男士的基本禮儀常識
一、個人儀表
所謂儀表，是指一個人的儀容和外表，包括人的容貌、姿態、服飾和個人衛生，它是人的精神面貌的外觀。 所謂一個人的風度，是一個人的性格、氣質、文化水平、道德修養的外在寫真，是人自身所具備的較為穩定的行為習慣的外在表現方式。
良好的個人風度是每個人所追求的，良好的個人風度又是需要長期的培訓和修煉的。它是內心美與形體美的統一，更是一個人的外在美與內在美的總和，是一個人的整體之美。
1、儀容
個人儀容包括發式、面容、手部及頸之美
(1)個人儀容對發式的要求 頭發整潔、干凈、發型大方、不怪異是最基本的要求;
�、倜總�人選擇發型應根據自己的臉型、膚色、體形選擇發型，這是第一個層面;
②男士的頭發不超過衣領，女士的頭發不超過肩，如果留有長發
�、廴绻_到更高層面，那就是所選發型與自己的氣質、職業、身份相吻合;
④好的發型真正的作用是揚你所長，而避你所短。
(2)個人儀容對面容的要求
面容是儀容之首，是人體暴露在外時間最長的部位，也是最為動人之處。在面容的修飾上特別講究的是男女有別。讓我們先來看看男士的儀容怎樣修飾。
男士的儀容重在“潔” 雖然男士無需像女性那樣天天化妝，但也應保持健康、整潔的儀容。男士也應注意自己的“面子問題”。
男士的儀容要做到干凈整潔，應做到以下三個方面：
(1)干凈、整潔、大方。沒有哪個人喜歡與邋遢、不愛衛生的`人來往。
(2)整體格調健康舒適。即指胡須、頭發等對外觀有影響的因素。男士盡量不要留胡須、長發，而且發尾不超過耳根，發式以線條簡潔、流暢、自然為好，給人以健康舒適的感覺。
(3)養成自我保健意識。 具體要求如下：
眼睛：無眼屎，無睡意，不充血，不斜視。眼鏡端正、潔凈明亮。 不戴墨鏡或有色眼鏡。
耳朵：內外干凈，無耳屎。
鼻子：鼻孔干凈，不流鼻涕。 鼻毛不外露。
胡子：刮干凈或修整齊，不留長胡子，不留八字胡或其他怪狀胡子。
嘴： 牙齒整齊潔白，口中無異味，嘴角無泡沫，會客時不嚼口香糖等食物。
臉：潔凈，無明顯粉刺。
2、儀容“禁忌"
①在商務場合摳鼻子、剔指甲、剔牙齒、打哈欠、吃零食;
�、谝е讣�、哼小曲、吹口哨、喃喃自語、玩飾物
③大聲說話，粗言穢語、聊天;
④咳嗽、打噴嚏、隨地吐痰;
�、荽蚴謾C、不停地看手表;
二、男士穿衣學問
在現在的商務活動中，男士一般都是西裝革履，這樣會顯得莊重而正式。在所有的男式服裝中，西裝是最重要的衣著，得體的西裝穿著會使你顯得氣質高雅、內涵豐富、卓爾不凡。下面我們就主要講一講有關穿西裝的學問。
1、西裝。
選擇西裝，最重要的不是價格和品牌，而是包括面料、裁剪、加工工藝等在內的諸多細節。在款式上，應簡潔而注重質料、剪裁和手工。
顏色以單色為宜，并至少要有一套深藍色的西裝。深藍色顯示出高雅、理性而穩重;灰色比較中庸、平和而莊重，得體而氣度不凡;
咖啡色是一種自然而樸素的色彩，顯得親切而別具一格;深藏青色比較大方、穩重，也是較為常見的一種色調，比較適合黃皮膚的東方人。另外，西裝的穿著還要注意與其它配件的搭配，例如西褲的長度應正好觸及鞋面。
2、領帶。
懂得自我包裝的男士，都非常講究領帶的裝飾效果，因為領帶是點睛之筆。除顏色須與自己的西裝和襯衫協調外，還要干凈、平整不起皺。此外，領帶的長度要合適，打好的領帶尖端應恰好觸及到皮帶扣，領帶的寬度應與西裝的寬度和諧。
3、襯衣。
領型、質地及款式，都須與外套、領帶協調，色彩應與符合自身的個性特點。一般的，純白色和天藍色的襯衫是商務人士必備的。同時，須注意領口和袖口是否干凈。
4、襪子。
襪子寧長勿短，以坐下后不露出小腿為宜。襪子顏色要和西裝協調，深色比較穩妥，因為淺色襪子只能配淺色西裝，不宜配深色西裝。
5、鞋子。
鞋的款式和質地的好壞，也直接影響到男士的整體形象。在顏色方面，建議選擇黑色或深棕色的皮鞋，因為這種顏色的皮鞋是不變的經典，淺色皮鞋只可配淺色西裝，如果配深色西裝會給人頭重腳輕的感覺。
休閑款式的皮鞋最好配單件的休閑西裝。無論穿什么鞋，都要注意保持鞋子的光亮及干凈，光潔的皮鞋會給人以專業、整潔的好感。
6、男士穿著西裝六忌
① 忌不合身 許多男士誤認為穿線條松垮、有大墊肩的西裝，才能撐得起男子漢的架勢。其實，這種觀點是錯誤的，而最為重要的就是合身。在合身的前提下，再綜合考慮自己的臉型、身高和肩寬等因素來選擇西裝。
�、� 忌塞滿物品 西裝講究線條平順，穿西裝時口袋里的東西應盡量精簡，最好只裝一個錢包。不要在西褲上別手機及鑰匙等，這會破壞西裝的整體感覺。
�、� 忌襪子搭配不當 襪子是體現男士品位的關鍵細節。襪子的質地應為棉質。標準西裝襪的顏色是黑、褐、灰、藍，以單色或簡單提花為主。應盡量使西褲、皮鞋和襪子三者的顏色相同或接近。襪子不可以暴露在外。
�、� 忌西褲太短 標準西褲的長度是剛剛蓋住鞋面，不長不短。
�、� 忌襯衣不扎 襯衣不扎進褲腰里會給人一種邋遢、不精神的感覺。
⑥ 男人穿西裝要求：
⑴ 三色原則：全身不要超過三個色系;
�、� 三一定律：鞋子腰帶公文包一個顏色;
�、侨蠼桑�
◆不穿白襪子，鞋子襪子渾然一色最好看;
◆穿甲克打領帶是業余華僑的打扮;
◆袖子商標要拆掉; 皺巴巴的衣服使你感覺很邋遢，平整的衣服使你精神煥發，所以你的服裝應熨燙平整。在商場購買服裝時，可咨詢你的同事，多選擇一些不易皺的衣料。
著裝的TOP 原則
著裝的基本要求是干凈整潔，既要能符合時尚美感，又要能恰當地體現個性風采。應學習和掌握著裝基本原則——TOP 原則。“TOP”是三個英語單詞的縮寫，即表示：時間(Time)、場合(Occasion)和地點(Place)。也就是說，著裝與當時的時間、所處的環境和地點相協調。
三、正確的站姿
①頭正：兩眼平視前方，嘴微閉，收頜梗頸，表情自然，稍帶微笑。
②肩平：兩肩平正，微微放松，徜向后下沉。
③臂垂：兩肩平整，兩臂自然下垂，中指對準褲縫。
④軀挺：胸部挺起，腹部往里收，臀部向內向上收腎。
⑤腿并：兩腿立直，貼緊，腳跟靠攏，兩腳夾角成60°
四、正確的走姿
�、兕^正：雙目平視，收頜，表情自然平和。
�、诩缙剑簝杉缙椒�，防止上下前后搖擺。雙臂前后自然擺動，前后擺幅在30°-40°，兩手自然彎曲，在擺動中離開雙腿不超過一拳的距離。
�、圮|挺：上身挺直，收腹立腰，重心稍前傾。
④步幅適度：行走中兩腳落地的距離大約為一個腳長，即前腳的腳跟距后腳的腳尖相距一個腳的長度為宜。
行走禁忌：
①防止內外八字步;
�、诓灰皖^駝背;
�、奂绨虿灰笥覔u晃，雙臂大甩手;
④不要扭腰擺臀，左顧右盼;
⑤腳不要擦地面; 男士坐姿 標準式：上身正直上挺，雙肩正平，兩手放在兩腿或扶手上，雙膝并攏，小腿垂直落于地面，兩腳自然分開成45°。
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