《不要和鯊魚接吻，但要和勇敢一起睡覺》是諾艾兒·漢考克編著的書籍，由江蘇文藝出版社出版。

　　書籍內(nèi)容

　　恐懼會癱瘓我們的人生，害怕犯錯讓我們什么事都不敢做。29歲的諾艾兒接到裁員通知的時候，正和男友在小島上度假。這個晴天霹靂讓她失神了好幾個星期，直到她在一家咖啡館的布告欄上看到一句話：每天做一件自己害怕的事。

　　諾艾兒的腦海突然出現(xiàn)了許多畫面：因為擔心自己的想法聽起來很蠢，所以她從來不發(fā)表意見;因為痛恨在眾人面前演講，所以她拒絕在小組會議中發(fā)言;即使工作很爛還是繼續(xù)待著，因為留下來比離開容易;去跳蚤市場買東西，老板說多少她就付多少，因為討價還價好尷尬;還有好多好多，包括害怕別人不高興、害怕挺身而出、不敢為自己辯護、沒化妝就出門很丟臉……她經(jīng)常逃跑，經(jīng)常勸自己打消主意。

　　作者介紹

　　諾艾兒·漢考克(Noelle Hancock)在美國得州的休斯頓出生長大，畢業(yè)于耶魯大學，《美國周刊》娛樂版博客的創(chuàng)始人和多家媒體的八卦專欄寫手。她的工作相當輕松愜意，采訪一下當紅明星，敲敲鍵盤，就有六位數(shù)的年收入，還有一個英俊而且專情的男朋友等著和她結(jié)婚，一切都非常完美。但29歲生日那天，她被炒了魷魚，這時她發(fā)現(xiàn)自己一無所長，對生活充滿了恐懼，進而開始了本書中的各種挑戰(zhàn)�，F(xiàn)在，她和兩只鸚鵡定居在紐約曼哈頓，和男友甜蜜地生活著，仍繼續(xù)進行各種挑戰(zhàn)。

　　譯者：畢非，臺灣師范大學翻譯研究所畢業(yè)，現(xiàn)為兼職譯者，有輕度學習渴求癥和中度戀書癖，是個看到狗就會很開心的女生，人生的終極目標是當個有用的快樂廢人。

　　書籍目錄

　　Chapter1

　　你的人生是你自己的，是你塑形、建造的。

　　其他人能做的，就是為你點出從以前到現(xiàn)在對別人有用的方法。

　　也許這些建議會刺激你的思考，直到你知道什么能夠滿足你，幫助你找出人生想做的事。

　　Chapter2

　　任何生物都不可能靜止不動，不是往前就是后退。

　　人生只有不斷成長才會有趣;或者，換種方式來說，只有對事物感興趣才能讓我們成長。

　　Chapter3

　　回憶過往，我發(fā)現(xiàn)自己總是在害怕：怕黑、怕別人不高興、怕失敗。

　　我想完成任何事之前，都得先跨越一道恐懼的障礙柵欄。

　　Chapter4

　　去做讓你感興趣的事，而且要全心全意地做。

　　不要擔心別人會怎么看你或批評你，其實他們很可能根本沒在注意你。

　　Chapter5

　　許多恐懼都是源自未知，我們不知道接觸新事物會怎樣，也不知道自己是否能應(yīng)付。

　　我們越早知道沒接觸過的事物是怎么一回事，就能越快驅(qū)散恐懼。

　　Chapter6

　　相信任何人都能靠著“做自己害怕的事”來克服恐懼。

　　Chapter7

　　我的人生可以按部就班，靠既有事物生活就好。

　　如果我沒辦法像以前那樣過日子，那就應(yīng)該要過不一樣的人生。

　　過不一樣的人生不表示我的人生就沒那么優(yōu)美或愉快，也不表示心靈的快樂會少一些。

　　Chapter8

　　我到現(xiàn)在才知道，再次回家的感覺真好。

　　Chapter9

　　快樂不是一個目標，而是一種副產(chǎn)品……散播歡樂讓我們對人生充滿興趣，也對明天充滿期望。

　　Chapter10

　　昨天是歷史，明天是謎團，而今天是禮物，所以“現(xiàn)在”的英文才叫做present。

　　Chapter11

　　人生的目的是要過生活，無所畏懼地盡情品嘗，為擁有更豐富的體驗，熱切地接觸新事物。

　　Chapter12

　　成熟的人凡事不說絕對，即使情緒極為激動也能保持客觀，

　　明白所有人事物都有好和壞的一面，行事謙遜，并以慈愛的心面對生活里的所有情境。

　　Chapter13

　　勇氣比恐懼更讓人振奮，而且長久來看，勇敢也比較容易。

　　我們不必一夕之間就成為英雄，只要一次往前踏一步，迎接挑戰(zhàn)，

　　你就會明白這挑戰(zhàn)不像看起來那么恐怖，你也會發(fā)現(xiàn)自己有力量可以直視挑戰(zhàn)。

　　Chapter14

　　大部分的恐懼都是來自于“未知”。

　　Chapter15

　　我們一直都在前進，像探險家一樣朝著未知邁進，這讓人生就像個冒險。

　　如果冒險的路途是一條穿過平原的筆直道路，還能直視眼前遠方的全景，

　　沒有驚喜、沒有意想不到的刺激、也沒有挑戰(zhàn)，想想這趟旅程會有多冗長、多無聊。