疫情期間居家安全致家長一封信

時間：2022-04-01 17:00:54 書信我要投稿

疫情期間居家安全致家長一封信

　　在平時的學習、工作或生活中，大家或多或少都會接觸過書信吧，書信一般包括稱呼、問候語、正文、祝語、署名、日期六個部分。寫起信來就毫無頭緒？下面是小編幫大家整理的疫情期間居家安全致家長一封信，歡迎大家分享。

疫情期間居家安全致家長一封信

尊敬的家長朋友：

　　您好！

　　目前，疫情防控面臨多變復雜的挑戰。戰勝疫情需要我們大家的堅持和配合，希望各位家長和同學們繼續緊繃疫情防控這根弦，積極配合防疫工作。為確保學生們的生命安全和身體健康，我們倡議家長朋友配合學校在開展線上教學的同時，做好安全教育工作：

　　一、注意居家安全

　　了解疫情相關信息和動態，學習健康防病知識，提高自我防護能力。避免到人群聚集的地方，如果到商場、車站、機場、醫院等公共場所，要科學佩戴口罩，降低感染風險，并及時更換。

　　盡可能避免家庭成員與有呼吸道感染癥狀（如發熱、咳嗽或打噴嚏、流鼻涕等）人員的密切接觸。如家庭成員出現發熱、干咳、乏力、味覺嗅覺減退、鼻塞、流涕、咽痛、肌痛、結膜炎或腹瀉等癥狀，請盡快就醫，就醫過程中盡量避免搭乘公共交通工具，前往醫院途中和在醫院內應全程佩戴口罩。

　　呵護孩子保持良好的身體狀態。教育孩子在家也不要忘記鍛煉身體,做廣播體操、踢毽子、跳繩適當的運動不僅可以消除疲勞，也可以促進大腦的活動。調整自己的作息時間，調節自己的飲食，適量地進行運動，有序地進行學習，做家務等。

　　二、重視心理安全教育

　　在疫情壓力下，居家學習生活單調，要避免父母過多干預而引

　　起沖突，引導學生正確認識逆境與挫折，及時調整負面情緒，相互給予關愛支持。請家長指導孩子學會簡單的心理調節方法。如深呼吸放松法、肌肉放松法。也可以通過聽音樂，談話等方式來轉移自己的注意力。

　　1.呼吸放松法。鼻腔吸氣，嘴巴吐氣。把手放在肚子上，吸氣默數4秒，用嘴巴吐氣，再默數4～5秒。注意：①吐氣時間大于吸氣時間；②使用腹部進行呼吸。呼吸放松法是最常用的一種放松方法。

　　2.情緒調節法�？梢苑譃閹讉€步驟：

　　第一步，進行3～5分鐘的呼吸放松。

　　第二步，用自己的意識掃描身體部位，從頭皮到腳趾，感受自己的情緒，并且找到自己具體有什么情緒。

　　第三步，用一個小紙片把自己感受到的情緒賦予一種顏色，然后使用該顏色的筆寫在小紙片上，并評價情緒的等級(0～10級)。

　　第四步，看著小紙片，做出自己有該情緒時的樣子，并說出“我很(憤怒、難過、恐懼)”。

　　第五步，找出自己這種情緒在自己身體的哪個部位(如頭皮、胸口、胃、腸子等)。

　　第六步，按摩、搓動自己的鎖骨下方穴位，并對自己說，“雖然我很……，但我接受�！�

　　第七步，想象一下自己可以改變誰？①改變他人向他人傾訴你自己的感受，并希望對方怎么做?有可能對方會因此而改變。②改變自己改變自己的行為或想法，讓自己心理更舒適，讓自己與他人相處更和諧。

　　3.轉移注意力。當出現不良情緒時，可以將注意力轉移到其他活動上去，忘我地去干一件自己喜歡干的事，如練習書法、打球、上網、聽舒緩的音樂、小口喝水，畫畫，彈奏樂器等，從而使心中的.煩惱、憤怒、憂愁、焦慮等不良情緒通過這些有情趣的活動得到宣泄。

　　4.清理心靈空間。多關注一些正能量，同時避免長時間接觸負面信息。信息過載，心理會非常疲憊，建議將目光與心靈投向其他事情上�？梢詫W著整理自己的房間、書桌等，整理現實空間，也是清理心靈空間的一種方式。

　　三、加強反詐知識宣傳

　　近年來，電信網絡詐騙案件持續多發。尤其針對學生和家長實施電信詐騙案件時有發生，給廣大人民群眾造成了財產損失。為避免廣大家長及學生遭受損失，我校針對當前涉及學生家長及學生的犯罪手段進行梳理，特別提示您做好防范。

　　（一）針對學生家長的常見詐騙套路：

　　1.冒充學校老師收培訓費詐騙：事主李某接到一條短信稱：我是您女兒李XX，由于手機壞了用同學手機號給您發的短信，現在需要報名“名師”培訓班，學費9800元。請您聯系一個叫劉主任的人（電話：151xxx）。電話撥通后這個劉主任確認有交付培訓費用一事，并讓事主把錢轉到某賬戶。事主匯款后聯系上女兒，女兒稱沒有這事。

　　2.聲稱孩子出事受傷詐騙：事主接到陌生電話，稱自己的孩子被車撞了，現在需要跟“班主任”聯系并提供一個電話號碼。事主撥通電話聯系上“班主任”，“班主任”稱需要轉賬繳納醫療費用。事主直接轉賬給“班主任”后被騙。

　　3.電話綁架類詐騙：事主李某接到一男子電話，對方稱其子被綁架，讓其匯2萬元人民幣。事主立刻到銀行給對方賬號匯款。匯款后事主給其子打電話，其子無事，事主發現被騙。

　　（二）針對學生的常見詐騙套路：

　　1.游戲幣、游戲點卡詐騙：犯罪嫌疑人在游戲QQ、微信群等其他社交平臺，推廣游戲優惠刷點券廣告，并留下聯系方式，誘導受害人提供給受害人選擇，要求先付款再充值，承諾五分鐘到賬，成功騙取套餐充值費用后，又制作各種游戲界面和充值界面截圖，并發送截圖給受害人，以安全檢測、退款保證金等理由，要求受害人繼續充值（謊稱幾分鐘后會全數退還給受害人）持續實施詐騙，直至將受害人QQ或微信拉黑。

　　2.網上兼職刷單、刷信譽詐騙：不法人員在網上或QQ群發布兼職刷單刷信譽信息，利用豐厚報酬作誘餌。受害人按照對方要求多次購物刷單刷信譽，之后卻再也無法與他們取得聯系，這時才發現上當受騙。

　　提醒：接到電話、短信、QQ、微信冒充孩子或老師聯系您需要繳納費用的;聲稱您的孩子出事了要求轉賬匯款的，一定要跟孩子或班主任老師核實清楚，避免上當受騙。請教育子女網上兼職刷單、刷信譽都是詐騙。購買游戲幣或交易游戲賬號通過正規平臺，切勿私下交易避免上當受騙。

　　希望家長能夠切實履行好監護人責任，在開展線上教育教學期間做好孩子的安全監護工作，時刻關注孩子在家狀態。愿您與我們一道不斷提高自身安全防范、防電信詐騙意識以及處置各種危機的能力。

某某中學安全辦

　　20xx年3月9日

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