談談你對抑郁癥的感悟

　　在平時的學習、工作或生活中，我們心中時常會積累了不少感悟和見解，在這個時候，不妨試試寫篇感悟的文章，便于記憶。你知道寫感悟，需要注意哪些問題嗎？以下是小編幫大家整理的談談你對抑郁癥的感悟，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

　　世上并沒有真正的“感同身受”這個詞，不僅僅是“久病床前無孝子”，其實“久喪身邊也沒朋友”，而這真的并不怪朋友。

　　最開始的時候我以為是孤獨太久，跟朋友多聊聊天就好。于是整日整夜的和朋友閨蜜們煲電話粥，并且把幾乎身邊能聯系的人都聯系了一遍。

　　我以前朋友蠻多的，但是慢慢會發現，任何人的耐心都是有限的。發現信息越回約慢了；發現吃飯的次數越來越少；發現電話無人接聽，語音無人應答，隔了好久甚至幾日，他說：誒，你那天找我什么事，我太忙了沒看見。那時我暗自失望，心想我視你知己，你怎么會這樣對我，我可是個病人。后來我不發私聊的微信，改發朋友圈，設了好幾個分組，屏蔽親人與工作上要遇到的人，然后肆意撒潑。在朋友圈用盡文筆地去矯情，去訴說內心的苦悶和對往事的懷念。字里行間流露出：你救救我，看看我，來問問我怎么了。也不乏始終在每個狀態下都回復“開心點兒，有我呢”的人。可是我真的開心了嗎？每次第二天起床的時候，再把昨晚的朋友圈刪掉。懊悔怎么不經大腦又發瘋了，告訴自己下次一定要忍住。周而反復，后來終于明白，這個坎兒只能自己過去。

　　即使身邊無數的人開導勸解，那些個失眠苦悶的夜晚，無人問津的周末終歸要與自己相處的只有自己。等你終于意識到這一點，你發現自己已經被好多人屏蔽：不看她朋友圈。你和朋友出去吃飯，你發現百分之九十的人態度是兩種：“你怎么可能得抑郁癥，天吶，你想自殺嗎，你可千萬不要想不開”和“不就是抑郁癥嗎，小事兒，誰還沒點兒不高興的時候呢，你到底有什么想不開的”。一整晚雞同鴨講的失望讓你覺得下次再犯病的時候再也不要見他們，還是等好些再說。我第一次看心理醫生是電話兩個小時，我甚至覺得醫生都無法理解，解釋起來都煩。又要再把自己的苦悶說一遍。

　　你聽過小猴子的故事嗎？小猴子肚皮豁了一個大口子，它見到別的猴子就說，唉，我這里豁了一個口子，好疼啊。它的同伴出于同情、憐憫、關愛，都會告訴它一種治療的方法，這些方法都各有效果。小猴子就這么一直一直給其他同伴看，每次看的時候都扒開一次那豁口。看到的同伴也都在給它想辦法。后來小猴子死了。是死于傷口感染。因為它扒開傷口的次數太多了。

　　我是怎么累了的呢。已經不記得是哪個晚上，跟朋友從十二點聊到凌晨兩點，哭了一個小時，說了一個小時話。他笑笑說：晉璐啊，雖然我聽了兩個小時真的聽不懂你在說什么，而且覺得你滿滿負能量，但你起碼應該高興的一點是這個時間你想要找人聊天，我還愿意明天出差的前提下陪你聊到現在。哭夠了，我真的冷靜下來想想。是啊，其實你們陪我已經走了很長的路，我不能也不應該把希望寄托在別人身上，沒有任何人值得被我拖下水，而我自己應該學會上岸。之前也不該責怪他們，是我的絮絮叨叨把他們趕跑。后來慢慢理解魯迅先生所說：樓下一個男人病得要死，那間壁的一家唱著留聲機；對面是弄孩子。樓上有兩人狂笑；還有打牌聲。河中的船上有女人哭著她死去的母親。

　　人類的悲歡并不相通，我只覺得他們吵鬧。于是放過自己，也放過身邊的人。有病看病，看病吃藥。人生最后還是自己走，現在應該心存感激，畢竟還有人仍然在你身邊，應該珍惜并且盡力活下去。

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