婚禮講話怎么才能不緊張
婚禮講話怎么才能不緊張1
1、想些別的
不要再去擔心這擔心那了，要對自己籌備策劃的婚禮有信心，相信自己已經(jīng)考慮到了所有細節(jié)，不會出錯，而且你已經(jīng)彩排過了，一般是不會出錯的。
所以想一些開心的事情，想一想你和他的幸福甜蜜，想一想大家對你們的祝�！�
即便真的到時候擔心的事情發(fā)生了，放心，你身后可是還有許許多多的工作人員的，督導、主持人、策劃師……每個人都會幫助你，相信一切問題都會迎刃而解。
2、保持微笑
笑容非常的有感染力，看似一個簡單的動作但有著大大的力量。
一個笑容可以緩解你的壓力，還可以帶動身邊人的情緒，帶給你正能量。
但注意，千萬不要皮笑肉不笑，這樣的表情超級丑，不走心，沒有感染力。而且給人很牽強，感覺你是被逼婚似的。
3、深呼吸
深呼吸是常常會聽到的一句話，適用于各種情況，不管你是害怕、恐懼、緊張、壓力大、憤怒……大家都會告訴你深呼吸，可見深呼吸的作用還是蠻大的。
而且事情往往不會有你想的那么嚴重、糟糕，深呼吸，吸一口清新的氧氣讓自己放松下來。
就算婚禮上真的出現(xiàn)一兩個小插曲又怎么樣呢？只要不是新郎跑了，婚禮一樣可以繼續(xù)，多年后回憶起來還是幸福滿滿，說不定那些小插曲還會讓你對自己的婚禮更加的記憶猶新。
不管當時你多么害怕的“小插曲”，到婚后都能拿來當趣事講。
4、掌控情緒
人在緊張、有壓力的時候往往會產(chǎn)生悲觀的消極情緒，但這些情緒出現(xiàn)的時候一定要正確的引導自己，不要被它打到。正確的認清自己才能控制自己的情緒。
婚禮講話怎么才能不緊張2
1、感謝來賓的到來
婚禮致詞最需要表達的就是感激與感動，不僅要感謝自己的父母，還要感謝對方的父母，更要感謝在百忙之中抽空趕來的朋友。
對幫你忙前忙后的親友團也要表示感謝，不過這個最好不要在致辭的時候提出來，不妨找一個更合適的場合來高度贊揚他們的熱情。
2、回顧戀情
并不是每位出席的客人都知道你和新郎甜蜜的愛情史，因此你可以和大家分享一下你們之間浪漫的小故事。也許結(jié)婚這件事對你們來說是很有意義的。
但要注意的是，你最好不要去描述那些過于親熱細節(jié)，因為那樣會讓客人覺得不舒服。此外，要自信一點，不要怕自己的情緒激動，因為每個人都喜歡看真情實感的表達，而不喜歡浮夸虛飾的演說秀。
3、發(fā)揮想象力
在婚禮上，你可以和你的愛人一起發(fā)表演講，讀一下你們早年寫給對方的情書，或事先錄一段VCR互訴衷情。
例如，中國新娘與美國新郎結(jié)婚的時候，新郎用他蹩腳的中文講話，新娘又將中文譯成英文，這就讓人感覺十分親切。從這些想法中，你可以用自己和對方的家鄉(xiāng)話來向每個人致意。
4、多參考一些案例
如果覺得自己的在婚禮上的致辭語言不夠華麗，不妨多引用一些婚禮致詞的經(jīng)典范例。這里需要提醒大家的是，別人的東西畢竟不是自己的，借鑒是可以的，但不能完整地復制粘貼。
最完美的婚禮致詞并不需要冠冕堂皇的詞藻，它來源于你內(nèi)心真實的感動。
5、做好充分的`準備工作
結(jié)婚前，用寫小抄的方式寫下結(jié)婚致辭。事先練習自己的婚禮演講，兩個人對練，剛開始聽的時候肯定會有些情緒，但只要你多聽幾次，你的情緒波動就會越來越小。
如果你努力地去準備，并且不斷地重復練習，肯定能做得很好。婚禮致詞前，喝酒不能超過兩杯，應盡量保持清醒的頭腦，這樣才能保證婚禮致詞過程順利完成。
我們很多緊張的情緒都是出于自己的心理，很多人其實并不會關(guān)注你講話講的是否好，平平常常不出太大差錯就可以了，那么自己給自己太多心理負擔的話就會讓這種心理加重，到時候就會給自己過多的壓力，所以才會出現(xiàn)緊張感以及容易出錯的情況，婚禮致辭簡短一點更好發(fā)揮，所以也希望大家都能放松心情，輕松上陣發(fā)言就可以了。
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1、自己寫稿
婚禮上的發(fā)言稿最好是由家長親自寫的，這樣不但能夠打動人心，發(fā)自肺腑的表達一些自己的想法，為子女送上真摯的祝福，也容易記住，如果用別人寫的發(fā)言稿死記硬背的話可能很難記住。
2、婚禮前多練習
父母在婚禮上臺前應該多練習發(fā)言的感覺，至少要將發(fā)言稿讀順記熟，也可以在家模擬一下，多叫一些親友做一個演講模擬，這樣可以熟悉婚禮上臺發(fā)言的感覺，而且記得熟練后也就不容易緊張忘詞。
3、放松心態(tài)
導致緊張最主要的原因就是心態(tài)，所以家長們在上臺前先放平心態(tài)，調(diào)整自己的呼吸，只要說出自己內(nèi)心的話就可以，即便忘了準備好的詞臨場發(fā)揮也是可以的，而且婚禮的主角是新人不用太在意自己講錯或者沒講完。
4、隨機應變、臨場發(fā)揮
準備好發(fā)言稿是有必要的，但是沒有必要完全按照稿子說話，流露出真情實感是最重要的，相信父母們都有很多話想對子女說，即使忘詞也沒有關(guān)系。