shí)證研究，又結(jié)合自己教學(xué)實(shí)踐的`文章才是有價(jià)值的。我們并不一概反對(duì)選大題目，只是就當(dāng)前廣大教師的實(shí)際情況而論，因一般教師難以集中很多的時(shí)間、精力來(lái)搜集資料，研究、撰寫題目較大的文章。

　　怎樣才能做到從小處入手、以小見(jiàn)大呢？

　　第一，教師寫論文應(yīng)避免急功近利的心態(tài)。教師的論文不是教育理論的“高端”發(fā)現(xiàn)，而是要強(qiáng)調(diào)教育理論的“終端”運(yùn)用和結(jié)合實(shí)踐的創(chuàng)新。而要注意觀察和思考自己的日常教育、教學(xué)工作，從中發(fā)現(xiàn)研究的問(wèn)題，因?yàn)檎n堂是教師最好的實(shí)驗(yàn)室。教師要善于獨(dú)立思考，打破思維定式，不人云亦云，不迷信專家。這樣才會(huì)有所創(chuàng)新。

　　第二，可以對(duì)選題的研究范圍進(jìn)行限制，或者從縱向上來(lái)截取，或者從橫向上來(lái)攝取。如《教師隊(duì)伍的管理和建設(shè)》，這個(gè)題目就太大了，難以寫好。因此，廣大教師應(yīng)該根據(jù)自己的教育實(shí)踐，選擇一些小的題目進(jìn)行寫作。

　　二、論證要清晰科學(xué)

　　觀點(diǎn)是論文的靈魂和統(tǒng)帥。一篇論文如果在觀點(diǎn)上有失誤，立論的根基不穩(wěn)，其價(jià)值如何或有無(wú)價(jià)值，就值得懷疑了。論文在觀點(diǎn)上容易出現(xiàn)的毛病主要有以下幾種：基本觀點(diǎn)錯(cuò)誤，論文從總體上站不住腳；觀點(diǎn)偏頗，未能客觀全面科學(xué)地認(rèn)識(shí)問(wèn)題；觀點(diǎn)不夠鮮明，要說(shuō)明什么心中無(wú)數(shù)；觀點(diǎn)陳舊，人云亦云，毫無(wú)新意；思想空泛，認(rèn)識(shí)膚淺，缺乏深度；觀點(diǎn)與材料不合，論點(diǎn)論據(jù)不夠和諧統(tǒng)一；觀點(diǎn)自相矛盾，前后說(shuō)法不一。

　　列小標(biāo)題無(wú)論對(duì)讀者閱讀，還是作者本人寫作，都有指導(dǎo)作用。建議基層教師寫論文要先列小標(biāo)題，一篇論文分成幾塊來(lái)寫，做到心中有數(shù)。小標(biāo)題最好是句子而不是短語(yǔ)，至少二級(jí)標(biāo)題必須是句子。因?yàn)槎陶Z(yǔ)的意思是不明確的，跟著短語(yǔ)寫會(huì)跑題。只有把小標(biāo)題列好了，才能保證在組織文字的過(guò)程中，能緊緊扣住文章的主題和結(jié)構(gòu)。如一篇《寫字教學(xué)斷想》的文章，總共談了三個(gè)觀點(diǎn)：

　　（1）重視教師的寫字基本功；

　　（2）平時(shí)寫字要有練字的意識(shí)；

　　（3）抓好“一寸”是關(guān)鍵。

　　這位教師將其分別概括為：

　　（1）打鐵還得自身硬；

　　（2）提筆即是練字時(shí)；

　　（3）牽牛要牽牛鼻子。

　　談問(wèn)題一定要把握好分寸，要有分寸感，注意避免片面性。不要把話說(shuō)絕對(duì)、說(shuō)過(guò)頭。常會(huì)見(jiàn)到有的文章對(duì)所要闡釋的問(wèn)題、方法等的意義或作用等強(qiáng)調(diào)到不恰當(dāng)?shù)牡夭健Ｈ缯撌雠囵B(yǎng)發(fā)散思維，就一味突出其重要性，似乎只有這樣做才能培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性，只有這樣才能體現(xiàn)先進(jìn)的教育思想；同時(shí)又貶低其他，好像求同思維和它是對(duì)立的，是傳統(tǒng)的落后的教育思想的產(chǎn)物。再如談到多媒體教學(xué)時(shí)，就無(wú)限地夸大其作用，好像它把教學(xué)的規(guī)律也改變了，只有這樣才顯示了教育的現(xiàn)代化。寫教育論文，同樣不能靠貶低其他來(lái)抬高自身，切忌抓住一兩點(diǎn)而不及其余。

　　三、行文要有個(gè)性

　　首先要求語(yǔ)言準(zhǔn)確。準(zhǔn)確就是要符合客觀實(shí)際情況，做到?jīng)]有差錯(cuò)。“準(zhǔn)確”是從總體上要求語(yǔ)言講求科學(xué)性和邏輯性，能準(zhǔn)確地表達(dá)論文的內(nèi)容和思想感情。論文中用詞和造句必須恰如其分地反映事物的本來(lái)面貌，并能如實(shí)、貼切地表達(dá)作者的意圖和思想感情。

　　其次行文切忌套話連篇，盡量避免使用過(guò)于口語(yǔ)化的語(yǔ)言。

　　第一，要明白，可以使讀者少用精神去猜；

　　第二，要簡(jiǎn)潔，可使讀者少用時(shí)間；

　　第三，要生動(dòng)，可以給讀者留下深刻的印象，讓讀者或評(píng)者樂(lè)意讀下去。

　　常見(jiàn)的毛病有：

　　一是表達(dá)不明白，特別是引用外國(guó)資料時(shí)，譯文不通順，晦澀難懂。

　　二是煩冗。隨便用詞、意思重復(fù)，啰唆冗長(zhǎng)。這往往在長(zhǎng)句中容易出現(xiàn)。句子一長(zhǎng)，主、謂、賓語(yǔ)這些句子的主要成分就會(huì)淹沒(méi)在次要成分的堆砌中，使人如墮霧中，難辨其向。能少說(shuō)一句話就少說(shuō)一句，能少用一個(gè)字就少用一個(gè)。同樣的內(nèi)容，用很少的文字就可以表達(dá)出來(lái)，不僅能使語(yǔ)言更加簡(jiǎn)練，而且還會(huì)使文章避免平鋪直敘，富有藝術(shù)魅力。

　　論文心得體會(huì) 18

　　從六月份本科畢業(yè)之后，已經(jīng)足足五個(gè)月了，在這段時(shí)間里，我在享受自己的gap year，雖然只有半年，但是，真心感恩這段經(jīng)歷，收獲滿滿。

　　一、尋根

　　雖然這個(gè)主題并非這段時(shí)間的主線劇情，但是對(duì)于我來(lái)說(shuō)意義重大。或者可以這樣說(shuō)，如果一個(gè)人在生活中遇到了問(wèn)題，其實(shí)往往可以追溯到與父母之間的互動(dòng)模式，抑或從家族中的其他成員身上發(fā)現(xiàn)啟示。

　　有一種世界觀認(rèn)為，宇宙是由"地水火風(fēng)"四種元素構(gòu)成的，如果讓我選擇其中的一種，代表自己的主要屬性，顯然我會(huì)選擇"靈動(dòng)之風(fēng)"，這是慈愛(ài)、創(chuàng)造力、靈活性的源泉。但是，我與"大地"的關(guān)系就相對(duì)疏遠(yuǎn)，因此會(huì)有"扎根不穩(wěn)"之感，而要連接這個(gè)部分，最重要的一個(gè)方面，就是去重新連接生命之根，即與祖先的關(guān)系。

　　7月份回西安的時(shí)候，由于老家一位親戚去世(是我奶奶的哥哥的妻子，我也叫奶奶)，所以終于有一個(gè)機(jī)會(huì)回老家了，這是我第一次回山西老家。家鄉(xiāng)并不富裕，甚至連用水也有些不便，但是，這片黃土地，是我爺爺、奶奶曾經(jīng)出生、成長(zhǎng)的地方，甚至是我王姓大家族自宋朝末年戰(zhàn)亂后，繁衍生息的鄉(xiāng)土。

　　印象比較深刻的一件事情，發(fā)生在下葬的時(shí)候，即將給那位奶奶埋土的瞬間，我突然被大地的力量震懾住了，她不辭辛勞地孕育了我們，而在我們死后，也完全地接納我們，不帶任何的評(píng)判。面對(duì)大地母親的慈悲與威嚴(yán)，我只想長(zhǎng)跪不起……

　　后來(lái)還拜了家族的祠堂，在家譜上寫下了自己的姓名。雖然這些事情在現(xiàn)代人看來(lái)，好像不是什么必要的事情，但我卻知道這是真正意義上的尋根之旅，因?yàn)槲覀冞@一支出去后，很少回來(lái)，甚至有許多事情我爸爸都不知道，因此通過(guò)這些方式，我與前人的連接仿佛更加緊密了。

　　十一假期過(guò)后，參加了錢老師的成長(zhǎng)工作坊，這是心理咨詢課的一部分。在這次工作坊中，我又澄清了一些與父母之間的問(wèn)題。原本我以為，我和爸爸之間的關(guān)系需要重建，但在這次工作坊中才意識(shí)到，我在一些方面受到了媽媽的牽制，這才是應(yīng)該優(yōu)先處理的部分。我沒(méi)有責(zé)備父母的意思，我相信他們?cè)诹λ芗暗姆秶锩妫呀?jīng)盡了最大的努力。但作為我自己來(lái)說(shuō)，就是要識(shí)別和拋棄那些限制自己的舊有模式，讓自己在更廣闊的視野里繼續(xù)生活。

　　上周咨詢課上，錢老師幫我做了一次家庭系統(tǒng)排列，其中也呈現(xiàn)出了一些有趣的東西。比如，分別有一股父親家族的力量，還有一股母親家族的力量，被我承接了，作用在我身上。由于某些內(nèi)容還不夠明確，所以這里先不多說(shuō)了，但至少給我提供了一個(gè)方向，這次回家我也會(huì)去做一些處理。

　　與父母的關(guān)系，與家族的關(guān)系，或許是一個(gè)人需要經(jīng)營(yíng)一生的課題。記得一位修習(xí)道教的李艾儒老師說(shuō)過(guò)，他們修行人要疏通上至7代的家族關(guān)系，而一般人只要疏通3代(即到爺爺那一輩)，就會(huì)在生活的各方面都比較不錯(cuò)了。

　　二、心理咨詢

　　這是我繼續(xù)留在廈門一學(xué)期的直接原因，由于上學(xué)期去旁聽(tīng)了教育研究院錢蘭英老師的心理咨詢課，感覺(jué)受益很大，所以就想上完這門課，因此向香港中文大學(xué)申請(qǐng)了延期入學(xué)，才有了后來(lái)的這些經(jīng)歷。

　　這個(gè)班上有20來(lái)位同學(xué)，多數(shù)是教育研究院的研究生，還有其他院系的同學(xué)，以及一些已經(jīng)工作的人。說(shuō)實(shí)話，很久沒(méi)有感受到這樣一種班級(jí)的感覺(jué)了，或許也是因?yàn)榇蠹沂窃趯W(xué)習(xí)心理咨詢，所以彼此之間更加信任，我敢于在這里展示自己最真實(shí)的內(nèi)心。很感激這個(gè)團(tuán)體，帶給我的溫馨與收獲，難忘啊~

　　十一過(guò)后，錢老師給大家?guī)Я艘淮纬砷L(zhǎng)工作坊，上一節(jié)提到了我更明確了與父母之間的問(wèn)題，此外，還有一個(gè)記憶深刻的部分，發(fā)生在"振覺(jué)呼吸"的練習(xí)中。這是一種能夠迅速提升能量的呼吸方式，通過(guò)"大口吸氣、輕松快吐、吸大吐小、波浪不斷"的方式，讓身體產(chǎn)生高頻振動(dòng)。當(dāng)時(shí)配合著音樂(lè)的刺激，一個(gè)小時(shí)的高強(qiáng)度呼吸，讓我有了一次強(qiáng)烈的提升，中間的過(guò)程不想在這里贅述了，以后有機(jī)會(huì)會(huì)寫，反正最后結(jié)束時(shí)，我下面的四個(gè)脈輪感覺(jué)強(qiáng)烈，相信被禁錮的能量被喚醒了一部分。

　　也是因?yàn)樵谏襄X老師的課，所以得到一個(gè)實(shí)習(xí)的機(jī)會(huì)，錢老師和其他幾位咨詢師在鷺江道開(kāi)了一家沁心泉心理機(jī)構(gòu)，是做專業(yè)心理咨詢的，我這幾個(gè)月就在那邊當(dāng)助理，在實(shí)踐的過(guò)程中體驗(yàn)心理咨詢的工作方式。因?yàn)樾睦碜稍儗?duì)環(huán)境要求較高，所以幾位老師租了一間海景房作為工作地點(diǎn)，感覺(jué)特別的舒服，平日沒(méi)人來(lái)咨詢的時(shí)候，就我一個(gè)人在那邊值班，事情也不多，可以做些自己的事情，工資雖然不高，但除了日常開(kāi)銷外，還有結(jié)余，真是福報(bào)啊，感恩!

　　由于辦公室有廚房，我還開(kāi)始自己做飯了，自認(rèn)為還蠻好吃的，而且成本很低，一周我買30-50塊錢的菜就足夠了(當(dāng)然你也知道我吃素)，而且每頓還吃到撐……加上在外面租房，以及平時(shí)坐公交、打電話的費(fèi)用，我發(fā)現(xiàn)保證基本生存的話，一個(gè)月1200-1500就夠了，也沒(méi)感覺(jué)特別拮據(jù)，為何一定要去那些奢侈的場(chǎng)所消費(fèi)呢?真心感覺(jué)更多的是買了個(gè)虛榮心。當(dāng)然除了吃住行之外，我發(fā)現(xiàn)我最大的開(kāi)銷是去上課，就是某知名老師來(lái)廈門了，哪天晚上會(huì)有場(chǎng)講座了，均價(jià)都要100一場(chǎng)，當(dāng)然我關(guān)注的都是與心理咨詢相關(guān)的活動(dòng)。

　　感謝錢老師給我提供這次實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)，我發(fā)現(xiàn)我越來(lái)越喜歡這個(gè)行業(yè)了，這是一份可以讓我安住在當(dāng)下的工作、可以讓我全身心投入的工作。也因?yàn)橛悬c(diǎn)收入了，所以體驗(yàn)了一把自力更生的生活狀態(tài)，也沒(méi)有想象中那么困難，即使是在錢不算多的情況下。也感謝咨詢課上的同學(xué)們，我在學(xué)習(xí)心理咨詢的過(guò)程中，不斷覺(jué)察自己已經(jīng)不再適用的應(yīng)對(duì)模式，也在不斷完善自我，雖然要改變以往的模式，也是一件需要下定決心，以及痛苦的過(guò)程。

　　錢老師說(shuō)，心理咨詢能做到什么程度，取決于咨詢師自己成長(zhǎng)到什么程度，在咨詢的過(guò)程中，咨詢師自身的潛藏問(wèn)題，被不斷的觸碰出來(lái)，因此咨詢師要不斷去面對(duì)自己的問(wèn)題。所以，繼續(xù)成長(zhǎng)吧~

　　三、瑜伽

　　6月的時(shí)候，錢老師給同學(xué)們一些瑜伽的體驗(yàn)卡，當(dāng)時(shí)和其他同學(xué)合計(jì)了幾次時(shí)間，最后都因各種原因沒(méi)去成，最后終于在卡快要過(guò)期的時(shí)候，去體驗(yàn)了一次。說(shuō)來(lái)也巧，當(dāng)時(shí)代課的竟然是一位男老師，而且一堂課下來(lái)，感覺(jué)很舒服，同時(shí)，從他的言談舉止中，就知道他是一個(gè)真正懂瑜伽的人，他沒(méi)有將瑜伽的功效側(cè)重在束身、減肥，而是放在打開(kāi)身體，由身入心，將瑜伽墊上的靜定感覺(jué)逐漸帶到生活中去。雖然我對(duì)瑜伽不怎么了解，但也知道這是古印度的一種修行方式。在課后的交流中，得知他叫趙毅，是一名專職的瑜伽教練，還提到8月初到12月初要開(kāi)設(shè)一期瑜伽教練班，當(dāng)時(shí)我就震驚了，這不是完全與我留在廈門的時(shí)間吻合嗎?

　　7月底回到廈門后，也收到了趙老師的短信，讓我聯(lián)系他的助理，了解課程的相關(guān)情況。這里還有個(gè)插曲，因?yàn)楫?dāng)我得知費(fèi)用要6-7千塊錢的時(shí)候，我就知道這幾乎不是我能承受的了，因?yàn)橐呀?jīng)給家人說(shuō)了，找到了個(gè)能夠養(yǎng)活自己的實(shí)習(xí)，當(dāng)然不好意思再向家里要錢了。可能也是因?yàn)橼w老師感覺(jué)，難得遇到一位男生，對(duì)瑜伽感興趣吧，所以就允許我分期付款了，過(guò)幾天我終于能把這筆賬還完了，哈哈~

　　果然，來(lái)參加課程的同學(xué)，除了我都是女性，不過(guò)我倒是不介意，因?yàn)槲抑蓝鄶?shù)人都不知道瑜伽到底是干嘛的，以為就像商業(yè)宣傳的那樣：為了一個(gè)更優(yōu)美的形體。當(dāng)然，練瑜伽可以達(dá)到這個(gè)目的，但顯然不是最重要的。

　　趙老師也是一位佛教徒，所以在教瑜伽的過(guò)程中，也會(huì)穿插一些佛教的內(nèi)容，這也是我感興趣的，而且聽(tīng)趙老師講課，能感覺(jué)到，他說(shuō)的都是自己的切身感受，而不是機(jī)械背書(shū)，由于他自己原來(lái)是一個(gè)身體僵硬的人，所以在不斷練習(xí)的過(guò)程中，他知道一個(gè)新手如何能夠深入體式，他不會(huì)強(qiáng)行將你身體的某個(gè)部位拉伸到一個(gè)特定的角度，而是循序漸進(jìn)，通過(guò)不強(qiáng)烈的動(dòng)作，逐漸引入到強(qiáng)烈的體式中去。

　　我練瑜伽這四個(gè)月，確實(shí)有一些切身感受，一個(gè)是剛開(kāi)始練習(xí)的一個(gè)多月里，身體特別能出汗，這顯然是排毒的一種表現(xiàn)。其次，練習(xí)過(guò)程中，感覺(jué)特別僵緊的部分，那里的確都有一些我需要面對(duì)的主題，在心理咨詢中，也會(huì)說(shuō)到身體的每個(gè)部位，都代表一個(gè)主題，比如：背部是承擔(dān)的表現(xiàn)，壓力過(guò)大的人背部就會(huì)有問(wèn)題，當(dāng)然這個(gè)壓力不是說(shuō)每天要搬許多重物，而是精神上的高壓，比如承受了過(guò)多的期待，心理壓力大。再次，身體通暢靈活了很多，放屁、打嗝變多了，這也都是身體排毒的表現(xiàn)。最后，趙老師特別強(qiáng)調(diào)在瑜伽體式中"又松又展"，而且配合著呼吸，會(huì)有更加深入的感覺(jué)，我是有一些感覺(jué)，但很難用語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)。另外，教學(xué)內(nèi)容中，也有一些呼吸法、打坐、禪定的內(nèi)容，也非常受益。

　　就像趙老師說(shuō)的，最后是要把練習(xí)瑜伽的那種靜定，帶到日常生活中去。

　　四、其他

　　說(shuō)實(shí)話，原來(lái)在學(xué)校里面，關(guān)注的也就是校園里面的活動(dòng)，活動(dòng)范圍也就局限在了學(xué)校。而這四個(gè)月里面，關(guān)注了很多關(guān)于靜心、自我成長(zhǎng)、心理咨詢領(lǐng)域的訊息，發(fā)現(xiàn)廈門有蠻多這方面資源的，只不過(guò)都是以小圈子的方式存在，網(wǎng)上很難找到，以前都不知道。這里我列舉一些感覺(jué)不錯(cuò)：

　　1.李艾儒老師的靈性舞道。李老師是修行道教的.，也算是一位有超感能力的人，而且對(duì)中醫(yī)、美容都頗有研究，每周四晚上，她會(huì)在家中，舉辦費(fèi)用隨喜的舞道沙龍，這是一套她獨(dú)創(chuàng)的方式，來(lái)排解負(fù)面情緒，連接深層自我。我從8月初到9月中旬，每周都有去，確實(shí)感覺(jué)不錯(cuò)，一次突出的感覺(jué)是，忽然有一天感覺(jué)頭腦特別的緊，好像里面有一個(gè)緊箍咒一樣，后來(lái)自己消除了，這顯然是一次釋放的過(guò)程。李老師的舞道，是用一種劇烈的舞蹈刺激身體，所以可以活動(dòng)到幾個(gè)大的關(guān)竅，也能在能量游走的過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)身體阻塞的地方，也就是你感覺(jué)不舒服的那些地方，這里肯定都有故事。

　　2.9月初，我們公司邀請(qǐng)了哈爾濱的楚楚老師，開(kāi)展了一次催眠療愈工作坊，在兩天的工作坊里，老師用催眠的方式，讓大家看到了一些東西，感覺(jué)有一些問(wèn)題通過(guò)這種方式還是得到了解答。期間，有一個(gè)練嗓的練習(xí)，感覺(jué)很好：打坐坐好，雙手放于膝蓋上，伸展脊柱，閉上眼睛，然后大聲喊"啊"，沒(méi)氣了就換一口氣繼續(xù)喊，每天練個(gè)10-20分鐘。一個(gè)要點(diǎn)是不要傷嗓子，如果你喊了一會(huì)感覺(jué)嗓子痛，那就說(shuō)明喊的方式錯(cuò)了，想象氣流是從嗓子中間直接出來(lái)了，而不是通過(guò)氣流摩擦嗓子發(fā)出聲音。然后在喊的過(guò)程中，去感覺(jué)氣流是從哪里發(fā)出來(lái)的，我剛開(kāi)始只能從心輪(即心臟附近)，后來(lái)自己沒(méi)事的時(shí)候，就在辦公室練習(xí)喊宇宙母音"啊"、"哦"、"吽"，幾天后就能感覺(jué)氣流從第三輪(即上腹腔)發(fā)出，之后就是第二輪(丹田處)發(fā)出，至于第一輪，我還沒(méi)有通過(guò)這種方式，有強(qiáng)烈的感覺(jué)，但我相信，也是因?yàn)檫@個(gè)練習(xí)，所以在一個(gè)月后的成長(zhǎng)工作坊中，振覺(jué)呼吸能讓我的下面四輪感覺(jué)強(qiáng)烈。對(duì)了，還要特別感謝楚楚老師送我的護(hù)身符，是一個(gè)開(kāi)光的"楞嚴(yán)咒"，我以前都不喜歡帶配飾，但我特別想帶這個(gè)!

　　3.國(guó)維老師是楚楚老師的助理，他倆都是信佛的，我和佛教真是太有緣了。晚上楚楚老師幫一些人做個(gè)案，國(guó)維老師就在外面做功課，也就是誦經(jīng)念咒，我原來(lái)只是相信這是好的，但從來(lái)沒(méi)有想自己真正做一做，但那天晚上，我就坐在國(guó)維老師的旁邊，聽(tīng)他誦念7遍楞嚴(yán)咒，突然很有感覺(jué)，之后的一個(gè)月，竟然主動(dòng)找了些感興趣的經(jīng)咒來(lái)讀。哎，不過(guò)后面沒(méi)堅(jiān)持下來(lái)，最近都停了。不過(guò)，佛教所說(shuō)的"身口意"，仔細(xì)想想，真有那么回事，也就理解了念誦的強(qiáng)大威力了。

　　4.雷云老師的昆達(dá)利尼唱誦瑜伽。瑜伽也有許多種，趙毅老師教的是傳統(tǒng)哈他瑜伽，而雷云老師教的是昆達(dá)利尼瑜伽，現(xiàn)在每周日晚上會(huì)有免費(fèi)的唱誦體驗(yàn)，地點(diǎn)在愛(ài)道靜心堂，也是我第一次去體驗(yàn)瑜伽課的地方，在華新路。感覺(jué)這種靜心的方式很有趣，而且也喜歡愛(ài)道靜心堂的場(chǎng)地，很舒服。

　　5.云聲老師的茶會(huì)。每周六下午都有，我也是上周第一次去，之前由于要去值班，沒(méi)時(shí)間去，這是通過(guò)喝茶的方式，鍛煉眼耳鼻舌身的覺(jué)察能力，進(jìn)而開(kāi)發(fā)第六感，即靈感，最后到靜心達(dá)道的目的，上次的體驗(yàn)感覺(jué)還是蠻靜的，大家喝茶、唱歌、交流。明天下午會(huì)有一場(chǎng)臨時(shí)的茶會(huì)，再去感受一下，相信會(huì)有新的收獲。這是目前我見(jiàn)過(guò)的離道最近的活人~

　　6.瑜伽村的各種隨喜瑜伽課。我是今天晚上第一次去的，原來(lái)只聽(tīng)別人說(shuō)過(guò)，但沒(méi)去過(guò)，這里有許多優(yōu)秀老師的瑜伽課，而且費(fèi)用隨喜，這不是一件天大的好事么~

　　雖然大家的方法不一樣，但目的都是相同的，這就是所謂的"殊途同歸"吧，所以，其實(shí)只要把一種方法練透就行。其實(shí)，一直到接觸到這些團(tuán)體，才發(fā)覺(jué)廈門有這么多愿意付出的老師，也有這么多互幫互助的團(tuán)體，也是因?yàn)檫@些原因，我突然愛(ài)上了這座城市。真是的，走之前才有這種感覺(jué)，之前真是身在福中不知福啊~就好比畢業(yè)后，才發(fā)現(xiàn)廈大還是很仁慈的，還允許畢業(yè)生去食堂刷卡吃飯，節(jié)省了許多伙食費(fèi)。

　　下周就要回家辦手續(xù)了，之后就要去香港讀研了，又是一個(gè)新的開(kāi)始。但在離開(kāi)前，我還是要祝福廈門，祝福這里的一草一木，祝福這里的人，這里發(fā)生的事，有機(jī)會(huì)我想我還會(huì)回來(lái)的~

　　也是由于這段經(jīng)歷，我已經(jīng)想好明年要寫什么系列了，就叫《實(shí)修之始》，相信在香港那邊，也有精彩的經(jīng)歷正在等著我。

　　論文心得體會(huì) 19

　　教師充分利用多媒體進(jìn)行教學(xué)，在講授中充分課件使課堂顯得形象而生動(dòng)，極大地發(fā)揮了學(xué)生的想象力和主觀能動(dòng)性，最大程度地調(diào)動(dòng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，能充分挖掘?qū)W生的潛力。在作業(yè)設(shè)計(jì)方面針對(duì)性也很強(qiáng)，分層合理得當(dāng)。課堂效率很高，教學(xué)效果良好。通過(guò)這次聽(tīng)課活動(dòng)我對(duì)新課改有了更深的認(rèn)識(shí)。在以后的教學(xué)中我要努力做到以下幾點(diǎn)：

　　（一）注重科學(xué)探究的教學(xué)

　　科學(xué)探究是一種重要的學(xué)習(xí)方式，也是義務(wù)教育階段化課程的重要內(nèi)容。教學(xué)中注意從學(xué)生熟悉的事物出發(fā)，設(shè)計(jì)學(xué)生喜愛(ài)的活動(dòng)，提倡用自制教具和低成本實(shí)驗(yàn)進(jìn)行探究活動(dòng)，注意將課內(nèi)與課外、校內(nèi)與校外的探究活動(dòng)結(jié)合起來(lái)，努力開(kāi)發(fā)并鼓勵(lì)學(xué)生參與開(kāi)發(fā)各種層次的、以小型為主的探究性課題。

　　（二）注重學(xué)生"動(dòng)手"與"動(dòng)腦"的結(jié)合

　　科學(xué)探究對(duì)發(fā)展學(xué)生的科學(xué)素養(yǎng)具有不可替代的作用。只有使學(xué)生將進(jìn)行科學(xué)探究與學(xué)習(xí)科學(xué)知識(shí)有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，才能全面提高科學(xué)素養(yǎng)。在教學(xué)中創(chuàng)造多種機(jī)會(huì)讓學(xué)生進(jìn)行科學(xué)探究，在親身參與科學(xué)活動(dòng)的過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，感受科學(xué)過(guò)程，獲取事實(shí)證據(jù)，檢驗(yàn)自己的`想法和科學(xué)理論，逐步形成科學(xué)的態(tài)度、情感與價(jià)值觀。

　　（三）鼓勵(lì)每一個(gè)學(xué)生充分參與學(xué)習(xí)

　　教師改變以自我為中心的課堂教學(xué)模式，創(chuàng)造一個(gè)人人都能參與學(xué)習(xí)的環(huán)境。在這個(gè)環(huán)境中教師尊重學(xué)生的各種不同見(jiàn)解、技能和經(jīng)驗(yàn)，保護(hù)學(xué)生的創(chuàng)造性和好奇心，鼓勵(lì)學(xué)生對(duì)他人的觀點(diǎn)持合理的懷疑態(tài)度，為學(xué)生提供多種表達(dá)自己想法和開(kāi)展科學(xué)探究的機(jī)會(huì)，允許學(xué)生提出不同的（可能是錯(cuò)誤的）觀點(diǎn)。

　　（四）鼓勵(lì)學(xué)生之間的交流與合作學(xué)習(xí)

　　教師根據(jù)不同的教學(xué)內(nèi)容，創(chuàng)造各種條件和形式，開(kāi)展學(xué)生之間的交流。培養(yǎng)學(xué)生提出論據(jù)、回答質(zhì)疑的能力，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行開(kāi)放性的討論，鼓勵(lì)學(xué)生合作學(xué)習(xí)，利用協(xié)作性的小組形式開(kāi)展探究活動(dòng)，使每一個(gè)人都能參與小組工作，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到小組的成員在探究嘗試中各有所長(zhǎng)，其知識(shí)和技能可以互補(bǔ)，通過(guò)這種活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作精神。

　　（五）注重課堂教學(xué)與課外活動(dòng)緊密結(jié)合

　　培養(yǎng)學(xué)生的科學(xué)素養(yǎng)僅僅依靠課堂教學(xué)是不夠的。課外活動(dòng)是課堂教學(xué)的延伸。通過(guò)課外活動(dòng)，學(xué)生不僅可以豐富經(jīng)驗(yàn)、開(kāi)闊視野、活化知識(shí)，而且可以根據(jù)自己的興趣開(kāi)展各種活動(dòng)，充分發(fā)揮各自的特長(zhǎng)，培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)和提高實(shí)踐能力。教師應(yīng)根據(jù)教學(xué)、學(xué)生和校內(nèi)外的實(shí)際情況開(kāi)展各種課外活動(dòng)，將課堂教學(xué)與課外活動(dòng)緊密結(jié)合起來(lái)。教學(xué)中充分利用多媒體、網(wǎng)絡(luò)等信息資源，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)新的學(xué)習(xí)環(huán)境。

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