幼兒園跆拳道教學計劃

時間：2023-06-12 07:02:49 教學計劃我要投稿

幼兒園跆拳道教學計劃

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幼兒園跆拳道教學計劃

　　一、跆拳道課教學目的、任務

　　1、跆拳道課程是學生以身體練習為主要手段，通過合理的、科學的體育鍛煉過程，達到增強體質、增進健康和提高體育素養為主要目標。跆拳道的搏擊性較強，能夠培養人堅韌向上的作風。跆拳道練習講究禮儀、修養以及完善的人格，可使學生在行為規范和道德修養方面得到提高和發展。

　　2、跆拳道課程的設置本著循序漸進的原則使學生能系統的學習和掌握跆拳道基本技術。跆拳道的技術方法中占主導地位的是腿法，其次才是手法。

　　3、通過學習，讓學生掌握通過跆拳道運動鍛煉身體的方法和手段，提高學生的速度、反映、靈敏、力量和耐力素質，提高人內臟器官的機能和人體神經系統的靈活性。

　　4、通過跆拳道選修課理論教學，讓學生了解跆拳道的基本知識，了解跆拳道的比賽規則。

　　二、訓練任務與手段

　　主要抓步伐,練習和腿法技術練習突出腳靶在訓練中的比重提高學生的反應能力.

　　三、內容比例

　　身體素質30%

　　技術60%

　　心理素質10%

　　四、訓練內容

　　1、基本姿勢

　　2、基本步法

　　前后滑步，上步，退步

　　3、基本動作技術

　　前踢技術、側踢技術、后踢技術、下劈技術、后旋踢技術、橫踢技術、推踢技術、跳踢技術、單腿連踢技術、雙腿連踢技術

　　4、組合動作：

　　5、基本戰術

　　五、跆拳道課學期教學日歷表

　　六、措施

　　1．實施訓練過程不斷檢驗訓練效果，調整訓練計劃安排。定期對學生的身體做測試，掌握學生身體機能狀況。訓練中積極做好學生的思想工作，保證訓練正常運行，統一訓練目標。

　　2.了解學生思想動態，正確引導和挖掘他們的最大潛力。組織學習專項理論知識和競賽規則，提高對規則的理解能力。

　　3.堅決貫徹訓練指導方針，有針對性的實施訓練計劃，達到預期目的。

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