《當下的力量》讀后感

時間：2023-04-26 15:43:26 讀后感我要投稿

《當下的力量》讀后感范文

　　品味完一本名著后，大家心中一定有很多感想，這時最關鍵的讀后感不能忘了哦。是不是無從下筆、沒有頭緒？下面是小編收集整理的《當下的力量》讀后感范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

《當下的力量》讀后感范文

　　第一次看到這本書是在20xx年的某一天，當時和同事同住，很喜歡看勵志書籍的他又買了一本書，我看了下書名，大概翻了一下，便打趣他又要靠心靈的雞湯來“續命”，他說我不懂這本書的好，笑笑就沒說啥了。后來見他像虔誠的徒看圣經一樣，一有時間就拿出來研讀，這讓我也對這本書產生了興趣，想看看這書到底有啥魅力，便也開始讀起來，這一看便一發不可收拾。

　　《當下的力量實踐手冊》，有點像教科書的書名，顧名思義，是教我們如何擁有和利用當下的力量，也許你會覺得活在當下這么簡單還用寫本書來教嗎?我開始也是這么想的，但看完全書143頁，覺得沒一個字是多余，這是本短小精煉的書。

　　本書首先從本體和開悟講起，讓人對本我思維和觀察者思維有個基本概念，簡單說，本我思維就是被自己一些思維習慣和情緒控制的思維，而觀察者思維，則是能超越本我思維的束縛，從旁觀者角度去觀察自己的思維，文章有對概念的詳細描述，以及教我們如何在兩種思維之間進行轉換。

　　然后本書從如何認識恐懼講到如何進入臨在狀態，從而能汲取當下的力量;恐懼是人類與生俱來的本能，人類文明的前階段，由于生存環境極度惡劣，恐懼能讓人類主動去逃避掉很多危險，得以生存，但時至今日，我們生存環境得到了很大改變，而我們的恐懼之心并沒有消減多少，恐懼只是一種幻覺;臨在狀態，也就是我們把注意力都放在當前。

　　本書還講到愛情，告訴我們如何在愛情中認識到愛與恨的關系、開悟的愛情關系，你和自己的關系，用臨在的力量讓自己不被情緒左右，從而建立和諧的愛情關系。最后講的是接納與臣服，可以說這是對前面內容的一個升華，他先帶我們認識消極情緒的產生原因，再告訴我們該怎么去面對并消除這些不良情緒，教我們怎么接納當下的自己，哪怕疾病，痛苦，當你向事實臣服時，你就會進入當下時刻，過去和將來都不會影響到你。

　　表面上再著急忙慌，內心世界也要寧靜得如同那最溫柔而又深沉的湖泊。這，才是我們面對繁忙快節奏生活的最佳打開方式。

　　耿耿于懷著過去和忐忑不安著未來的人，往往也揮霍無度著現在，很多人活在現在卻因過去和未來無謂消耗著自己。周國平說過：“做自己的一個冷眼旁觀者和批評者，這是一種修養，它可以使我們保持某種清醒，避免落入自命不凡或者顧影自憐的可笑復可悲的境地。”;《瓦爾登湖》的作者亨利·戴維·梭羅說過：“讓我們像大自然那樣從容不迫地度過每一天，不讓任何一片落在鐵軌上的堅果或蚊子翅膀把我們拋出軌道，下決心好好度過每一天吧，不讓自己的人生有所遺憾。”;蘇格拉底說過：“世間最珍貴的不是“得不到”和“已失去”，而是現在能把握的幸福。”;還有太多名家名句都和作者的思想契合，或激勵我們以旁觀者角度去

　　看自己，或鼓舞我們活在當下，而本書，直接告訴我們做到這些的方法。

　　如果你覺得如果是本好書，肯定會有很多生動形象的事例，用一個個生動形象的小故事來情景帶入吧?那這本書一定會讓你失望的，因為全書幾乎沒有一任何小故事或者事例，是的，全篇都在說教!但是它的魔力在于，盡管如此，你很可能依然很想跟著書上所說的去思考，去行動。

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