健身房管理制度[通用15篇]

　　在日新月異的現代社會中，制度的使用頻率逐漸增多，制度一般指要求大家共同遵守的辦事規程或行動準則，也指在一定歷史條件下形成的法令、禮俗等規范或一定的規格。擬起制度來就毫無頭緒？以下是小編幫大家整理的健身房管理制度，僅供參考，大家一起來看看吧。

健身房管理制度1

　　為了促進科學健身，防止造成人員意外傷害，保障設備和器材完好率，提高設備和器材的`使用率，特制定制度。

　　1、在健身房健身的人員必須遵守有關規章制度，服從管理人員的管理。

　　2、學習和掌握各種健身器材的使用方法、功能及保養常識，按說明正確使用健身器械，不得違規操作，不得隨意玩弄器材，以免造成傷害。

　　3、進入健身房應注意著裝，以運動服、運動鞋、旅游鞋、軟底鞋為主。

　　4、活動前請做熱身運動，活動中請勿與他人交談，以免影響鍛煉效果及受傷。

　　5、如有技術問題請咨詢管理人員，切勿自行操作，以免運動傷害。

　　6、發現器材故障及時通知管理人員，并立即停止操作。

　　7、未經允許，禁止將健身器材拿（推）到室外或任意挪動，以免損壞或丟失器材。

　　8、健身房內禁止吸煙，嚴禁酒后進入健身房進行鍛煉。

　　9、十二歲以下兒童進入健身房，應有成人陪同。

　　10、健身房僅供本單位人員進入或使用健身器材。

　　11、如違反以上管理制度，自行進行鍛煉者，造成不良后果，責任自負。

健身房管理制度2

　　為了促進科學健身，防止造成人員意外傷害，保障設備和器材完好率，提高設備和器材的使用率，特制定本制度。

　　1、在健身房健身的'人員必須遵守有關規章制度，服從管理人員的管理。

　　2、本健身房僅對會員開放，非會員不得隨意進入。

　　3、進入健身房應注意著裝，以運動服、運動鞋、旅游鞋、軟底鞋為主。

　　4、活動前請做熱身運動，活動中請勿與他人交談，以免影響鍛煉效果或受傷。

　　5、愛護室內健身活動設施，按說明正確使用健身器械，不得違規操作，不得隨意玩弄器材，以免造成傷害。因使用不當造成自傷的，后果自負。故意造成的器材損壞，照原價賠償。

　　6、如有技術問題或發現器材故障請及時通知管理人員，切勿自行操作，以免運動傷害。

　　7、如患有嚴重高血壓、心臟病的老年同志請勿進入健身房，擅自參加活動者，如發生事故，后果自負。

　　8、15周歲以下兒童及不具備獨立操作能力的人，在鍛煉時應有成年人監護，以免傷害。嚴禁在器械上做危害他人安全的動作，若給他人造成傷害，由其承擔相應民事責任。

　　9、未經允許，禁止將健身器材拿（推）到室外或任意挪動，以免損壞或丟失器材。

　　10、健身房內禁止吸煙，不得隨地吐痰、亂丟雜物垃圾，保持室內衛生。嚴禁酒后進入健身房進行鍛煉。

　　11、請遵守健身房秩序，互愛互讓，相互關照，爭做文明運動者，營造健身房和諧友好的氛圍。

　　12、如違反以上管理制度自行進行鍛煉者，造成不良后果，責任自負。

健身房管理制度3

　　為充分發揮職工健身房的功能，正確、安全使用健身器材，規范開展健身活動的行為和秩序，提高全局員工身體素質、增強體質，特制定本辦法。

　　1、 職工健身房系我局員工業余時間健身鍛煉場所，原則上僅限本局人員使用，不對外開放。

　　2、 物業服務中心負責職工健身房的日常管理工作，重點做好健身房內電氣設備、器械保養，用電安全、消防及夜間巡視工作，非開放時間或無人鍛煉時，確保關閉健身房電源開關和門窗。

　　3、 職工健身房開放時間：

　　工作日：12：15——14：1518：00——21：00

　　節假日：14：00——18：00

　　4、 健身前請先了解健身器材的.性能和使用方法，在使用前檢查健身器械，如發現問題請及時聯系物業服務人員。

　　5、 保持室內衛生、整潔。嚴禁吸煙，或進行明火操作，嚴禁攜帶其它發熱電器進入。

　　6、 進入健身房須著運動鞋、軟底鞋，健身前必須進行充分熱身，以免造成身體傷害。禁止穿高跟鞋和帶釘的鞋進入，應盡量減少或避免健身器材與地面的撞擊，以防損壞器材和地面。

　　7、 健身器械和用具應統一管理和使用，嚴禁挪動健身器材等室內設施，或擅自外借使用或據為己用。

　　8、 在開展活動時，對自身的人身和財產安全負責。不與人打斗、追跑，不違規操作器械，不盲目加大運動量和運動幅度（使用通電有氧健身器械時，連續運動時間不應超過30分鐘），在進行自由配重鍛煉時，應有旁人保護，預防身體傷害和器械磕碰傷害。

　　9、 運動完畢，務必將各種器械回歸原位，離開時應清點好隨身所帶物品。

健身房管理制度4

　　為加強健身房管理，特制定本制度：

　　一、健身房對小溪塔城區老同志開放。老同志憑有效證件入室活動。

　　二、健身房由一樓協管員負責管理。工作人員應加強職責心，照章管理，堅守崗位，不得擅自離崗。

　　三、工作人員應主動向老同志介紹各種器械的性能及使用方法，指導老同志正確使用，保證使用安全。

　　四、工作人員應加強對器械的管理和保養，登記造冊，不準外借，保證賬物相符，防止丟失，如有損壞，應及時報告。

　　五、健身房內應持續清潔，入室應換拖鞋，室內不準吸煙。

　　六、工作人員調離工作，應先辦理器材移交手續。

健身房管理制度5

　　為了促進科學健身，防止造成人員意外傷害，保障設備和器材完好率，提高設備和器材的使用率，特制定制度。

　　1、健身房僅供本單位人員進入或使用健身器材。

　　2、在健身房健身的人員必須遵守有關規章制度，服從管理人員的管理。

　　3、學習和掌握各種健身器材的'使用方法、功能及保養常識，按說明正確使用健身器械，不得違規操作，不得隨意玩弄器材，以免造成傷害。

　　4、健身器材不得拿到房間外，使用完畢應及時放回原處，以免器材混亂。

　　5、愛護健身房的一切器材設施，不經允許不準隨意拆搬，房間器材不得攜帶外出，外場器材不得入房間內使用。

　　6、進入健身房需換鞋入內，各位員工應注意著裝，以運動服、運動鞋、旅游鞋、軟底鞋為主。

　　7、活動前請做熱身運動，以免影響鍛煉效果及受傷。

　　8、如有技術問題請咨詢管理人員，切勿自行操作，以免運動傷害。

　　9、發現器材故障及時通知管理人員，并立即停止操作。

　　10、健身房內禁止吸煙，嚴禁酒后進入健身房進行鍛煉。

　　11、十二歲以下兒童進入健身房，應有成人陪同。

　　12、健身活動結束后，整理好器材，關好門窗，隨手關燈，及時退場。

　　13、保持健身房內外的環境衛生，不得隨地吐痰、亂扔果殼、紙削等雜物。

　　14、工作時間內不得進入健身房健身。

健身房管理制度6

　　xx健身俱樂部是一個旨在提升員工生活質量的福利部門上，愛護器械人人有責，為了促進科學健身，防止造成人員意外傷害，保障設備和器材完好率，提高設備和器材的使用率，特制定制度。

　　1、在健身房健身的人員必須尊守有關規章制度，服從管理人員的管理。

　　2、學習和掌握各種健身器材的'使用方法、功能及保養常識，按說明正確使用健身器械，不得違規操作，不得隨意玩弄器材，以免造成傷害。器材使用應輕拿輕放，嚴禁扔、摔器械。

　　3、進入健身房應注意著裝，以運動服、運動鞋、旅游鞋、軟底鞋為主。

　　4、活動前請做好熱身運動，活動中請勿與他人交談，以免影響鍛煉效果及受傷。

　　5、練習者在做臥推、深蹲時應由同伴保護，嚴禁單獨使用臥推、深蹲器械。

　　6、如有技術問題請咨詢管理人員，切勿自行操作，以免運動傷害。

　　7、發現器材故障及時通知管理人員，并立即停止操作。

　　8、未經允許，禁止將健身器材拿（推）到室外或任意挪動，以免損壞或丟失器材。

　　9、健身房內禁止吸煙，嚴禁酒后進入健身房進行鍛煉。

　　10、十二歲心下兒童進入健身房應有成人陪同。

　　11、練習者應遵守健身房各項規定，保持室內的整潔、安靜。

　　12、健身房僅供本單位預人員進入或使用健身器材。

　　13、如違反以上管理制度，自行進行鍛煉者，造成不良后果，責任自負。

健身房管理制度7

　　為加強管理，確保有一個文明、安靜、舒適的健身環境，健身房使用特作如下管理規定：

　　1、健身房是員工健身的場所，屬于公共活動場所。

　　2、健身房由工會直接管理。

　　3、健身房內的任何器材一律不予外借。

　　4、健身房是本公司員工健身活動的場所，謝絕公司外部人員進入。為預防安全事故發生，員工子女嚴禁進入健身房健身。嚴禁帶兒童、幼兒進入健身房，以防受到意外傷害。

　　5、員工在進入健身房時，請勿直接穿皮鞋（尤其是帶釘的皮鞋）及高跟鞋，以免磨損地面和跑步器械，同時也避免運動中腳踝受傷，因此請員工自帶運動鞋。

　　6、健身房的使用人員和管理人員要遵守用電管理規定，嚴禁私自亂拉電線，嚴禁增加用電設備。

　　7、健身房內的.活動用具，只供在本室內使用，員工要愛護健身器材和公共設施，嚴禁用器材打鬧取樂，嚴禁亂扭亂扳。健身結束后要自覺放回原處。若有違反操作規程，隨意拆卸器材等人為原因造成器材損壞者須按價賠償。

　　8、員工健身應按照操作規程使用健身器材，應掌握正確使用方法。初次使用者應主動向管理人員咨詢正確使用方法，避免因使用不當而造成事故。

　　9、員工健身要科學使用體育器械，根據自身條件循序漸進，要量力而行。注意自我保護，確保人身安全。健身前要先熟悉器械使用方法，做到規范使用，保障安全。健身時要摘下鑰匙串和手機等硬物，以防傷害身體和扎壞器械座、背軟墊。

　　10、員工在健身時要保持室內衛生整潔，嚴禁在健身房內吸煙，吃瓜果等零食。不得隨地吐痰，不得丟棄紙屑等垃圾。飲料瓶（罐）請隨時帶走，共同創建文明和諧的活動場所。

　　11、員工在健身時要講究文明、秩序，互相關照，不得喧嘩，不得干擾正常工作。人多時，要互相謙讓，交替使用活動器械，不可一人長時間獨自占用。勿赤膊，勿穿拖鞋入內健身。員工健身要自覺遵守規定的作息時間，時間一到，停止一切活動，做到人走燈熄，關閉所有電器。健身時嚴禁隨意搬動、撥弄電器。

　　12、員工健身要自覺服從管理人員管理，尊重管理人員的勞動。

　　13、健身房管理人員要切實負起責任，把安全放在第一位，在規定時間開、關門，并做好安全防火工作，加強電器管理。活動結束后，管理人員要及時整理活動器械，設備擺放整齊，關好門窗，各種電器設備要切斷電源。

　　14、開放時間：工作日xx：00—xx：00、xx：30—xx：00

健身房管理制度8

　　1、開放時間：每周一至周五（節假日除外）。

　　2、本健身房只對本校教職工開放（嚴禁未成年人入內）。

　　3、進入健身房前，請先換上干凈的軟底鞋（或球鞋），為了您的身體健康與安全，穿皮鞋、高跟鞋者禁止使用跑步機、踏步器、電動單車。

　　4、愛護室內環境衛生，健身房內不許吸煙、不帶零食、不亂扔垃圾、勿隨地吐痰；愛護健身房內地毯、墻壁衛生等。

　　5、文明健身，禁止在健身房內赤裸上身。

　　6、勿高聲喧嘩，互愛互讓，相互關照，爭做文明運動者，營造健身房和諧、友好的.氛圍。

　　7、愛護室內健身活動設施，安全規范地使用健身器材；禁止攜帶其他物品進入健身房；對故意損壞器材的按照原價賠償。

　　8、健身結束后，請將健身器械關閉、并將電源插頭放回原位，關好門窗。

　　9、請每位教職員工自覺遵守管理規定，鍛煉時如有疑問請咨詢有關管理人員，積極配合管理人員，共創和諧校園。

健身房管理制度9

　　為豐富員工業余文化生活，給員工提供一個健康、有序的休閑娛樂場所，同時為了更合理、有效、安全地用好現有健身器材，健身房使用特作如下管理規定：

　　1、健身房由行政辦負責組織和管理。

　　2、健身房開放時間為：（周一至周六13：00—15：00）；（周日9：00—11：00；13：00—15：00）。 具體時間根據參加人數隨時變動，如有變動另行通知。

　　3、健身房是酒店供職工業余開展各種文體活動的場所，健身房只對本酒店職工開放，謝絕公司外部人員進入。嚴禁帶兒童、幼兒進入健身房，以防受到意外傷害。

　　4、員工進入健身房盡量穿干凈的軟底鞋。使用健身器材需穿運動服、鞋、禁止穿高跟鞋、皮鞋鍛煉，如不清楚請在管理人員指導下使用。

　　5、健身房內的.活動用具，只供在本室內使用，員工要愛護健身器材和公共設施，嚴禁用器材打鬧取樂，嚴禁亂扭亂扳。健身結束后要自覺放回原處。若有違反操作規程，隨意拆卸器材等人為原因造成器材損壞者須按價賠償。健身房內的任何器材一律不予外借。

　　6、凡在健身房活動者，須遵守健身房規則；講究衛生，不隨地吐痰、嚼檳榔，不亂丟垃圾，不在室內爭吵打鬧，不高聲喧嘩，健身房內禁止吸煙，互愛互讓，相互關照，爭做文明運動者，營造健身房和諧、友好的氛圍。

　　7、健身房的使用人員和管理人員要遵守用電管理規定，嚴禁私自亂拉電線，嚴禁增加用電設備。

　　8、員工健身要科學使用體育器械，根據自身條件循序漸進，要量力而行。注意自我保護，確保人身安全。健身前要先熟悉器械使用方法，做到規范使用，保障安全。

健身房管理制度10

　　為規范健身房的管理，保障賓客的安全，避免安全事故的發生，現就有關事項規定如下：

　　一、開放時間：周一至周日早上06：00——晚上22：00。

　　二、健身房僅供本酒店住客使用，禁止內部員工使用。

　　三、注意事項：

　　（一）健身房內禁止吸煙，嚴禁酒后或服藥治療后的三小時內使用健身器材。

　　（二）自覺維護健身房內的.公共衛生，嚴禁在健身房內吐痰、亂扔果皮紙屑和大聲喧嘩；嚴禁在健身房墻壁上亂涂亂畫及踩踏。

　　（三）文明健身，禁止在健身房內赤裸上身。

　　（四）使用健身器材時，須穿運動服、鞋，禁止穿高跟鞋、皮鞋使用健身器材。

　　（五）健身時應按照相應健身器材說明正確使用，確保人員及健身器材的安全，防止使用不當造成的安全事故。

　　（六）使用健身器材時，要愛護健身器材，不得隨意拆卸與移動，如有造成健身器材損壞，需照價賠償。

　　（七）對健身器材操作說明不理解或使用時發生故障或損壞，應立即停止使用，并向23/F

　　行政酒店工作人員求助，或致電內線電話：8008，切勿在不清楚使用方法前提下使用或擅自修理健身器材。

　　（八）進入健身房時，應自行保管好自己的衣物及貴重物品，若有丟失責任自負。

　　（九）愛護健身器材，應做到輕拿輕放，避免發生碰撞。

　　（十）健身前請先做好熱身運動，本著循序漸進的原則，逐步加大運動量。注意自我保護，確保人身安全。

　　（十一）未成年人使用健身器材時，應有成年人陪同。

　　（十二）健身完畢時，應自覺將各種健身器材放回原處，擺放整齊。

　　（十三）健身設施僅供室內使用，禁止外帶、外借或任意挪動。

　　（十四）健身者在參與活動過程中，一定要遵守紀律，聽從活動負責人指揮，凡因違反紀律或不聽指揮而造成的人身傷害及財產損失，由其本人負責。

　　（十五）違反本制度者，違反上述條款的行為，相關負責人將承擔相應責任，并禁止使用健身室進行活動。

　　聲明：當您使用健身器材時，本酒店視為您已詳細閱讀本規定及健身器材操作說明并自愿遵守；本酒店對本規定享有最終解釋權。

健身房管理制度11

　　為了促進科學健身，防止造成人員意外傷害，保障設備和器材完好率，提高設備和器材的使用率，特制定本制度；

　　1、不得穿拖鞋進行健身活動。場內嚴禁吸煙，嚴禁將易燃、易爆等危險品帶入。

　　2、保持場內整潔與衛生，不得亂丟雜物，嚴禁隨地吐痰、亂吐口香糖

　　3、活動前請做熱身運動，活動中請勿與他人交談，以免影響鍛煉效果或受傷。

　　4、愛護健身設備和器材，按照說明正確使用，不得違規操作，不得隨意玩弄器材，以免造成傷害。因使用不當造成自傷的，后果自負。故意造成器材的'損壞，按照原價賠償。

　　5、如有技術問題或發現器材故障請及時通知管理人員，切勿自行操作，以免運動受傷害。器材做到輕拿輕放，器材使用完后，應主動歸還原位。

　　6、如患有嚴重高血壓、心臟病的老年同志請勿進入健身場地健身，擅自參加活動者，如發生事故，后果自負。

　　7、15周歲以下兒童及不具備獨立操作能力的人，在鍛煉時應有成年人監護，以免受傷害。嚴禁在器械上做危害他人的動作，若給他人造成傷害，由其承擔相應民事責任。

　　8、未經允許禁止將健身器材拿（推）到室外或任意挪動，以免損壞或丟失器材。

　　9、參加運動時，應注意文明禮貌，互愛互讓，相互關照，爭做文明運動者，營造健身房和諧友好的氛圍。

　　10、如有違反以上管理制度自行進行鍛煉者，造成不良后果，責任自負。

健身房管理制度12

　　為明確健身房管理要求，加強健身安全管理和環境衛生管理，使健身房的使用有章可循，特制訂本管理制度。

　　1、開放時間：周一至周五上午11：00至13：00；下午16：00至17：00。

　　2、本健身房僅供總社職工使用，原則上謝絕社外人員進入。為預防安全事故，員工子女嚴禁進入健身房，嚴禁兒童、幼兒進入健身房，以免發生意外。

　　3、健身設施僅供室內使用，禁止外帶、外借或任意挪動，禁止撥弄電源，嚴禁私自亂拉電線或增加用電設備。

　　4、健身前請摘下鑰匙串和手機等硬物并做熱身運動，嚴禁酒后進入健身房進行鍛煉，以免影響鍛煉效果及受傷。

　　5、為保護跑步機傳送帶，同時也為避免在運動中受傷害，請健身時務必穿著運動鞋。嚴禁穿皮鞋（尤其是帶釘的皮鞋）、高跟鞋等使用健身器材。

　　6、學習和掌握健身器材的使用方法、功能及保養常識，愛護室內健身活動設施，按說明正確使用健身器械，不得違規操作。

　　7、科學健身，根據自身條件循序漸進，量力而行，注意自我保護，確保人身安全。

　　8、健身時要講文明、講秩序、相互關照、不得喧嘩，不得干擾正常工作。人多時要相互謙讓，交替使用活動器械，請勿長時間一人獨占。時間到時請停止一切活動，做到人走燈熄，關閉所有電源。

　　9、愛護室內環境衛生，不吸煙、不亂扔垃圾、不隨地吐痰，飲料瓶（罐）請隨時帶走，共創文明和諧的`健身活動場所。

健身房管理制度13

　　1、前臺人員上班時間為A班08：50——21：00；

　　2、B班12：00—21：00收銀人員上班時間為08：50——21：00；

　　3、A班人員負責：到崗后先進性早播報查看交接本、檢查物品使用情況（例如場地預約、打印紙、各種手工登記表的數量及使用情況）、與樓層確定場地預約時間。核對羽毛球拍、籃球乒乓球、手牌等數量，同時將所檢查內容體現在交接本上；主要負責前臺工作；（晚排單車！）

　　B班人員負責：替換A班工作人員午餐，負責下午整體接待以及播報。B班人員進行當日晚手牌以及浴區更衣柜、私人儲物柜占用的檢查。其他時間以健身前臺為主；（當日電子表格的管理與填寫！操課查詢情況）

　　4、所有上班人員到崗后的第一件事查看交接本及前臺的.所有物品，如有與交接情況不符處需及時上報到主管及經理處；

　　5、當班人員用餐時間為12：00——12：30，禁止健身前臺兩名接待同時去用餐（用餐時間最多不得超過20分鐘），違者處以50元處罰；

　　6、當班的所有前臺不允許在前臺做與工作無關的事情，例如：打私人電話、看書報、喝水、吃東西、閑聊、玩弄手機、指甲等；

　　7、每月前臺人員每人只有一次串班機會；超過一次者，每次扣罰50元；第一次遲到（早退、病事假）按公司要求正常處罰，第二次遲到（早退、病事假），除正常扣罰外扣除100元的滿勤獎；如遇滿勤獎已扣除的情況，除正常公司扣罰，每次處以50元罰款；月累計超過3次以上（不含三次），處以50元罰款；

　　8、收銀參與前臺日常管理，業務培訓等服從財務管理，如銷售私儲、單項銷售、日常工作要求，按前臺制度進行執行。

健身房管理制度14

　　健身房服務員對前臺領班負責，對領班提出的安全生產工作要求負有直接落實責任，在健身房區域內對安全生產負有直接責任，并做好以下工作：

　　（一）認真學習和遵守各項安全生產法律法規及規章制度，服從管理，不違反勞動紀律，不違章作業，積極參加安全生產活動及安全生產教育和培訓。

　　（二）嚴格按操作規程和工作程序精心操作，做好各項記錄，交接班必須交接安全情況。

　　（三）正確分析、判斷和處理各種事故隱患，消除或控制危險因素，如發生事故能正確處理，及時、如實向領班報告。

　　（四）正確操作、精心維護本崗位使用的設備設施和用具，保證其正常有效使用，保持健身房區域環境整潔。

　　（五）上崗必須按規定著裝、佩戴工牌，妥善保管和正確使用各種防護用具和消防器材。

　　（六）積極參加健身房的各項業務技能培訓，有權拒絕違章指令，對他人違章操作的`行為應予以制止和勸阻。

　　（七）做好客人物品保管，及時提示客人貴重物品存放。

　　（八）工作時注意安全操作，所使用的電器設備、器械要經常檢查，發現問題后嚴禁使用并及時修理。負責對健身房內設備、設施進行認真檢查、保養。

　　（九）認真搞好防火、防盜工作，發現問題及時處理或匯報領班，班前檢查總電源是否切斷，避免火災事故的發生。

健身房管理制度15

　　為豐富干部職工業余文化生活，給干部提供一個文明、舒適、有序的健身場所，同時為了更合理、安全地用好現有健身器材，我局對健身房使用作如下規定：

　　一、健身房由負責管理。

　　二、健身房開放時間為：

　　周一至周四上午xx：30—xx：30

　　下午xx：30—xx：00

　　周五上午xx：30—xx：30

　　下午xx：30—xx：30

　　三、注意事項：

　　1、健身房是我局供職工業余開展各種文體活動的場所，因此只對本局干部開放，謝絕外部人員進入。嚴禁帶兒童、幼兒進入健身房，以防受到意外傷害。

　　2、職工進入健身房需穿干凈的軟底運動鞋，使用健身器材時需穿運動服，禁止穿高跟鞋、皮鞋、稅服進入鍛煉。健身時要摘下鑰匙串和手機等硬物，以防傷害身體和扎壞器械座、背軟墊。

　　3、干部健身要科學、規范地使用健身器械，輕拿

　　輕放。健身前要先熟悉器械使用方法，如不清楚健身器材的操作，請在各科室健身教員的指導下操作使用。

　　4、健身房內的`健身器材用品，只供在健身房內使用。干部要愛護健身器材和公共設施，健身結束后要自覺放回原處。若有違反操作規程，隨意拆卸器材等人為原因造成器材損壞者須按價賠償。健身房內的任何器材一律不予外借。

　　5、健身活動者，須愛護健身環境，講究衛生，不亂丟垃圾，不在室內爭吵打鬧，不高聲喧嘩。健身房內嚴禁吸煙。

　　6、健身活動者要遵守健身房的用電管理規定。器材運行中，嚴禁將水濺在器材上。運動結束后要及時切斷電源。嚴禁增加充電器、筆記本電腦等用電設備。

　　7、健身過程務必循序漸進，量力而行。干部要注意自我保護，互愛互讓，相互關照，爭做文明運動者，營造健身房安全、和諧、友好的氛圍。

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