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國慶中秋長假收心會講話稿（精選20篇）
隨著社會一步步向前發展，需要使用講話稿的情況越來越多，講話稿是指把在一定場合下所要講的話事先用文字有條理的寫出來的文稿。如何寫一份恰當的講話稿呢？以下是小編收集整理的國慶中秋長假收心會講話稿（精選20篇），歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
國慶中秋長假收心會講話稿1
各位同仁：
大家上午好！
國慶假期已畫上圓滿句號，我們和學生一同回到了校園。這個假期，家長們陪伴孩子度過了溫馨時光，也見證了孩子的成長；而節后，要幫助孩子盡快從假期狀態調整到學習狀態，僅靠學校的努力遠遠不夠，還需要家長的積極配合，通過家校協同，形成教育合力。
家校協同是教育工作的重要支撐，尤其是在節后這個特殊時期，家長對孩子的引導與學校的教學工作相輔相成。只有家校攜手，才能更有效地幫助孩子調整作息、端正學習態度，讓他們快速適應校園生活。
首先，要“主動溝通”，傳遞節后調整重點。節后第一時間，我們要通過家長群、電話等方式，與家長溝通孩子節后需要調整的重點：比如提醒家長幫助孩子恢復規律作息，督促孩子早睡早起，避免因熬夜導致白天上課走神；建議家長減少孩子節后使用電子產品的'時間，引導孩子多閱讀、預習功課，逐步找回學習狀態。同時，要向家長反饋孩子返校后的初步表現，比如哪些孩子狀態較好，哪些孩子還需調整，讓家長對孩子的情況有清晰認知，以便更好地配合學校工作。
其次，要“明確分工”，發揮家校各自優勢。學校和家庭在孩子的節后調整中，扮演著不同的角色，需要明確分工、各司其職。學校方面，我們要通過有趣的課堂、豐富的活動，幫助孩子集中注意力、激發學習興趣；家庭方面，家長要為孩子營造良好的學習環境，比如固定孩子的學習時間和地點，避免在家中過度娛樂影響孩子學習；同時，家長要關注孩子的情緒變化，當孩子出現抵觸學習的情況時，要耐心疏導，而不是簡單批評。只有家校各自發揮優勢，才能形成“1+1>2”的教育效果。
最后，要“建立反饋機制”，及時調整協同策略。家校協同不是“一次性溝通”，而是一個持續的過程。我們要建立定期反饋機制，比如每周通過家長群分享孩子的課堂表現、作業完成情況；每月組織一次線上家長會，集中解答家長的疑問，聽取家長的建議。當發現家校協同效果不佳時，比如孩子作息仍未調整、學習態度沒有改善，要及時與家長溝通，分析問題原因，調整協同策略。比如若家長難以約束孩子使用電子產品，學校可提供具體的時間管理方法，幫助家長更好地引導孩子。
各位同仁，教育是一場學校與家庭的“雙向奔赴”。節后幫助孩子收心，需要我們與家長緊密配合、攜手同行。讓我們主動溝通、明確分工、及時反饋，通過家校協同，為孩子的成長搭建堅實橋梁，讓他們在新學期穩步前行！
謝謝大家！
國慶中秋長假收心會講話稿2
同志們：
大家上午好！
國慶華誕與中秋佳節雙節同慶的喜慶氣氛依然縈繞，今天我們在這里召開節后“收心會”，這既是一個團結鼓勁、調整狀態的調整會，也是一個明確目標、啟動各項工作的動員部署會。目的就是希望大家盡快從假期的氛圍中走出來，重整行裝再出發，以更加飽滿的熱情、更加扎實的作風、更加有力的舉措，全力以赴投入到第四季度的工作中，奮力沖刺全年目標任務。首先，我代表領導班子，向在節日期間放棄休息、堅守崗位、盡職盡責的同志們，表示衷心的感謝！
剛才，幾位同志的發言都很好，表達了收心歸位的決心和完成任務的信心，展現了我們隊伍良好的精氣神。下面，我講三個方面的意見。
一、肯定成績，認清形勢，切實增強抓好第四季度工作的責任感和緊迫感
回首前三季度，在全體干部職工的共同努力下，我們緊緊圍繞中心工作，攻堅克難，銳意進取，各項工作取得了階段性成效。這些成績的取得，凝聚了大家的心血和汗水，值得充分肯定。
然而，我們也要清醒地認識到，“行百里者半九十”。第四季度是定全年、保全局的收官階段，也是明年工作起好步、開好頭的關鍵節點。擺在我們面前的任務依然十分繁重艱巨，年度目標考核的`壓力、重點項目的攻堅難度、改革發展中的深層次矛盾，都容不得我們有絲毫懈怠、半點放松。我們必須迅速收心聚神，立即進入戰斗狀態，把過節時的興奮感和松弛感，轉化為做好工作的熱情和動力，以“開局即沖刺”的勁頭，搶抓時間，開拓進取，確保“十四五”規劃收官之年各項目標任務圓滿完成。
二、聚焦重點，精準發力，奮力奪取全年工作的全面勝利
面對繁重的工作任務，我們必須突出重點，統籌兼顧，狠抓落實。
一要聚焦核心指標，全力沖刺。各部門要對照年初確定的各項目標任務，特別是上級考核的核心指標、關鍵任務，進行一次全面的“回頭看”。要找準差距、分析原因、細化措施、倒排工期、責任到人，確保優勢指標鞏固領先，薄弱環節迎頭趕上。
二要聚焦重點項目，攻堅克難。對于仍在推進中的重大工程、重點項目，要拿出啃“硬骨頭”的決心和勇氣，加強協調調度，破解瓶頸難題，在保證質量和安全的前提下，能快則快，確保早日建成、早出成效。
三要聚焦主責主業，提質增效。要牢牢把握XX高質量發展的要求，持續優化工作流程，創新工作方法，提升服務效能和管理水平，把各項工作往深里做、往實里做、往細里做，創造經得起檢驗的一流業績。
四要聚焦安全穩定，筑牢防線。要時刻繃緊安全穩定這根弦，毫不放松地抓好安全生產、風險防范、信訪維穩等各項工作，深入排查化解各類風險隱患，為完成全年目標任務營造和諧穩定的環境。
三、嚴明紀律，改進作風，為圓滿完成各項任務提供堅強保障
事業的成敗，關鍵在人，關鍵在作風。面對收官之戰的嚴峻考驗，全體干部職工必須進一步嚴明紀律、錘煉作風。
一要迅速收心歸位，嚴守工作紀律。要堅決克服“節后綜合癥”，自覺把心思和精力轉移到工作上來。嚴格遵守上下班紀律、請銷假制度等各項規章制度，做到人員在崗、心思在崗、狀態在崗，營造秩序井然、風清氣正的工作環境。
二要強化擔當精神，勇于攻堅克難。要發揚斗爭精神，增強履職能力。對于職責范圍內的工作，要敢于負責、敢于碰硬、敢于擔責。對于遇到的困難和挑戰，要主動上前、積極應對、想方設法予以解決，決不能推諉扯皮、敷衍塞責。
三要提升協作效能，凝聚工作合力。各部門要牢固樹立“一盤棋”思想，加強溝通協調，密切配合，相互支持，心往一處想，勁往一處使，形成強大的工作合力，共同推動整體工作邁上新臺階。
四要堅持廉潔自律，筑牢思想防線。要始終把紀律和規矩挺在前面，嚴格遵守廉潔從政各項規定，知敬畏、存戒懼、守底線，清清白白做人，干干凈凈做事，共同維護好單位風清氣正的政治生態。
同志們，新征程的號角已經吹響，全年工作已進入最后的沖刺階段。時間不等人，任務更催人。讓我們立即行動起來，以只爭朝夕的精神、奮發有為的狀態、真抓實干的作風，凝心聚力，銳意進取，為全面完成2025年各項目標任務，推動XX事業發展再上新水平而努力奮斗！
謝謝大家！
國慶中秋長假收心會講話稿3
各位同仁：
大家上午好！
國慶假期結束，我們回到了校園，重新站在了熟悉的課堂上。這個假期，我們或許放松了身心，或許充實了自我，但此刻，我們需要迅速將注意力集中到教學工作上。節后，學生容易出現“上課走神、思維遲緩”的情況，若課堂效率不高，不僅會影響教學進度，還會打擊學生的學習積極性。因此，提升節后課堂效率，成為我們當前教學工作的關鍵。
課堂是教學的主陣地，課堂效率直接決定著教學質量。節后學生的注意力難以快速集中，這就需要我們在課堂設計、教學方法上多下功夫，用更高效的課堂，幫助學生盡快進入學習狀態，確保教學效果。
首先，要“優化課堂導入”，快速吸引學生注意力。好的`課堂導入能瞬間抓住學生的目光，幫助他們從“假期思緒”中抽離出來。節后的第一節課，我們可以結合國慶元素設計導入環節：比如語文老師可讓學生分享國慶期間的見聞，再自然過渡到與課文相關的主題；地理老師可展示國慶期間熱門旅游城市的地理風貌，引出對應的地理知識點；道德與法治老師可結合國慶期間的愛國活動，引導學生樹立正確的價值觀。通過貼近學生生活的導入方式，讓學生快速聚焦課堂，為后續教學做好鋪墊。
其次，要“精簡教學環節”，突出課堂核心內容。節后學生的注意力持續時間較短，若課堂環節過于繁瑣，很容易讓他們產生疲勞感。我們要對教學環節進行精簡，去掉不必要的流程，將重點放在核心知識點的講解上。比如數學老師在講解例題時，可直接點明解題思路和關鍵步驟，避免過多無關拓展；生物老師在講解知識點時，可采用“知識點+案例”的簡潔模式，讓學生快速理解核心內容。同時，要控制好各環節的時間分配，避免某一環節耗時過長，導致后續內容講解倉促。
最后，要“加強課堂互動”，調動學生參與熱情。互動是提升課堂效率的重要手段，能讓學生從“被動聽課”轉變為“主動思考”。節后課堂上，我們可以多設計互動環節：比如開展小組討論，讓學生圍繞知識點發表看法；進行課堂提問，采用“隨機點名+自愿回答”的方式，確保每個學生都有參與機會；組織簡單的課堂小游戲，比如英語單詞接龍、歷史知識搶答等，讓學生在互動中集中精力、活躍思維。同時，要及時對學生的互動表現給予反饋，鼓勵學生積極參與，營造活躍的課堂氛圍。
各位同仁，提升節后課堂效率，需要我們用心設計、靈活調整。讓我們以更精準的導入、更精簡的環節、更豐富的互動，打造高效課堂，幫助學生盡快適應學習節奏，讓每一堂課都充滿價值！
謝謝大家！
國慶中秋長假收心會講話稿4
同學們：
早上好呀！請大家先坐好，咱們今天要開一個特別重要的班會——國慶節節后收心會。大家還記得嗎？七天前，我們還在期待國慶假期，現在假期已經結束啦，咱們又回到了校園里。今天這節課，老師會和大家一起聊聊假期、解決“不想上學”的小煩惱，最后一起為接下來的學習做準備，好不好？
首先呀，老師特別想知道，國慶這七天，大家都做了些什么？有沒有什么好玩的、開心的事想跟大家分享？
我看到XX同學舉手了，來，你說說看，假期里你去了哪里？
哇，原來你去了北京天安門，還看了升國旗，太讓人羨慕了！能感受到你當時特別激動，對不對？還有沒有同學想分享？
XX同學說假期里和好朋友一起吃了火鍋，還去看了電影，聽起來就很開心！還有XX同學，利用假期預習了新課文，真是太自律了，值得大家學習！
聽了大家的分享，老師發現每個人的假期都很精彩，有的同學去看了外面的世界，有的同學和朋友享受快樂時光，還有的同學在悄悄努力。這些都是特別棒的經歷，不過假期結束了，我們也要慢慢把心收回來啦。
不知道大家有沒有發現，今天早上有些同學上課的時候打哈欠，還有同學跟老師說“不想上學”“覺得沒精神”。其實呀，這不是大家的錯，而是“節后綜合征”在搗亂。
什么是節后綜合征呢？就是咱們在長假之后，身體和心理還沒適應學習的節奏，出現的一些小反應。比如早上不想起床，要設好幾個鬧鐘；上課的時候頭暈、眼花，聽不進去老師講課；有時候還會覺得肚子不舒服，不想吃飯；甚至會覺得煩躁、不開心，記憶力也變差了，剛說的事轉眼就忘了。
大家可以悄悄問問自己，有沒有出現過這些情況？如果有的話，不用著急，很多同學都會這樣，接下來老師就教大家怎么趕走這些“小麻煩”。
第一個要解決的是“起床困難癥”。有多少同學早上要媽媽叫好幾次才起得來？好，老師教大家一個方法：從今天開始，晚上11點前一定要睡覺，不能再像假期那樣熬夜啦。中午吃完午飯，睡半小時午覺，這樣下午上課就有精神了。堅持幾天，早上就不用靠鬧鐘也能按時起啦。
第二個是“腸胃紊亂癥”。假期里大家是不是吃了很多好吃的？比如炸雞、火鍋、蛋糕？這些食物雖然好吃，但吃多了會讓腸胃不舒服。所以現在要多吃蔬菜、少吃肉，每頓飯吃到七分飽就可以了。吃飯的'時候別著急，慢慢嚼，至少吃20分鐘。如果覺得胃脹，用手在肚子上輕輕按摩，從上到下揉一揉，很快就會舒服啦。
第三個是“疲勞焦慮癥”。有些同學上課的時候總走神，心里還特別煩躁，這是因為身體還沒從假期的放松狀態調整過來。大家可以這樣做：每天早上打開窗戶，讓新鮮空氣進來；上課的時候如果覺得累了，課間就站起來走一走，伸個懶腰；放學回家后，別馬上玩手機，先休息10分鐘，讓大腦放松一下。
第四個是“上學恐懼癥”。有同學說“一想到要上學，就覺得頭昏腦漲”，對不對？其實呀，我們可以給自己列一個“小任務清單”，比如“今天要背10個生字”“要把數學作業寫完”，把任務寫下來，完成一個就打個勾，這樣就會覺得學習很有成就感。另外，每過2小時，做一次深呼吸——吸氣5秒，憋氣3秒，呼氣7秒，這樣能讓緊張的心情平靜下來。晚上睡覺前，洗個熱水澡，喝一杯溫牛奶，睡眠好了，第二天上學就有精神啦。
第五個是“拖延熬夜癥”。假期里是不是有同學晚上睡不著，抱著手機玩到很晚？從今天開始，睡前1小時就把手機關掉，放在爸爸媽媽的房間里，這樣就不會忍不住想玩了。每天晚上用熱水泡腳5-10分鐘，泡腳的時候可以聽聽輕柔的音樂。晚餐別吃太多，多吃青菜和水果，比如蘋果、橙子，這些水果里的維生素能幫助我們睡眠。
第六個是“網絡沉溺癥”。現在很多同學都喜歡玩手機，刷視頻、玩游戲，一不小心就玩了很久。老師教大家一個“擺脫手機”的小訓練：每天找一個時間，比如下午放學后，把手機里的消息看完，然后把手機正面朝下放在桌子上，堅持15分鐘不碰它。下周的時候，就延長到20分鐘，慢慢的，大家就不會總想著玩手機了。另外，用電腦或手機學習超過1小時，就站起來活動10分鐘，看看遠處的樹，保護眼睛也能放松身體。
第七個是“腦空白癥”。有時候大家是不是會突然忘記“我的筆放哪里了”“老師剛才布置了什么作業”？這是因為大腦還沒“醒過來”。大家可以每天花10分鐘，找找家里的鑰匙、眼鏡、書包，記住它們放在哪里；也可以玩一些小游戲，比如拼圖、數獨，這些游戲能鍛煉大腦，提高注意力。上學的時候，試著走一條新的路線，或者用左手刷牙，這樣能讓大腦變得更靈活。
這些方法大家都記住了嗎？可以把重要的方法記在筆記本上，每天照著做，過不了幾天，節后綜合征就會消失啦。
解決了節后綜合征，咱們就要正式投入到學習中啦。怎么才能快速進入學習狀態呢？老師給大家兩個小建議。
第一個建議是制定學習計劃。大家可以拿一張紙，寫下每天要做的學習任務，比如“早上7點背英語單詞”“下午4點做數學練習題”“晚上7點預習明天的語文課”。把任務寫清楚，做完一項就打個勾，這樣不僅能知道自己該做什么，還能感受到自己的進步，學習就不會覺得累了。
第二個建議是提前預習。尤其是數學、語文這些科目，大家可以利用晚上的時間，預習一下第二天要學的內容。比如數學，看看新的知識點是什么，有哪些題目自己能看懂；語文呢，把新課文讀幾遍，圈出不認識的字，查字典注上拼音。預習之后，第二天上課的時候，就能更容易聽懂老師講的內容，學習起來也會更輕松。
除了學習方法，心態也很重要。大家要給自己定一個合理的目標，比如“這次語文默寫要及格”“數學作業要全對”，不要一下子定太高的目標，比如“我要考全班第一”。如果目標太高，沒達到的話，很容易灰心。其實只要每天認真聽課、按時完成作業，一步一步來，成績自然會慢慢提高。
還有呀，心情不好的時候，別憋著，可以跟老師說，也可以跟爸爸媽媽、好朋友說。多想想開心的事，比如假期里去游樂園玩的經歷，或者下次周末可以去做什么好玩的事，這樣心情就會變好啦。
同學們，國慶假期的美好時光已經過去，但新的學習旅程還有很多精彩在等著我們。老師相信，只要大家把今天學到的方法用起來，盡快調整好狀態，一定能擺脫節后綜合征的影響，在接下來的學習中認真努力、積極向上。
最后，老師想跟大家說：每一次努力，都會有收獲；每一次堅持，都會有進步。讓我們一起以全新的面貌，迎接接下來的學習生活，好不好？
今天的班會就到這里，謝謝大家！
國慶中秋長假收心會講話稿5
各位同事：
大家上午好！
國慶假期里，相信大家都感受到了祖國的“創新活力”：或許是高鐵站里便捷的人臉識別系統，或許是景區里智能的導覽設備，或許是手機上高效的政務服務APP——這些創新成果，讓我們的生活更便捷，也讓我們看到“創新”對發展的重要性。而在工作中，同樣需要這份“創新思維”，尤其是在節后沖刺期，更需要用創新突破瓶頸、提升效率。
今天這場收心會，核心是“談創新、謀突破”：從假期的放松中找回“創新靈感”，用新方法、新思路解決工作難題，推動工作再上新臺階。這里我想和大家分享三點：
第一，打破慣性，用“新視角”看工作。節后回歸，很多人習慣按“老方法”做事，但面對復雜的工作任務，慣性思維往往會限制效率。比如行政部門安排會議，除了傳統的線下模式，是否可以嘗試“線上+線下”結合，節省跨部門同事的時間；市場部門推廣產品，除了常規的廣告投放，是否可以結合當下熱門的短視頻平臺，設計更有吸引力的內容。多換一個視角，或許就能找到更高效的解決方案。
第二，主動探索，用“新方法”解難題。節前未解決的工作難題，節后不妨嘗試用新方法突破。比如技術部門優化系統，一直卡在某個環節，不妨調研行業內的先進案例，借鑒他人經驗；銷售部門拓展客戶，傳統方式效果不佳，不妨嘗試社群運營、客戶轉介紹等新模式。創新不是“憑空創造”，而是在現有基礎上主動探索、優化改進。遇到難題時，多問一句“有沒有更好的辦法”，或許就能找到突破口。
第三，鼓勵嘗試，用“新氛圍”促成長。創新需要包容的氛圍，公司鼓勵大家大膽嘗試——即使嘗試過程中出現小失誤，只要能總結經驗、改進提升，就是有價值的.。各部門可以定期組織“創新分享會”，讓同事們交流工作中的新想法、好方法；對提出有效創新建議的同事，公司也會給予相應的鼓勵。讓每個人都敢創新、愿創新，才能形成“人人談創新、處處有突破”的良好氛圍。
同事們，祖國的發展靠創新驅動，公司的進步也離不開創新支撐。這個節后，讓我們帶著假期中感受到的創新活力，快速調整狀態，用創新思維破解工作難題，用突破行動推進年度目標。相信只要我們敢于創新、勇于嘗試，一定能為公司發展注入新動力，為祖國建設貢獻新力量！
最后，祝愿大家在創新中突破，在突破中成長！
謝謝大家！
國慶中秋長假收心會講話稿6
各位同事：
大家上午好！
國慶假期里，或許大家都有這樣的感受：一次愉快的旅行，離不開提前規劃路線、預訂住宿等細節；一頓溫馨的家庭聚餐，離不開精心挑選食材、用心烹飪等環節。其實工作和生活一樣，“細節”決定成敗，尤其是在節后狀態調整期，更需要我們從細節入手，快速找回工作節奏。
今天這場收心會，核心是“抓細節、防疏漏”：從細微處調整狀態，用嚴謹態度對待每一項工作，避免因“節后疏忽”影響整體進度。這里我想強調三點：
第一，梳理細節，做好“工作銜接”。假期中，很多工作可能處于“暫停”或“半暫停”狀態：比如未歸檔的文件、未回復的郵件、未跟進的客戶需求。大家今天要花時間逐一梳理：打開工作郵箱，按優先級回復重要郵件；查看工作臺賬，確認節前未完成任務的進展；對接同事，明確節后需要配合的具體事項。把這些“小細節”理順，后續工作才能有條不紊地推進。
第二，把控細節，降低“失誤風險”。節后注意力不集中，很容易在細節上出問題：比如文件中的錯別字、數據統計的偏差、客戶信息的遺漏。大家在工作中要多一份“較真”：撰寫文件后，至少通讀兩遍檢查錯誤；統計數據時，交叉核對確保準確；與客戶溝通時，做好記錄并及時確認。別小看這些細節，一次小小的失誤，可能會讓前期的努力付諸東流，甚至影響公司的口碑。
第三，關注細節，提升“工作質量”。細節不僅能“防錯”，還能“提質”。比如技術部門在推進項目時，多考慮用戶的使用習慣，優化操作細節；客服部門在回復客戶時，多一句耐心的解釋，提升服務溫度；行政部門在安排會議時，提前檢查設備、準備資料，確保會議順利。把每一個細節做到位，工作質量自然會提升，客戶滿意度也會隨之提高。
同事們，祖國的.發展之所以能穩步向前，正是因為無數人在各自崗位上精益求精、關注細節；公司的成長，也需要我們從每一個工作細節做起，腳踏實地、認真負責。這個節后，讓我們以“細致入微”的態度，快速進入工作狀態，用高質量的工作成果，為公司發展添磚加瓦！
最后，祝大家在接下來的工作中，事事順心、處處細致！
謝謝大家！
國慶中秋長假收心會講話稿7
親愛的老師們、同學們：
大家上午好！
當國旗護衛隊的身影還在腦海里回蕩，當假期里的歡聲笑語還在耳邊縈繞，我們已經回到了明亮的教室，迎來了節后的第一縷晨光。國慶假期讓我們感受到了祖國的強大與生活的美好，而現在，我們需要把這份感動轉化為學習的專注，盡快調整課堂狀態，讓每一堂課都變得有意義。
不知道大家有沒有這樣的感受：假期里習慣了晚睡晚起，開學后早上總是睜不開眼；上課的時候，思緒還會不自覺飄到假期的游玩場景，老師講的知識點根本聽不進去。這就是“節后課堂綜合征”，而今天，我們就要一起找到“解藥”，讓自己重新成為課堂上的“專注小達人”。
想要調整課堂狀態，首先要“調整作息”，給身體“定好鬧鐘”。假期里我們可能凌晨才睡，中午才起床，但上學后，早上七點要出門，上午四節課需要充足的精力。從今天起，我們可以每天晚上提前半小時睡覺，比如原來11點睡，現在10點半就上床，早上定好鬧鐘，聽到鈴聲就起床，不貪睡、不拖延。只有保證了充足的睡眠，上午上課的時候才不會昏昏欲睡，才能跟上老師的思路。就像我們班的小明同學，假期里每天早睡早起，開學后第一節課就坐姿端正，回答問題又快又準，這就是好作息帶來的好狀態。
其次要“提前準備”，給課堂“做好預熱”。每節課前，我們可以花三分鐘時間預習：語文課前看看課文標題，猜猜講的是什么內容；數學課前翻一翻課本，回憶一下上節課學的公式；英語課前讀幾遍單詞，讓嘴巴先“動起來”。這樣等到老師上課的時候，我們就不會覺得陌生，更容易跟上老師的節奏。比如上數學課的時候，如果提前預習了新知識點，老師講例題時，我們就能更快理解，甚至還能主動舉手提出自己的疑問，讓課堂變成“互動的樂園”，而不是“被動的聽講”。
最后要“主動參與”，給思維“裝上馬達”。課堂上最忌諱的就是“身在教室，心在別處”。老師提問時，不管會不會，都可以先在心里思考答案；小組討論時，積極發表自己的想法，哪怕只是一個小小的觀點，也可能給同學帶來啟發；遇到沒聽懂的地方，不要害羞，舉手問老師，或者課后找同學請教。就像我們學習歷史時，老師講國慶相關的.歷史事件，我們可以結合假期的見聞主動分享，這樣不僅能加深對知識點的理解，還能讓課堂變得更生動。當我們主動參與到課堂中，就會發現，原來上課也可以這么有趣，根本不會有時間想假期的事情。
老師們、同學們，課堂是我們學習知識的主陣地，好的課堂狀態是學好知識的第一步。讓我們從今天開始，調整作息、提前準備、主動參與，把每一堂課都當成一次成長的機會，用專注和認真，書寫屬于我們的青春答卷！
謝謝大家！
國慶中秋長假收心會講話稿8
尊敬的老師、親愛的同學們：
今天，我國旗下講話的題目是“牢記歷史，珍惜今天幸福生活”。10天的“十一”長假已經結束，今天我校全體師生又重返校園，繼續我們本學期的學習生活。站在在這鮮艷的五星紅旗下，不知道大家是否有這樣的想法：時間過得可真快呀！本學期40多天的時光已經一往不復返了！
翻開歷史的史冊，從1840年的鴉片戰爭到1937年后的八年抗戰，從1949年新中國的成立到我們現在生活的社會主義溫暖大家庭，這個過程歷經無數艱辛和困苦。軍閥的.混戰，讓中國看不到一點光明，還有九一八的槍聲至今仍在我們的耳邊縈繞，無數中華兒女的冤魂仿佛依舊在在控訴著日本帝國主義的罪行……在那黑暗的年代里，無數仁人志士和革命英烈拋頭顱、灑熱血，用生命和熱血鋪就了一條偉大的復興之路。是他們的鮮血染紅了鮮艷的五星紅旗，染紅了飄在我們胸前的紅領巾，是他們用生命換來了今天和和平幸福的生活！列寧說過：忘記過去，就意味著背叛。牢記歷史，是為了更好地捍衛今天的和平，是為了更好地歌頌為祖國而獻身的中華兒女，是為了更好地譜寫過去勝利的輝煌，譜寫明天成功的未來。成千上萬的烈士英靈們在我們的頭頂上空默默地注視著我們，他們流過的血，出過的力，都不應該被遺忘，被歪曲。
同學們，我們是幸運的！因為我們正生活在這樣一個美好的和平時代，我們的祖國也正日益變得富強！所以，我們能夠住在高樓里，幸福快樂的成長，盡情地享受著現代的物質文明；我們能夠穿著整潔的校服，坐在明亮的教室里安心地學習，不會象三毛一樣流浪在街頭，更不會象小蘿卜頭一樣自小就和爸爸媽媽一起被囚在那陰冷潮濕的監獄里，天天倚在牢房的鐵窗前，夢想著能夠得到一張干凈的紙和一個鉛筆頭，夢想能夠上學、讀書！同學們，我們今天的幸福生活來之不易。我們要牢記歷史，不是“以怨報怨”，也不是以仇恨對抗仇恨。牢記歷史，是讓我們每一位炎黃子孫，都要有民族憂患意識和自強精神，保持一顆清醒的頭腦，走好今天的路。
梁啟超說過：少年智則國智，少年強則國強。親愛的同學們，我們是國家的未來，我們的肩膀上擔負著振興中華的神圣使命。作為一名學生，我們要把我們的使命牢牢地與祖國命運相連，拒絕享受和慵懶，告別頹廢與荒。唐；要牢記自身的使命，振奮民族精神，珍惜時光，努力學習，像大樹一樣成長，成為祖國的棟梁之才，為祖國增光，為國旗添彩！
國慶中秋長假收心會講話稿9
各位同仁：
大家上午好！
國慶長假的余溫尚未完全褪去，我們已重返三尺講臺，回到熟悉的教學崗位。這個假期，或許我們陪伴家人飽覽了祖國的壯麗山河，在山川湖海間感受時代發展的脈搏；或許我們靜心研讀教育專著，為提升教學能力積蓄能量；又或許我們簡單休整，為接下來的工作養精蓄銳。無論假期如何度過，此刻我們都需迅速切換角色，將全部精力投入教學，做好節后教學銜接，助力學生快速回歸學習正軌。
作為學生學習路上的“引路人”，節后教學銜接的質量，直接影響整個學期的`教學進度與效果。當前，新學期已過去近三分之一，后續教學任務逐漸加重，做好節前與節后的教學銜接，避免學生出現知識“斷檔”，是我們當下的重要工作。
首先，要精準復盤節前教學，找準銜接“斷點”。我們需利用課余時間，系統梳理節前的教學內容：哪些知識點學生掌握扎實，哪些內容存在普遍困惑；課程進度是否符合學期計劃，是否存在滯后情況。比如數學教師可回顧函數章節的教學效果，統計學生作業中的高頻錯誤題型；語文教師可梳理文言文閱讀的知識點，明確學生在翻譯、理解方面的薄弱環節。唯有摸清節前教學“底數”，才能在節后教學中有針對性地查漏補缺，讓銜接更順暢。
其次，要科學設計過渡內容，降低銜接“難度”。長假后，學生容易出現注意力不集中、思維反應變慢等“節后綜合征”。若我們一返校就加快教學進度、增加知識難度，很容易讓學生產生畏難情緒。建議在節后第一周，適當放緩教學節奏，設計過渡性教學內容：比如通過課堂提問、小組討論等形式，回顧節前重點知識；布置基礎性、趣味性的作業，讓學生在完成任務的過程中逐步找回學習狀態。待學生適應校園學習節奏后，再逐步恢復正常教學進度，確保銜接“平穩過渡”。
最后，要動態調整教學計劃，保障銜接“質量”。結合節前教學情況與節后學生狀態，我們還需對本學期剩余時間的教學計劃進行微調。比如原本計劃在十月底完成的單元教學，若發現學生對部分知識點接受較慢，可適當拆分教學內容，增加1-2課時的鞏固練習；對于需要實踐操作的教學任務，可提前規劃時間，避免因后續任務密集導致學生倉促應付。同時，要預留彈性時間，應對可能出現的突發情況，確保學期教學計劃穩步推進，為后續的期中復習、期末沖刺打下堅實基礎。
各位同仁，教育是一場“慢功夫”，節后教學銜接更需我們用心打磨。讓我們以飽滿的熱情、務實的態度，做好教學銜接工作，帶領學生盡快適應校園學習生活，共同推動本學期教學工作再上新臺階！
謝謝大家！
國慶中秋長假收心會講話稿10
各位同事：
大家上午好！
國慶七天假期已圓滿結束，今天我們重新集結在工作崗位，首先想跟大家說一句“節后安好”。相信這個假期，大家或是與家人團圓，享受溫馨時光；或是走進山川湖海，感受祖國的壯麗與發展；或是居家休整，為身心充能。這份假期的美好，不僅是生活的調劑，更該成為我們回歸工作、接續奮斗的動力——畢竟祖國的`安定繁榮，離不開每個崗位的堅守與付出。
今天開這場收心會，核心只有一個：快速從“假期模式”切換到“工作模式”，把松弛的狀態收回來，把專注的精力提上去。這里我重點強調三點：
第一，“收心”要快，迅速歸位。假期里的慢節奏容易讓人產生惰性，現在需要我們主動“清零”松弛感。大家要盡快梳理假期未銜接的工作，列好本周任務清單，避免“節后拖延”“心不在焉”。業務崗要第一時間對接客戶需求，行政崗做好后勤保障銜接，技術崗推進節前項目——只有每個人及時歸位，團隊工作才能高效運轉。
第二，“謀事”要實，錨定目標。國慶是休息節點，更是下半年沖刺的“加油站”。距離年底只剩兩個多月，年度目標的完成，就看這關鍵一程。各部門要在本周內做好復盤：一方面查前三季度進度，找短板、定對策；另一方面細化四季度任務，明確時間節點和責任人。比如市場部要加快推進營銷方案，財務部做好預算收尾，人事部落實年底培訓——目標清晰、計劃具體，才能穩穩邁向年度終點。
第三，“紀律”要嚴，守住底線。節后往往是紀律松懈的“高發期”，越這時越要繃緊弦。大家要嚴格遵守考勤、工作規范，杜絕遲到早退、工作分心；延續節前的嚴謹作風，不管是文件處理還是客戶溝通，都要高標準、零失誤。部門負責人更要做好表率，帶動團隊快速進入最佳狀態。
同事們，假期的美好已成回憶，眼前的工作才是實現價值的賽場。祖國的發展需要我們接力奮斗，公司的成長離不開每個人的實干。從今天起，讓我們帶著飽滿熱情、務實作風，投入到工作中，用行動為公司添力，為祖國發展盡責！
最后，祝大家接下來工作順利，再創佳績！
謝謝大家！
國慶中秋長假收心會講話稿11
各位老師、親愛的同學們：
大家上午好！
國慶假期的歡聲笑語還在耳畔回響，我們已踏上新學期的新征程。這個假期，相信大家在感受祖國繁榮發展的同時，也對“成長”有了更深的思考。我校一直致力于推進特色教育，培養具有個性、全面發展的學生，國慶過后，正是我們加快特色教育推進步伐的好時機。
特色教育是學校的辦學亮點，是提升學生綜合素質的重要途徑。節后師生狀態逐步恢復，我們要以此為契機，整合資源、優化舉措，讓特色教育在校園落地生根、開花結果。
首先，教師要發揮“主導作用”，豐富特色教育內容。各學科教師要結合學科特點，挖掘特色教育資源，將特色元素融入日常教學。比如語文教師可以開展經典誦讀、文學創作等特色活動，培養學生的文學素養；美術教師可以組織校園書畫展、手工制作比賽，提升學生的藝術審美能力；體育教師可以開展特色體育項目，如跳繩、籃球、武術等，增強學生的身體素質。同時，要加強特色教育教研，各教研組定期研討特色教育的教學方法和活動方案，不斷提升特色教育的質量和水平。
其次，學生要積極“主動參與”，展現個性風采。同學們，特色教育為大家提供了展現自我、發展特長的平臺。希望大家根據自己的興趣愛好，主動參與學校開展的特色教育活動，如社團活動、興趣小組、學科競賽等。在活動中，要勇于嘗試、敢于創新，不斷挖掘自己的潛力，提升自己的綜合素質。比如喜歡音樂的`同學可以加入合唱團、樂器社；喜歡科技的同學可以參與科技發明、機器人制作等活動。通過參與特色教育活動，讓自己的校園生活更加豐富多彩，讓自己的個性特長得到充分發揮。
最后，學校要做好“統籌規劃”，完善特色教育保障。學校會進一步整合校內外資源，邀請校外專家、學者來校開展特色教育講座和指導，為特色教育注入新的活力；加大對特色教育的投入，完善特色教育所需的設施設備，如實驗室、活動室、器材室等，為特色教育的開展提供物質保障。同時，要建立特色教育評價機制，對特色教育活動的開展情況和學生的參與成果進行評價，激勵師生積極參與特色教育，推動特色教育持續健康發展。
老師們、同學們，特色教育是我校發展的重要方向，需要我們共同努力。讓我們以節后收心為新起點，教師精心耕耘，學生積極參與，學校全力保障，攜手推進我校特色教育邁上新臺階，為學生的全面發展和未來成長奠定堅實基礎！
謝謝大家！
國慶中秋長假收心會講話稿12
各位同事：
大家上午好！
國慶假期過后，我們回到熟悉的工作崗位。這個假期，我們或許感受了祖國的宏大發展，或許品味了生活的溫馨細節，而工作中，“細節”同樣是決定成敗的關鍵——節后工作千頭萬緒，稍有疏忽就可能出紕漏。
今天的收心會，核心是“抓細節、防疏漏”。
第一，要“查銜接”。假期前后的.工作容易有“斷層”，比如未交接的客戶需求、未收尾的項目環節。大家要逐一梳理，確認每一項工作都有人跟進、無遺漏，避免因銜接不暢影響進度。
第二，要“摳環節”。無論是業務溝通、文件處理，還是項目執行，都要關注細節。比如給客戶發方案前，要核對數據準確性；推進項目時，要確認每個環節的時間節點，別讓“小細節”拖了“大任務”的后腿。
第三，要“重反饋”。遇到細節問題別隱瞞，及時和同事、領導溝通，比如發現流程中的小漏洞，主動提出優化建議；收到客戶的小意見，第一時間反饋并改進，讓細節問題及時解決。
同事們，細節決定成敗，小事成就大事。讓我們從細節入手，快速收心歸位，把每一項工作做細、做實，為年度目標的完成保駕護航！
謝謝大家！
國慶中秋長假收心會講話稿13
各位同事：
大家上午好！
國慶假期的余溫尚未完全褪去，但我們已站在了下半年工作沖刺的關鍵節點。首先，愿大家都帶著假期的愉悅與能量回歸——無論是見證了祖國各地的發展變遷，還是與家人共度了溫馨時光，這份美好都該轉化為推進工作的`動力。畢竟，祖國的繁榮圖景，正是由無數像我們這樣的奮斗者在崗位上一筆一劃勾勒而成。
今天這場收心會，本質是一次“沖刺動員會”：告別松弛，聚焦目標，全力向年度任務發起沖擊。這里我想和大家明確三點方向：
第一，錨定目標，算好“時間賬”。距離年底僅剩兩個多月，年度KPI的完成進度已不允許我們有絲毫懈怠。各部門要立刻梳理前三季度工作：哪些任務已達標？哪些還存在差距？差距原因是什么？比如銷售部門要核算剩余業績缺口，制定每月、每周的沖刺計劃；生產部門要對照產能目標，優化生產流程。把“大目標”拆成“小任務”，才能清楚每一步該往哪走、要花多少力。
第二，補位短板，打好“攻堅仗”。假期前未解決的問題、推進緩慢的項目，如今已到了“啃硬骨頭”的時刻。技術部門要針對項目瓶頸集中攻關，主動對接需求方明確改進方向；客服部門要復盤假期積累的客戶反饋，制定專項優化方案。遇到跨部門協作的難題，要主動溝通、相互補位，不能讓短板拖了整體進度的后腿。
第三，保持狀態，繃緊“實干弦”。從“假期模式”切換到“沖刺模式”，需要我們快速調整心態。杜絕“等一等”“緩一緩”的想法，每天上班先明確核心任務，下班前復盤完成情況；利用碎片時間學習業務知識，提升解決問題的效率。部門負責人要做好帶頭作用，定期跟進下屬工作進度，及時解決大家遇到的困難，讓整個團隊都保持昂揚的斗志。
同事們，年度目標的實現，不是靠“空想”，而是靠“實干”；祖國的持續發展，不是靠“口號”，而是靠每個崗位的“堅守”。讓我們從今天起，以“時不我待”的緊迫感、“事事落實”的執行力，向年度目標全力沖刺，用實實在在的成績，為公司發展、為祖國建設貢獻力量！
最后，祝愿大家在沖刺路上收獲滿滿，順利完成年度任務！
謝謝大家！
國慶中秋長假收心會講話稿14
各位同事：
大家上午好！
國慶假期結束，我們回到了熟悉的工作崗位。這個假期，有人在景區感受“中國服務”的細致，有人在生活中體會“民生保障”的周全——這些美好體驗，都源于對“細節”的重視。而我們的工作，同樣離不開“細節把控”，尤其是節后，更要警惕“粗心大意”拖慢進度。
今天的收心會，核心是提醒大家：快速收心，從把控細節開始，讓工作回歸精準高效。
第一，梳理工作“細節清單”，杜絕“節后遺漏”。長假后，很多人容易忘記節前未完成的小事，比如一份待確認的`文件、一個待回復的客戶消息。大家今天要花半小時，梳理手頭工作細節：哪些任務有時間節點？哪些環節需要核對？把“小事”列成清單，逐一落實，避免因遺漏細節影響整體工作。
第二，專注當下“細節執行”，避免“分心失誤”。節后初期，注意力容易不集中，比如寫報告時錯填數據、發通知時漏寫信息。工作中，我們要養成“一次做對”的習慣：核對數據時多算一遍，撰寫材料時多檢查一次，對接工作時多確認一句。看似不起眼的細節，恰恰是保證工作質量的關鍵。
第三，關注協作“細節銜接”，減少“流程卡頓”。部門間的工作銜接，往往藏著容易被忽視的細節。比如，生產部門傳遞給質檢部門的報表，若少填一項參數，就會導致質檢返工；行政部門發給各部門的通知，若漏寫截止時間，就會影響反饋效率。大家在協作中，要多站在對方角度想：“我提供的信息是否完整？”“我的銜接是否順暢？”
同事們，細節決定成敗，節后的工作狀態，從把控每一個細節開始。讓我們以“細致入微”的態度，快速調整狀態，把每一件小事做扎實、做精準，用細節的積累，推動工作高效推進，為年度目標的實現筑牢基礎！
謝謝大家！
國慶中秋長假收心會講話稿15
各位同事：
大家上午好！
國慶期間，相信大家都看到了這樣的畫面：景區里，工作人員堅守崗位維護秩序；馬路上，交警叔叔冒雨疏導交通；醫院里，醫護人員24小時守護健康——正是這些人的“責任擔當”，才讓我們的假期更安心、更美好。而這份“擔當”，同樣是我們工作中不可或缺的品質。
今天這場收心會，重點想和大家談談“責任”：從假期的松弛中找回“擔當意識”，把每一項工作都當成責任，用行動詮釋“崗位無小事，責任大于天”。具體有三點希望：
第一，明確責任，不做“甩手掌柜”。每個崗位都有對應的職責，節后回歸工作，首先要明確“自己該做什么、要做到什么標準”。銷售崗要對自己的客戶負責，主動跟進需求、解決問題，不把困難推給同事；技術崗要對自己開發的項目負責，做好測試、優化，不留下隱患；管理崗要對自己的團隊負責，及時跟進工作、幫助下屬，不做“只指揮不行動”的管理者。把責任扛在肩上，才是對工作、對自己的負責。
第二，承擔責任，不找“借口理由”。工作中難免會遇到問題，節后可能會有“假期沒狀態”“銜接有困難”等情況，但不能把這些當成“敷衍工作”的借口。比如項目推進遇到瓶頸，要主動分析原因、尋找解決方案，而不是說“假期后沒思路”；客戶提出不滿，要主動道歉、彌補過失，而不是說“這不是我的錯”。真正有擔當的人，會直面問題、承擔責任，而不是逃避或推諉。
第三，落實責任，不搞“形式主義”。責任不是掛在嘴邊的口號，而是落實在行動中的細節。比如接到工作任務，要立刻行動，不拖延；完成工作后，要自查自糾，確保質量；遇到超出自己能力范圍的事，要及時匯報、尋求支持。行政崗落實后勤保障，要確保辦公用品充足、辦公環境整潔；財務崗處理報銷，要確保流程規范、數據準確。把責任落到實處，工作才能有成效。
同事們，祖國的強大，是無數人用責任與擔當鑄就的；公司的.發展，也需要我們每個人扛起自己的崗位責任。這個節后，讓我們以“勇于擔當”的精神，快速調整狀態，把每一項工作都做到位，用責任托起公司的未來，用行動為祖國的發展貢獻力量！
最后，愿大家都能在責任中成長，在擔當中成才！
謝謝大家！
國慶中秋長假收心會講話稿16
各位同事：
大家上午好！
國慶假期結束，我們重返工作崗位。相信這七天里，有人領略了祖國的大好河山，有人陪伴家人享受了團圓時光——這些美好經歷，不僅放松了身心，更該讓我們明白：無論是祖國的發展，還是團隊的進步，都離不開“攜手同行”的力量。
今天的收心會，重點想和大家聊聊“團隊協作”這一關鍵詞。節后工作千頭萬緒，單靠個人力量難以高效推進，唯有攥緊“團隊拳頭”，才能快速回歸工作節奏，攻克任務難關。
首先，要主動“補位”，打破協作壁壘。假期后，部分工作可能存在銜接空檔，比如業務同事對接客戶時缺數據支持，行政同事整理材料時需部門配合。這時，大家要主動靠前，別等“別人找”，多問“我能幫”。技術部同事可提前梳理項目數據，市場部同事可主動分享行業動態，用“補位不越位”的.意識，讓團隊協作更順暢。
其次，要及時“溝通”，化解協作堵點。長假后，大家對工作的認知可能有偏差，若不及時溝通，容易出現“各干各的”情況。各部門可在本周內召開短會，明確近期協作重點；同事間遇到問題別藏著掖著，用簡潔的語言說明需求、反饋問題，避免因溝通滯后拖慢整體進度。
最后，要凝聚“合力”，沖刺共同目標。我們團隊的年度目標，就像一場需要共同完成的“接力賽”，每個人都是關鍵一棒。銷售部沖刺業績時，后勤部門要做好保障；研發部推進項目時，測試部門要同步跟進。唯有每個人都把“個人工作”融入“團隊目標”，才能讓我們在年底交出滿意答卷。
同事們，假期的美好已成過往，眼前的協作奮斗才是當下重點。讓我們以“心往一處想、勁往一處使”的團隊精神，快速收心、攜手前行，用協作的力量攻克難關，為公司發展、為祖國建設添磚加瓦！
謝謝大家！
國慶中秋長假收心會講話稿17
各位老師、親愛的同學們，尊敬的家長朋友們：
大家上午好！
國慶假期在溫馨與歡樂中結束，我們再次相聚在校園，開啟新的成長旅程。在這個假期里，家長們陪伴孩子度過了美好的時光，老師們也在休整后積蓄了新的能量。教育不是學校單方面的事，而是需要學校和家庭攜手合作、共同努力，節后正是我們加強家校協同共育，助力學生成長的關鍵時期。
家校協同共育是提升教育質量、促進學生全面發展的重要保障。節后學生從家庭生活回歸校園生活，需要學校和家庭做好銜接，共同引導學生調整狀態，適應學習節奏。
首先，學校要搭建“溝通橋梁”，暢通家校聯系渠道。教務處、德育處和各班主任要主動與家長溝通，及時反饋學生節后的校園表現，包括學習狀態、課堂紀律、人際交往等方面的情況；同時，也要傾聽家長的意見和建議，了解學生在家的學習和生活情況，如作息是否規律、是否按時完成作業等。我們會通過家長會、家訪、電話、微信群等多種方式，加強與家長的溝通交流，讓家長及時了解學校的教育教學安排和學生的在校情況，形成家校教育合力。
其次，教師要做好“引導者”，指導家長科學教育。各位老師要根據學生的年齡特點和身心發展規律，為家長提供科學的教育方法指導。比如，指導家長如何幫助孩子調整節后作息，培養良好的學習習慣；如何與孩子進行有效溝通，關注孩子的心理健康；如何配合學校開展安全教育、品德教育等。通過教師的專業指導，讓家長更好地發揮家庭教育的'作用，與學校教育形成互補。
最后，家長要承擔“教育責任”，積極配合學校工作。家長是孩子的第一任老師，家庭教育對孩子的成長有著至關重要的影響。希望家長們在節后，幫助孩子快速調整狀態，督促孩子按時完成作業，培養孩子良好的學習和生活習慣；多關注孩子的心理變化，給予孩子足夠的關愛和鼓勵，幫助孩子克服節后的懈怠情緒；積極參加學校組織的家校活動，主動與老師溝通交流，配合學校做好孩子的教育工作。
老師們、家長們、同學們，家校協同共育是一項長期的工作，需要我們共同堅持和努力。讓我們以節后收心為契機，加強溝通、密切配合，攜手為孩子們創造良好的教育環境，助力孩子們在新學期健康快樂成長，實現更大的進步！
謝謝大家！
國慶中秋長假收心會講話稿18
親愛的同學們：
大家上午好！金風送爽，天高云淡，為期七天的國慶長假已經悄然結束。今天，我們再次相聚在熟悉的校園，召開這場節后收心班會，目的是幫大家快速調整狀態，以飽滿的精神迎接接下來的學習生活。
首先，想和大家聊聊國慶假期。這七天里，想必每個人都有屬于自己的精彩——有的同學和家人一起出行旅游，見識了不同城市的風土人情，遇到了很多有趣的人和事；有的同學約上好朋友聚餐，嘗遍了各種美食，留下了滿滿的歡樂回憶；還有的同學選擇宅家放松，追了喜歡的劇集，但可能不小心熬了幾個通宵；也有不少同學特別自律，提前規劃時間，利用假期查漏補缺、充電學習。接下來，我想邀請幾位同學分享一下你的國慶故事，誰愿意先來？
聽了大家的分享，能感受到每個人的假期都過得很充實。但與此同時，老師也發現，今天早上有些同學上課打哈欠、注意力不集中，甚至有同學說“不想上學”。其實，這都是“節后綜合征”的常見表現。節后綜合征不是真正的疾病，而是長假后身體和心理一時無法適應學習節奏出現的反應，比如不想起床、頭暈乏力、情緒煩躁、記憶力變差，甚至消化不良、惡心腹瀉等。大家可以對照看看，自己有沒有出現這些癥狀？
沒關系，不管有沒有出現這些癥狀，接下來老師會給大家分享幾個實用的方法，幫大家趕走節后綜合征。
針對“起床困難癥”，比如需要設3個鬧鐘才能起床的同學，要盡快恢復上學時的作息，晚上11點前睡覺，中午記得睡半小時午覺，保證充足睡眠，慢慢調整生物鐘。
如果假期吃多了油膩食物，現在覺得腸胃不舒服，那就要做到“多菜少肉七分飽”，三餐按時吃，吃飯時細嚼慢咽，至少花20分鐘。要是胃脹，還可以輕輕按摩腹部，緩解不適。
對于“疲勞焦慮癥”，比如上課注意力不集中、心煩氣躁的同學，除了調整作息和飲食，還要記得每天開窗通風，不要一直坐著，課間多站起來活動活動，放松身體。
有些同學一想到上學就頭昏腦漲，這是“上學恐懼癥”的表現。大家可以試著列一個清單，寫下開學后要完成的小任務，比如預習某篇課文、整理書包等，讓自己慢慢進入學習狀態。每過2小時，做一次深呼吸，緩解緊張感；晚上睡前洗個熱水澡、喝杯牛奶，也能幫助睡眠。
還有“拖延熬夜癥”的同學，晚上精神抖擻、不想睡覺可不行。睡前別刷手機、別玩游戲，讓大腦慢慢放松，可以聽聽輕音樂；每天堅持用熱水泡腳5-10分鐘，晚餐別吃太飽，多吃富含維生素的蔬菜和水果。如果腸胃或睡眠不好，還可以喝杯枸杞茶或菊花茶。
現在很多同學離不開手機，假期里可能經常玩游戲、刷視頻，這就是“網絡沉溺癥”。大家可以試試睡覺前把手機提醒關掉，放在自己夠不到的地方；用電腦或手機超過1小時，就休息10幾分鐘；還可以做“擺脫手機”訓練，比如看完消息后，把手機正面朝下放15分鐘，每周再延長5分鐘，慢慢減少對手機的依賴。
最后是“腦空白癥”，有時候大家可能會突然忘記“我要做什么”“東西放在哪里”。每天花10分鐘找找家里的`鑰匙、眼鏡、錢包，熟悉它們的位置；也可以玩一些需要動腦筋的小游戲，提高注意力；上學時試著走一條新路線，或者用非慣用手刷牙，鍛煉大腦反應能力。
掌握了這些方法，接下來我們還要學會調整狀態，投入到學習中。首先要制定學習計劃，把每天要做的事列出來，比如背多少個單詞、做幾道數學題，明確任務后，學習就不會迷茫。其次要提前預習，尤其是數學、語文這些科目，預習到開學后兩三天的內容，上課的時候就能更容易跟上老師的節奏，減少學習壓力。
心態調整也很重要。大家要給自己定一個合理的目標，不要定得太高，比如“下次考試一定要考第一名”，如果沒達到，很容易沮喪。其實只要每天認真聽課、按時完成作業，一步一個腳印，成績自然會慢慢提高。心情不好的時候，多想想開心的事，比如假期里有趣的經歷、和朋友的約定，把積極的情緒調動起來。
同學們，假期的美好已經成為回憶，新的學習旅程正在等待我們。希望大家能把今天學到的方法用起來，盡快調整好狀態，擺脫節后綜合征的影響。相信只要我們全力以赴，一定能以全新的面貌，在接下來的學習中取得更好的成績！
我的發言到此結束，謝謝大家！
國慶中秋長假收心會講話稿19
各位同仁：
大家上午好！
國慶假期結束，我們與學生一同重返校園。節后學生的收心工作，不僅需要我們在學校的引導，更離不開家長的配合與支持。家校協同，才能形成教育合力，幫助學生更快從“假期模式”切換到“學習模式”，為后續的學習打下堅實基礎。如何做好節后的家校協同工作，是我們當前需要重點推進的任務。
家校協同不是“單向通知”，而是“雙向溝通、共同發力”。節后，我們要主動與家長對接，讓家長了解學生在校狀態，同時也讓家長的教育方式與學校保持一致，形成“家校同頻”的良好氛圍。
首先，要及時開展家校溝通，傳遞“收心重點”。節后第一周，我們可以通過家長會、電話、微信等方式，與家長溝通學生的在校表現：比如哪些學生上課注意力不集中、哪些學生作業拖沓、哪些學生情緒波動較大。同時，向家長傳遞節后收心的`重點：比如提醒家長幫助孩子調整作息，避免晚上熬夜、早上賴床；建議家長減少孩子假期后的娛樂時間，監督孩子按時完成作業；鼓勵家長多與孩子交流學習計劃，幫孩子樹立學習目標。讓家長明確“該做什么”，才能更好地配合學校工作。
其次，要指導家長科學引導，避免“教育誤區”。部分家長節后急于讓孩子收心，可能會采用批評、催促等方式，反而讓孩子產生抵觸情緒。我們要為家長提供科學的引導方法：比如建議家長用“鼓勵代替批評”，當孩子主動完成作業時，及時給予肯定；指導家長“陪伴代替監督”，可以和孩子一起制定學習計劃，陪孩子閱讀、做題，營造良好的家庭學習氛圍；提醒家長“循序漸進代替突然施壓”，不要一下子給孩子安排過多學習任務，讓孩子逐步適應學習節奏。科學的引導方法，能幫助家長更好地助力孩子收心，減少親子矛盾。
最后，要建立家校反饋機制，鞏固“協同效果”。家校協同不是“一次性溝通”，而是需要長期堅持。我們可以建立定期反饋機制：比如每周通過班級群分享學生的學習進度與表現，讓家長及時了解孩子在校情況；每月組織一次“家校溝通日”，邀請家長到校交流，共同探討孩子的成長問題；對于學習困難的學生，建立“一對一”家校溝通小組，定期反饋孩子的進步與不足，共同調整教育策略。持續的家校反饋，能讓雙方及時調整方法，確保協同效果，幫助學生穩定學習狀態，穩步提升成績。
各位同仁，教育是一項系統工程，家校協同是提升教育效果的關鍵。節后讓我們主動搭建家校溝通的橋梁，與家長攜手合作，共同引導學生收心歸位，為學生的成長與發展保駕護航！
謝謝大家！
國慶中秋長假收心會講話稿20
各位老師、親愛的同學們：
大家上午好！
國慶假期的美好時光已悄然落幕，今天我們齊聚校園，既是為告別假期的松弛，更是為開啟新學期后半程的奮斗。這個假期，相信大家都在不同的體驗中收獲滿滿——或許是在紅色場館感悟家國情懷，或許是在自然風光里拓寬視野，或許是在書香陪伴中沉淀自我。而這些收獲，都應成為我們回歸校園后，推動教學質量提升、實現自我成長的強大動力。
作為學校發展的引領者，我深知國慶過后的這段時間，是決定本學期教學質量的關鍵期。當前，新學期已推進近三分之一，課程進度逐步加快，后續還將面臨期中檢測、教學評估等重要節點，如何以節后收心為契機，抓實抓細教學工作，提升整體教學質量，是我們必須聚焦的核心任務。
首先，教師團隊要錨定“精準教學”，筑牢質量根基。各位老師需迅速從假期狀態切換到教學模式，第一時間復盤節前教學工作：梳理各學科知識點的講授情況，分析學生作業、測驗中暴露的問題，明確教學中的薄弱環節。比如理科教師要重點關注學生對公式定理的`運用能力，文科教師要加強對學生閱讀理解、寫作表達的指導。同時，各教研組要加快推進教研活動，圍繞“如何提升課堂效率”“怎樣破解教學難點”展開研討，分享實用教學方法，讓每一堂課都更具針對性、實效性，從源頭提升教學質量。
其次，學生群體要樹立“主動學習”意識，夯實知識基礎。同學們要盡快調整學習節奏，告別假期的慵懶狀態。課堂上集中注意力，緊跟老師思路，積極參與互動；課后主動梳理當天所學知識，及時解決疑惑，避免問題積累。針對節前未掌握扎實的知識點，要利用課余時間查漏補缺，可通過請教老師、與同學討論、自主刷題等方式鞏固提升。此外，要合理規劃學習時間，平衡各學科學習精力，避免偏科，為后續的學習打下堅實基礎。
最后，學校層面要完善“保障機制”，助力質量提升。教務處要加強對教學進度、教學常規的督查，及時了解各年級、各學科的教學情況，對存在的問題及時指導整改；要優化資源配置，為教師提供更多優質的教學素材和培訓機會，為學生搭建多樣化的學習平臺，如學科競賽、興趣社團等。同時，要暢通師生溝通渠道，傾聽大家在教學、學習中遇到的困難，及時調整工作思路，為教學質量的提升提供全方位保障。
老師們、同學們，教學質量是學校發展的生命線，提升教學質量需要我們共同努力。讓我們以節后收心為新起點，教師潛心教學，學生勤奮好學，學校全力保障，攜手推動我校教學質量再上新臺階，為培養更多優秀人才而不懈奮斗！
謝謝大家！
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