12、早睡早起教案

時(shí)間：2021-09-24 13:22:42 教案我要投稿

12、早睡早起教案

　　作為一位兢兢業(yè)業(yè)的人民教師，時(shí)常需要用到教案，教案是備課向課堂教學(xué)轉(zhuǎn)化的關(guān)節(jié)點(diǎn)。我們?cè)撛趺慈?xiě)教案呢？以下是小編為大家收集的12、早睡早起教案，希望能夠幫助到大家。

12、早睡早起教案

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1.學(xué)生參與制訂作息時(shí)間表。知道時(shí)間寶貴的,做事不要拖拉。

　　2.通過(guò)小調(diào)查，使學(xué)生明白不同的食物含有不同的營(yíng)養(yǎng)，應(yīng)該科學(xué)地安排飲食。

　　3.學(xué)生拓展表演，體會(huì)正確姿勢(shì)的`重要性。

　　4.與爸爸媽媽一起鍛煉身體，養(yǎng)成早起鍛煉的好習(xí)慣。

　　5.在觀察、調(diào)查、游戲中，初步了解健康常識(shí)，獲得基本的健康意識(shí)和生活能力。

　　6.知道要愛(ài)惜自己的身體，認(rèn)識(shí)到養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣的重要性，從小養(yǎng)成健康的生活方式。

　　一、觀察圖片引入新課：

　　出示29頁(yè)圖片，選一幅圖說(shuō)一說(shuō)你看到了什么？并評(píng)價(jià)一下他們的行為。

　　交流：同學(xué)交流自己在早睡早起這方面的做法。

　　二、交流調(diào)查表

　　1.出示調(diào)查表，同桌交流。

　　2.展示四名同學(xué)所填表格，學(xué)生評(píng)價(jià)。

　　3.教師評(píng)價(jià)，激勵(lì)在早睡早起方面做得好的同學(xué)。

　　三、出示資料，深化認(rèn)識(shí)

　　1.教師讀資料

　　小學(xué)生一天的睡眠時(shí)間應(yīng)該多少?最少10小時(shí)，而成人一般只睡8小時(shí)。什么小學(xué)生要規(guī)定睡10小時(shí)呢?這是因?yàn)樯倌陜和c成年人不一樣。出生不久的嬰兒，一天幾乎要睡近20小時(shí)，這是因?yàn)樗砥鞴俣己苤赡�，大腦皮層經(jīng)常處于保護(hù)性抑制狀態(tài)，才有利于健康發(fā)育。小學(xué)生正處在生長(zhǎng)發(fā)育旺盛時(shí)期，器官組織尚未成熟，生理機(jī)能還不完善，容易產(chǎn)生疲勞，每天應(yīng)有比成人更多的睡眠時(shí)間，才能滿足身體健康的需要。我們的大腦有一種特殊的功能，人們成為“生物鐘”。如果每天晚上九點(diǎn)睡覺(jué)，早上六點(diǎn)半起床，就會(huì)養(yǎng)成習(xí)慣：晚上一到九點(diǎn)半，你就會(huì)感受睡意襲來(lái)，并可迅速進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。早上六點(diǎn)半也會(huì)自然醒來(lái)。良好的習(xí)慣一養(yǎng)成，就應(yīng)堅(jiān)持下去。

　　2．提問(wèn)：聽(tīng)了老師的介紹，你知道了什么？

　　3.知道了早睡早起的重要性，請(qǐng)你們結(jié)合自己的行為，談一談以后怎樣保證足夠的睡眠，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣？

　　四、情景表演，指導(dǎo)行為

　　表演教科書(shū)提供的“她為什么遲到了”

　　教師指導(dǎo)學(xué)生表演時(shí)，除了再現(xiàn)教材所呈現(xiàn)的情景外，著重引導(dǎo)學(xué)生給她提建議，指導(dǎo)行為。

　　學(xué)生暢談怎樣才能避免遲到。

　　五、親子空間

　　1.回家以后，和爸爸媽媽一起合作，制定一份作息時(shí)間表，把它張貼在床頭或者書(shū)桌上，并自覺(jué)遵守。

　　2.比比誰(shuí)的星星多。（家長(zhǎng)參與評(píng)價(jià)與監(jiān)督。）

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