體育選課選什么容易過

時間：2022-09-27 13:44:24 大學我要投稿

體育選課選什么容易過

　　大學選課即允許學生對學校所開設的課程有一定的選擇自由，包括選擇課程、任課教師和上課時間，選擇適合自己的學習量和學習進程。以下是小編為大家整理體育選課選什么容易過相關內容，文章希望大家喜歡！

　　男生

　　籃球：

　　提高感統能力。人在打籃球時，各種感官都在高度興奮的狀態下工作，互相配合協調。籃球運動也因此成為最佳的感統訓練之一。

　　提高反應能力。籃球屬于開放型運動技能的運動，需要運動員根據場上千變萬化的瞬間去應變。久而久之，反應時間縮短，反應能力提高。

　　足球：

　　足球運動能很好的提升自身的體能，足球場上體能會直接關系到自身狀態甚至比賽結果，場上狀態再好也得要體能的支撐，腳法技術也是一樣，體能不夠技術再好也很難使出來，體能下降快還會容易受傷；當然多多鍛煉體能又能強身健體。

　　女生

　　瑜伽：

　　瑜伽可以促進身體血液循環、排毒、增加身體柔韌度的效果，女生選擇瑜伽可以提煉氣質，是一個不錯的選擇。

　　健美操：

　　健美操練習是一種卓有成效的鍛煉身體的方法健美操作為一項有氧運動，具有所有有氧運動的健身功能，如全面提高身體素質、提高心肺功能和肌肉耐力，促進肌體各組織器官的協調運作，使人體達到最佳機能狀態。

　　大學體育課選修什么最好過?

　　1、健美操或者瑜伽

　　這是每個大學基本都會開設的體育課程，如果你所在的大學剛好有的話，女生們一定要優先考慮，報了這兩門課，相當于報了一個免費的健身班。通過這門課程，不僅能認識一群志同道合的同學，也能為自己的形象健康塑造一個更完美的狀態。

　　2、太極類課程

　　太極這個體育項目能讓你靜下心來，徹徹底底放松一下。現在很多高校都會開設太極拳、太極劍、太極球等非常細致的項目課程，如果想利用體育課時間好好凈化一下內心的話，太極類項目是不二選擇。

　　3、跆拳道課程

　　無論是男生女生，如果想練點防身術的，可以選擇跆拳道這個項目，同時也可以加入跆拳道社團之類的。在大學體育課上選跆拳道，這里有專業的老師與裝備，有一群志同道合的同學，學習又具有規律性。

　　4、街舞

　　雖然街舞練下來會非常辛苦，但是練成之后是非常酷的，順便可以加入大學的街舞社，男生女生都可以收獲一大波迷弟迷妹了。最主要的是，這個項目的同學帥哥美女都特別多，學習過程也是賞心悅目的。

　　5、羽毛球

　　比較適合女生去選，往往只有非常優秀的才能在這種班級里面拿到高分，而其他人的分數也就比較平庸了。所以想拿高分推薦去學男生多的體育活動：足球、籃球。

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