體育鍛煉與大學(xué)生應(yīng)對方式抑郁情緒關(guān)系研究的論文
摘要：采用文獻資料調(diào)研、心理測量和數(shù)理統(tǒng)計等方法，探討體育鍛煉與大學(xué)生對方方式、抑郁情緒的關(guān)系問題。結(jié)果表明:（1)男女大學(xué)生在體育鍛煉量得分方面存在非常顯著的差異，表現(xiàn)為男生的運動量明顯高于女生，而積極應(yīng)對、消極應(yīng)對和抑郁情緒方面男女不存在顯著差異；（2)體育鍛煉與積極應(yīng)對存在顯著正相關(guān)，與抑郁情緒存在顯著負相關(guān)；抑郁情緒與積極應(yīng)對顯著負相關(guān)，與消極應(yīng)對顯著正相關(guān)；（3）中等及以上鍛煉量與小運動量在積極應(yīng)對和抑郁情緒方面存在顯著性差異，表現(xiàn)為隨著鍛煉量的增加，大學(xué)生更趨向于采取積極的應(yīng)對方式，抑郁情緒水平降低；（4）積極應(yīng)對在體育鍛煉與抑郁情緒間具有部分中介作用，消極應(yīng)對對抑郁情緒有顯著的正向預(yù)測作用。
關(guān)鍵詞：體育鍛煉；應(yīng)對方式；抑郁情緒；中介作用
1前言
抑郁癥是心理障礙中最為常見的一種，通常是由于個體不能正確應(yīng)付生活應(yīng)激事件，導(dǎo)致心理失衡造成，表現(xiàn)為情緒低落、沉默寡言、行動遲緩等癥狀，對身心健康會產(chǎn)生嚴重影響。已有研究表明，抑郁癥患者在發(fā)病期間較多采用消極的應(yīng)對方式，較少采用積極的應(yīng)對方式。應(yīng)對是指個體在應(yīng)激事件或應(yīng)激環(huán)境中，為了解決因應(yīng)激事件或應(yīng)激環(huán)境而帶來的行為問題，或為了平衡應(yīng)激事件或應(yīng)激環(huán)境而帶來的情緒問題，而采取的種種對付方法或策略活動。國內(nèi)外關(guān)于應(yīng)對的大量研究也證實，應(yīng)對是影響身體康復(fù)和協(xié)調(diào)應(yīng)激以及與應(yīng)激間關(guān)系的一個重要因素，它是心理應(yīng)激影響個體生理和心理健康的重要中介變量，對個體的生理和心理健康起著非常重要的作用。近年來，國內(nèi)外學(xué)者開始探索身體鍛煉與應(yīng)激的關(guān)系。研究表明，身體鍛煉可以使處于憂慮情景的個體變得放松，注意力得到轉(zhuǎn)移或心境得以改善，身體鍛煉為應(yīng)對應(yīng)激提供了一種情緒調(diào)節(jié)或生理對抗，身體鍛煉是一種積極的應(yīng)對方式。國內(nèi)的多數(shù)研究結(jié)果也支持了適宜的體育鍛煉對應(yīng)對方式具有積極意義。例如，駱積強對身體鍛煉與高中生應(yīng)對方式的調(diào)查、崔冬雪對體育鍛煉與女大學(xué)生應(yīng)對方式的研究、劉彬?qū)w育鍛煉與老年人應(yīng)對方式的研究等。但是也有類似的研究得出相反的結(jié)論，比如刑建輝的研究發(fā)現(xiàn)，體育院系大學(xué)生在應(yīng)對應(yīng)激時更趨向于采用進攻的方式，這種缺乏區(qū)分應(yīng)激源性質(zhì)的應(yīng)激應(yīng)對是一種錯誤的應(yīng)對策略。由此可見，上述研究盡管存在一定的分歧，但絕大多數(shù)研究還是支持體育鍛煉對應(yīng)對方式具有積極意義，但兩者之間究竟是何種關(guān)系，尚未形成共識，二者與心理健康之間的相互影響或作用的路徑究竟如何，還需要進一步探討。本研究將在前人研究的基礎(chǔ)上，從應(yīng)激角度（心理生物過程）探討體育鍛煉與應(yīng)對方式、抑郁之間的關(guān)系，以期為大學(xué)生抑郁的預(yù)防和干預(yù)機制提供理論依據(jù)。
2研究對象與方法
2.1研究對象
采用分層整群抽樣的方法，選取云南省具有代表性的云南大學(xué)、昆明理工大學(xué)、云南師范大學(xué)、云南民族大學(xué)、西南林業(yè)大學(xué)五所大學(xué)的本科生1350人，回收有效問卷1223份，有效率為90.59%。其中，男生558人，女生665人。平均年齡在20.84±2.45歲。
2.2研究方法
問卷調(diào)查法，問卷包括：⑴《簡易應(yīng)對方式問卷》（SCSQ）由積極應(yīng)對和消極應(yīng)對兩個維度構(gòu)成。其中積極應(yīng)對分量表12個條目，消極應(yīng)對分量表8個條目。該量表的內(nèi)部一致性系數(shù)0.90，重測信度0.89。⑵體育鍛煉等級量表。采用《體育鍛煉等級量表》PARS-3，由武漢體育學(xué)院梁德清修訂，該量表從身體鍛煉強度、時間和頻率三方面考察體育鍛煉量。具有較高的信度、效度。⑶自評抑郁量表。該量表由WilliamW.K.Zung于1965年編制，用于衡量抑郁狀態(tài)的輕重程度及其在治療中的變化。共有20個條目，按1—4級評分。抑郁指數(shù)=各條目累積分與80的比值。指數(shù)范圍在0.25～1.0之間，指數(shù)越高，抑郁程度越重。
3結(jié)果與分析
3.1不同性別大學(xué)生的體育鍛煉量、應(yīng)對方式、抑郁情緒的差異分析
通過對男女大學(xué)生的體育鍛煉量、積極應(yīng)對方式、消極應(yīng)對方式和抑郁情緒的得分進行獨立樣本T檢驗（見表1），結(jié)果表明，男女生在體育鍛煉量得分方面存在非常顯著的差異（P<0.001），表現(xiàn)為男生的運動量明顯高于女生，而積極應(yīng)對、消極應(yīng)對和抑郁情緒方面得分不存在顯著差異。究其原因，男女大學(xué)生在鍛煉量上存在顯著差異一方面是由于社會、歷史對兩性角色定位的不同所產(chǎn)生的。從歷史上看，男性比女性運動更多，盡管這種差異在近代已經(jīng)明顯縮小，但在鍛煉行為模式上的性別差異仍舊存在。例如，加拿大男性（47%）比女性（41%）更喜歡運動。類似的，美國女性比女性保持慣于久坐的生活方式的人數(shù)高出14個百分點。另一方面，從男女的性格特點來看，男性比女性更喜愛參與各種高強度的鍛煉或力量訓(xùn)練，而女性通常喜歡選擇中小強度的鍛煉項目。關(guān)于應(yīng)對方式的性別差異問題目前的研究結(jié)果并不一致。例如，葉金輝等人的研究發(fā)現(xiàn)，大學(xué)特困生中男生和女性在積極應(yīng)對和消極應(yīng)對的性別差異到達顯著水平，男生的積極應(yīng)對得分高于女性，女生的消極應(yīng)對得分高于男生；郭玉江對840名大學(xué)生的調(diào)查表明，大學(xué)生的應(yīng)對方式存在性別差異；溫嵐[等人通過對廣州地區(qū)在讀大學(xué)生的調(diào)查表明，男女生在消極應(yīng)對方式方面存在顯著差異；但是左茜穎等人對體育專業(yè)大學(xué)生的調(diào)查卻發(fā)現(xiàn)，男女大學(xué)生在應(yīng)對方式上不存在顯著差異；本研究也得出了相同的結(jié)論。抑郁的性別差異問題研究結(jié)果也模棱兩可，大多數(shù)研究表明，大學(xué)生群體中，女性抑郁情緒發(fā)生率顯著高于男性。少數(shù)研究認為男性大學(xué)生比女性大學(xué)生更易發(fā)生抑郁。而本研究卻得出，男女在抑郁情緒方面不存在顯著差異。至于產(chǎn)生上述研究結(jié)果截然不同的原因可能是研究對象不同、研究方法的差異所致。
3.2體育鍛煉量、應(yīng)對方式、與抑郁情緒間的相關(guān)分析
對體育鍛煉量、積極應(yīng)對、消極應(yīng)對、抑郁情緒間關(guān)系進行相關(guān)分析（見表2），結(jié)果表明，體育鍛煉量與積極應(yīng)對存在顯著正相關(guān)r=0.088（P＜0.05），與抑郁情緒存在顯著負相關(guān)r=-0.142（P＜0.01）；抑郁情緒與積極應(yīng)對顯著負相關(guān)r=-0.400（P＜0.01），與消極應(yīng)對顯著正相關(guān)r=0.279（P＜0.01）。根據(jù)上述研究結(jié)果，進一步考察不同體育鍛煉量對積極應(yīng)對和抑郁情緒的影響效果。根據(jù)體育鍛煉等級量表將大學(xué)生體育鍛煉量情況分為三組，即大鍛煉量（分值≥43分）、中等鍛煉量（分值在20～42分之間）和小鍛煉量（分值≤19分），對不同組別大學(xué)生的積極應(yīng)對和抑郁情緒進行考察。分別以積極應(yīng)對和抑郁情緒為因變量，以不同組別為自變量進行單因素方差分析，研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，不同組別在積極應(yīng)對和抑郁情緒方面存在非常顯著性差異（P＜0.01）。對不同組別的積極應(yīng)對和抑郁情緒的差異狀況進行事后比較，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，中等及以上鍛煉量與小運動量存在顯著性差異，表現(xiàn)為隨著鍛煉量的增加，大學(xué)生更趨向于采取積極的應(yīng)對方式，抑郁情緒水平降低。該研究結(jié)果支持了以往的研究結(jié)論。即進一步證實中等及以上的鍛煉量對應(yīng)對方式具有積極的意義。適宜的體育鍛煉能夠有效地改善抑郁情緒，促進鍛煉者采用積極的應(yīng)對方式，降低應(yīng)激反應(yīng)，提高鍛煉者的心理健康水平。
3.3積極應(yīng)對方式在體育鍛煉與抑郁情緒間的中介作用分析
本研究的假設(shè)是應(yīng)對方式在體育鍛煉量與抑郁情緒之間起中介變量作用。采用BaronandKenny提出的三步中介效應(yīng)方法檢驗提出的假設(shè)模型。由于在前面的研究中積極應(yīng)對與體育鍛煉量相關(guān)顯著，而消極應(yīng)對與體育鍛煉量之間相關(guān)不顯著，因此只考察積極應(yīng)對在體育鍛煉量與抑郁情緒間的中介作用。具體步驟：首先，以體育鍛煉量為自變量，積極應(yīng)對為因變量，考察體育鍛煉量對積極應(yīng)對的預(yù)測作用；其次，以積極應(yīng)對為自變量，抑郁情緒為因變量，考察積極應(yīng)對對抑郁情緒的預(yù)測作用；最后，采用層次回歸分析考察在加入積極應(yīng)對后，體育鍛煉量對抑郁情緒的影響。體育鍛煉量是積極應(yīng)對的主要預(yù)測源，其β值為0.088（P＜0.05），其解釋的方差變異量為0.8%，說明體育鍛煉量對積極應(yīng)對有一定的預(yù)測作用。由以抑郁情緒為因變量的方程2可知，積極應(yīng)對是抑郁情緒的主要預(yù)測源，其β值為0.400（P＜0.001），其解釋的方差變異量為16%，說明積極應(yīng)對對抑郁情緒具有顯著地預(yù)測作用。由以抑郁情緒為因變量的方程3結(jié)果可以看出，體育鍛煉量是抑郁情緒的.主要預(yù)測源，其β值為-0.152（P＜0.01），其解釋的方差變異量為2.3%；當(dāng)同時考慮體育鍛煉量、積極應(yīng)對時，積極應(yīng)對對抑郁情緒具有顯著影響，體育鍛煉量對抑郁情緒影響顯著，但其β值減為-0.110（P＜0.05），其解釋的方差變異量為17.1%，解釋量增加了14.8%并達到顯著性水平，說明積極應(yīng)對對抑郁情緒具有中介作用。
3.4消極應(yīng)對方式的作用分析
在相關(guān)分析中，消極應(yīng)對和體育鍛煉量的相關(guān)不顯著，而與抑郁情緒有顯著相關(guān)。所以采用多層回歸分析考察消極應(yīng)對方式的作用。結(jié)果表明，在控制了性別、體育鍛煉量和積極應(yīng)對的作用后，消極應(yīng)對對抑郁情緒仍然具有顯著地正向預(yù)測作用。圖1顯示了體育鍛煉量、積極應(yīng)對、消極應(yīng)對與抑郁情緒的標(biāo)準化回歸系數(shù)。結(jié)合前面的研究結(jié)果，體育鍛煉量對抑郁情緒的影響顯著，該影響由于積極應(yīng)對方式的加入而變小。這說明體育鍛煉量對抑郁情緒影響既有直接作用，亦有間接作用，其間接作用是通過積極應(yīng)對實現(xiàn)的。該研究結(jié)果說明積極應(yīng)對在體育鍛煉量與抑郁情緒間具有部分中介作用，也進一步證實積極應(yīng)對是體育鍛煉影響抑郁情緒的機制之一。這提示我們，要更好地增進大學(xué)生的心理健康，降低抑郁水平，既要強調(diào)體育鍛煉量，同時也要注意培養(yǎng)大學(xué)生的積極應(yīng)對方式。另外，本研究顯示，消極應(yīng)對對抑郁情緒具有顯著地正向預(yù)測作用，驗證了不同的應(yīng)對方式在抑郁情緒中起的不同作用。
4結(jié)論與建議
4.1男女大學(xué)生在體育鍛煉量得分方面存在非常顯著的差異，表現(xiàn)為男生的運動量明顯高于女生，而積極應(yīng)對、消極應(yīng)對和抑郁情緒方面得分不存在顯著差異。
4.2體育鍛煉量與積極應(yīng)對存在顯著正相關(guān)，與抑郁情緒存在顯著負相關(guān)；抑郁情緒與積極應(yīng)對顯著負相關(guān)，與消極應(yīng)對顯著正相關(guān)。
4.3中等及以上鍛煉量與小運動量在積極應(yīng)對和抑郁情緒方面存在顯著性差異，表現(xiàn)為隨著鍛煉量的增加，大學(xué)生更趨向于采取積極的應(yīng)對方式，抑郁情緒水平降低。
4.4積極應(yīng)對在體育鍛煉量與抑郁情緒間具有部分中介作用，消極應(yīng)對對抑郁情緒有顯著的正向預(yù)測作用。
4.5體育鍛煉可以作為一種積極有效的應(yīng)對資源、應(yīng)對策略和方式直接或間接影響應(yīng)對過程，降低抑郁反應(yīng)，促進鍛煉者的身心健康發(fā)展。
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