跨欄跑單元教學計劃

　　教學計劃是課程設置的整體規劃，它規定不同課程類型相互結構的方式。小編為大家整理的跨欄跑單元教學計劃，希望大家能夠喜歡!

　　一、指導思想

　　本節課以普通高中《體育與健康》課程標準為依據，尊重學生個體差異，確保每個學生受益課程理念。結合學生學習過程中表現出來不同能力，通過不同難度欄架的設置，采取多種教學方法，引導學生積極練習。采用分層遞進的方式，使學生掌握在連續跨過2-3個低欄練習的同時建立起自信。培養學生不斷進取、克服困難的優良品質。

　　二、學情分析

　　本堂課教學對象為高中一年級學生，具備獨立思考、判斷、概括等能力，有一定的學習基礎，學習興趣比較高。針對學生完成動作的'不同情況，在自選練習起點、掌握連續跨過2-3個低欄練習的基礎上，采取分層遞進組織方式，調動學生學習積極性，最大限度地讓學生自主探究，合作交流，體驗到體育運動樂趣，培養學生解決問題能力。

　　三、教材分析

　　1.本課題選自人民教育出版社普通高中《體育與健康》教材。

　　2.跨欄跑單元教學預計6次課。本堂課為第2次課，連續跨過2-3個低欄。

　　教學重點：跨欄步

　　教學難點：跑與跨有效結合

　　四、教學目標

　　在前一節課學習基礎上，設置不同難度欄架練習。通過多種誘導練習，使學生進一步鞏固跨欄步技術，嘗試連續跨過2-3個低欄。

　　1.在跨欄跑學習過程中，能基本準確說出跨欄步的知識要點，建立完整跨欄跑技術概念。

　　2.在設置不同難度練習環境下，連貫跨過2—3個低欄，使80%左右的學生基本掌握跨欄步動作，50%同學能嘗試連續跨過2-3個低欄。發展速度、力量、協調素質，提高跨越障礙的能力。

　　3.培養自主學習能力和勇敢頑強意志品質。

　　五、教學程序

　　1.準備部分

　　(1)導課：觀看視頻。在前一節課學習基礎上，讓學生歸納技術要點。

　　(2)隊形練習：培養學生團隊意識和集體主義精神。

　　(3)準備活動：行進間徒手操、柔韌性練習、誘導性練習等。

　　2.基本部分

　　(1)起跨腿、擺動腿過邊欄，慢跑過2-3個低欄練習，改進跨欄步動作。

　　(2)通過起跑至第一欄以及跨過2-3個低欄，進一步鞏固跨欄步動作。

　　(3)選擇不同難度練習，逐步掌握跨過2-3個低欄的技術。

　　(4)在教師指導下，同伴互教、互幫、互學，進一步改進連續跨過2-3個低欄動作技術。

　　(5)結合學生示范，師生共同點評，并提出改進意見，達到共同完成本課預訂的目標。

　　(6)充分利用跨欄跑項目特點，加強對學生進行勇敢頑強、勇于克服困難、不斷進取等優良品質教育。

　　3.結束部分

　　(1)放松整理：在教師語言提示下，采用肌肉放松與心理暗示調節情緒的方法，使學生的身心得到放松，為下一節課學習做準備。

　　(2)總結本課的學習情況，點評技術要點，布置課外作業，收拾器材。

　　六、本課特點

　　本課試圖以“學生的發展為中心，”結合學生練習中表現出來的不同能力，通過不同難度欄架的設置，讓學生自主選擇。采取多種教學方法和手段，滿足學生不斷的獲取知識與提高技能的需求，不斷地尋找與把握時機，使學生在掌握連續跨過2-3個低欄練習的同時，建立起自信。培養學生不斷進取、克服困難的優良品質，從而達到預期教學目標。

　　七、效果預計

　　1.75%-85%以上的學生基本掌握欄間跑的節奏。

　　2.在掌握連續跨過2-3個低欄動作的同時，使學生建立自信，培養學生勇敢頑強、克服困難優良品質。

　　3.練習密度預計：35%--40%

　　生理負荷預計：140—155次/分

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