《假如沒有明天》讀后感1200字范文

　　我希望我得到的少一點再少一點，我希望我的生命短一點再短一點。

　　—黃磊

　　以前看到這句話時甚感奇怪，人們總是奢望著長生不老，可以擁有無限的東西。黃磊憑什么說這樣的話，好象蝸�？s在殼里，不奢求什么，在雨后爬出來，懶散——安靜地等待死亡？

　　在《假如沒有明天》這本書里，我找到了答案。它是美國著名的心理醫生加利·巴福博士寫的一本書——安靜地聽自己的心說出真實的話，面對死亡，明白生命中真正重要的并值得為之努力的事情。走出密林深處，把握每一個今天與現在。

　　死亡。

　　它離我們并不遙遠，只是我們拒絕思考它，面對它。加利·巴福博士說關注死亡“不在于死亡本身，而是對生的了解”。人們總以為自己離死亡很遙遠，將一些虛假的“重要”事件變為自己生命的中心。書中一位心理咨詢者把自己埋在工作里，賺錢，升職，認為自己戰無不勝，但當回憶心臟病突發徘徊在地獄門口的時候，他說“那時侯我最害怕的是再也見不到瑪吉和孩子們了，那樣的話我所付出的都毫無意義�！逼鋵�，妻子與孩子是他生命最重要的部分，當他以工作為借口忽視這份愛，那么他的生命再長也只是在做些無謂的事情，換句話說，他忽視了生存。在《前往依斯特蘭的旅行》一書中提到：關注你在世是時間無多，立即行動吧。設想你的每一個行為都是你在這個世界上最后一次搏殺。只有在這種情況下，你的行為才具有感人的`魅力。很多時候我們過得不知所謂，甚至懶得去想，只是機械地重復著所謂應該做的事，因為我們會天真地默認生命的句點離我們還遠，我們還有時間。

　　關注生存！

　　面對過死亡的人都會重新評估自己的生活，對生命懷有敬畏，以全新的積極態度對待生活。當然不是每個人都會經歷死亡然后生還，如何才能真正地面對死亡呢？書中有介紹5個“喚醒練習”：診斷，回顧生活，臨終一幕，追悼會，你的遺產。閉上眼睛，認真地想：如果我的生命還剩一天，我陪著我的父母，為我愛的人寫封長長的信，告訴他們我愛他們，我要栽下一棵小小的樹，我將我遺產給那些貧窮的孩子和患白血病的孩子……那些你想的事才是你生命里最重要的事！有些咨詢者拒絕這樣的聯想，他們說沒有必要想這些，其實這是一種逃避與恐懼，當他們真的去做時，淚流滿面。他們發現忽視了許多許多東西，在緊張的生活里按別人的要求與期望做事，或忽視自己的孩子，或虛度自己的時間。他們害怕，害怕死亡時，一切都抓不住了，來不及做了，深深的悔恨…….

　　愛。

　　其實愛一直是生命的主體，當它如果不存在了，是一片廢墟；當面臨死亡時，總希望所愛的人在身邊；當我們努力地生活時，愛是我們最大的有意義的動力。

　　索頓·王爾德說：陽間和陰間中間的橋梁就是愛，這是唯一有意義的。

　　它會使我們的生活變得充實。它也是關注生存的理由。

　　愛包括自愛：認識自我，正確地評價自我，對待自己的生活，還有愛他人：感激他們在我的身邊，珍惜他們，用自己的行動愛他們。讓自己所做的事變得有意義，不要借口明天，現在就行動！那么當我們臨近死亡時，我們可以微笑地說：我過得很充實，我完成了自己想做的事，我很快樂。

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