《幸福超越完美》讀后感5篇
讀完一本書以后，你有什么體會呢？這時就有必須要寫一篇讀后感了！那么你會寫讀后感嗎？下面是小編為大家整理的《幸福超越完美》讀后感，僅供參考，歡迎大家閱讀。
《幸福超越完美》讀后感1
一旦你抗拒某個事實，你的內心必然會產生“另一個自我”。這“另一個自我”，姑且稱它為小黑人，而“真正的自我”稱之為小白人。小黑人總會在你受到打擊，意志最薄弱的時候出現，如果你不慎讓它出現了，那它輕而易舉就會占據了“你”所有的控制權。打一個比方，小白人想要更好的生活，因此得努力。但是在開始新的一天時，小白人就面臨挑戰——起床，事實是該是上班努力工作的時候了，但是小白人抗拒這個事實，他就是懶，不想上班，這時候稍一松懈，小黑人出來了，它一出現，馬上就跟小白人說：昨晚很晚才睡覺，今天多睡一點也是很正常的諸如此類的話，總之，小黑人會想很多看起來讓人深信不疑的理由來說明小白人，這時候再睡一會沒什么大不了。小白人通常假裝掙扎一下，然后就聽從了小黑人的意見，繼續呼呼大睡。
小故事講完了，我們不妨想想，如果我們接受了一個事實，盡管事實一向殘酷，小黑人還會出現嗎？如果小黑人沒有出現，你還是你，真正的你知道自己想要什么，想過什么樣的生活，想成為怎樣的人。因此，在一個事實面前，那個真正的自己會有怎樣的反應？是積極從容面對，還是從此一蹶不振？相信你已經有了答案。
真正的接受，意味著當情緒的洪流洶涌而至，我們應該順流而下，而不是逆流而上。如果你任憑“另一個自己”逆流，你受到的傷害只會更深。相反，接受痛苦、接受所有的負面情緒、接受所有殘酷的事實，這會讓你在被洪水沖走的時候，成為一艘漂浮的船，還能有余暇欣賞兩側的風景。
《幸福超越完美》讀后感2
從4月份到現在，我陸陸續續讀了20多本哲學宗教、心理學等方面的書籍，大部分書本里面都提及到一個觀點：痛苦無法避免。比如在《少有人走的路：心智成熟的旅程》中作者就說：“人生苦難重重”。這是每個人無法回避的事實，現實與理想之間的差距，總會給你帶去不適感。
痛苦是人生永恒的主題，我想是因為很多人目前依然沉浸在痛苦之中無法自拔�！墩姡悍鹜拥淖C悟》一書在第二章“情緒和痛苦”中說到：”追本溯源，導致痛苦的是人的情緒。事實上，情緒即是痛苦”。而“痛苦”的實際含義是指“一種廣泛的而復雜的人類感受，意指會讓人經驗性地感到不舒服、不快樂等負面情緒的任何事物”。我在這里，給“痛苦”賦予的含義是比如憤怒、不開心等常見的負面情緒，就算是微弱的不舒服感覺，也可以歸結為痛苦，只是程度較輕。
當遇到困難或者不幸等能夠引起我們負面情緒的所有事情時，我們往往第一時間就失去了“真正的自我”，感覺上無論是生理還是心理，都被一個“另外的自我”奪去了控制權。比如，當我們憤怒時，我們不由自主抓緊拳頭，雙眼圓睜，而理智早已不知道躲到哪里去。之所以有這些消極的反應，是因為遇到這類事情，我們的第一反應是：抗拒。但是我們卻沒有認識到其實我們在抗拒，甚至我們心甘情愿失去“真正的自我”，不去思考，成為情緒的奴隸。
結合從那些哲學家、心理學家們那里獲知的經驗與心得，結合我自己的感受。我的體會是，要改變這一點，兩個字：接受。接受是一個全新的開始。
《幸福超越完美》讀后感3
這本書估計是我參加幸福讀書會讀的最倉促的一本書了，實在太忙，也不知道每天忙個什么，一直說等到放假再好好讀一讀，但是就在放假前的這將近一個月里是最難捱的日子，作業批改，成績的錄入、學院的創新創業比賽、省里創業大賽，教學設計比賽、優秀教師評選、孩子學校的報名和選擇……還有很多事情都擠到一起了，有時候你說你忙，別人會說你能力不行才會忙碌，真煩夠了這句話了，縱然你有三頭六臂，能力超強，遇到我這樣多的事情恐怕也會吃不消的，所以長話短說，簡單總結一下這本書。
本書分三部分：理論、應用和冥想，理論知識里，我明白了完美主義者和最優主義者的區別，，其實完美主義者并不是一件好事，我們應該讓自己成為最優主義者。應用部分，就是說這些理論我們可以應用與教育、工作和愛情三個方面，冥想就是具體的操作措施了，具有一定的工具性和可操作性。
聯系自己，我仿佛就有完美主義的`傾向，什么事都喜歡追求完美。
生活中工作中一向很認真，有時候甚至包括給別人回短信回微信，這樣做的后果就像書中寫的那樣有慢性疲勞綜合征。比如，在單位的讀書俱樂部里，大家都喜歡把自己的讀后感或心得發到群里，但是我總是不敢這樣做，我會覺得自己寫得不夠完美，怕別人笑話等等。怎么能從完美主義者變成最優主義者，書中也給出了答案。再如，寫這篇讀后感的時候，我因為十二分的不滿意，因為時間關系，仿佛在完成一件例行的任務，并不是出于自己本人的意愿，所以心不甘情不愿，寫出來的東西自己不想再看了。
最后給出方法直面現實，接納生活中的不完美，努力讓自己幸福超越完美，成為一個幸福的人。
《幸福超越完美》讀后感4
在幸福超越完美這本書中，泰勒把人對完美的追求分成了完美主義和最優主義，我認為可以等同于理想的完美主義與現實完美主義的區別，所謂理想的完美主義就是生活中所有的事情和我們的想象所匹配，要求一切都美好且直接要求，而現實的完美主義不完美的條件下們在承認現實是不完美的條件下書中給完美主義者向最優主義者轉變提出的建議就像書中給完美主義者向最優主義者轉變提出的建議。
我們總是按照社會和他人的期許，無休止地追求完美——找個完美的對象，過著完美的生活，走過完美的人生。然而，泰勒博士的研究表明，苛求完美恰恰是人們尋求幸福最大的障礙!就拿現代教育來說，同幾十年前相比，我們現在的孩子擁有了前所未有的富裕，但也面臨著前所未有的壓力和困惑�！�
家長的“完美主義”和過高期望，給孩子帶來的是無望和無措。舉個例子：中國媽媽和美國媽媽觀看孩子的籃球賽。10個球，中國孩子投進9個，媽媽抱怨道：“還差1個就全中了，你怎么搞的?”美國孩子只投進1個，但媽媽卻笑著對孩子說：“你真棒”。這其實是家長“完美主義”的教育思想在“作祟”，并不利于孩子健康成長。
當孩子發現自己達不到家長的期望時，就會做出一些讓父母不可理解的事來，比如現在新聞里屢屢出現學生離家出走事件，他們選擇了躲避，有的選擇放棄，特別悲觀的還會走上不歸路。
《幸福超越完美》讀后感5
對于父母和教育家來說，一個重大的挑戰在于為孩子們設定高期望值的同時，還必須允許和鼓勵孩子們探索、冒風險、犯錯誤和失敗。
這本書的作者泰勒博士正是接觸了數以千計壓力巨大的學生、父母和職場人士后，他發現，絕大多數人追求的生活不僅是要幸福的，而且是要完美的——而這正是大多數人不幸福的原因。
在本書中，泰勒博士通過應用積極心理學的全新科學原理：揭示了完美主義的成因和心理機制;分享了完美主義對個人成功與幸福的危害與破壞;提出了消除和替代完美主義的健康理念——最優主義;教給我們如何看待失敗和成功的最佳方式，如何克服完美主義、重構幸福圓滿人生將我們帶離“追求完美”這個不可能實現的夢幻;
提供了“暫停”和“冥想”等練習，幫助你重新思考：在你的生命中，什么才是你真正想要的?令人信服地向我們證明：放棄完美主義吧!我們其實不必 “完美”，就可以擁有圓滿富足的“幸�！比松�!
就像德國著名詩人歌德所說，讀一本好書，就是和心靈高尚的智者對話。讀完此書，我明白了什么是幸福，其實，幸福超越完美。
我們想擺脫完美主義的困擾并不難：首先，我們應正確評價自己，給自我一個客觀實在的定位;其次，多角度去認識生活中的“挫折”，多從曲折中看到自己的優勢;此外，我們還應多從小事做起，多制定短期的可行性目標，并由此一步一步朝著自己的目標奮進。
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