教師生活感悟意志力真相

　　在我們平凡的日常里，我們常常會對人或者事物有新的思考，這時，就可以把它們都記錄在文章里。那么，要怎么寫感悟呢？下面是小編整理的教師生活感悟意志力真相，希望對大家有所幫助。

　　意志力，這個詞對于大家來說都不陌生，而且很容易把這個詞和成功聯系在一起。對于能夠日復一日堅持做一件事的人，我們經常會聽到大家對他的評價多是“他有很強的意志力。”意志力對于一個人的成功真的具有決定性的作用嗎？其實這是一種假象，幾乎沒有任何科學證明，有適應所有場景的意志力。沒有跡象表明減肥成功的人，在學習時也有同樣的意志力。意志力是人們在事實發生后，才賦予某個人的優點，這就陷入了自我實現的圈套。

　　那么是什么讓人們能夠堅持不懈地做一件事呢？其真相是我們做事的動機。我們要保持動機，要么強化繼續前行的理由，要么弱化停下的理由。成功人士會通過做好良好的規劃，保證充足的睡眠和健康，提供練習的能量，把練習的時間限制在1小時左右，來弱化停下的理由。然后利用自身的渴望與自我認同，以及爭取社會支持的方式，增強前進的理由。我們看減肥成功的人，他們大多是先有一個確定的目標，根據自己的目標制定一個計劃，在計劃實施的過程中，不斷的利用一些可以激勵自己的圖片和反饋，看大量的明星圖片，減肥成功的案例，給自己心理暗示自己瘦下來之后的.美好畫面，強化繼續前行的理由，從而保持動機，這樣他們就會獲得成功。我們再來看看減肥失敗的人，這部分人多是在買衣服時看到自己穿衣服的效果和模特具有天壤之別時，下決心要減肥，此時他們有了要減肥的動機。而當他們離開商場，走進飯店時，美食的誘惑使他們弱化了繼續前行的理由，他們會找各種可以說服自己的理由暫時忘掉自己的動機。他們沒有保持自己的動機，自然談不上成功。

　　現在我們再來看看意志力，我們不難發現它并不是某些人與生俱來的一種存在體內的能力，而是我們保持動機的能力。

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