易被忽視的頸椎病先兆總結(jié)
易被忽視的頸椎病先兆總結(jié)
頸椎病是常見的疾患，與長期的屈頸動作有關(guān)。嚴重的可以壓迫通向上肢的神經(jīng)根或通向大腦的椎動脈而引起自臂至指的酸麻脹痛或眩暈，甚至壓迫神經(jīng)中樞—脊髓，而產(chǎn)生半身無力。頸椎病是難以逆轉(zhuǎn)的，所以在出現(xiàn)以下癥狀，而無明顯病因時，應(yīng)想到可能患有頸椎病，并早診斷、早治療。
晨起頭暈
正常情況下，早晨起來時應(yīng)該感覺頭腦清醒。如果晨起后頭腦昏昏沉沉的，或者有頭暈現(xiàn)象，患者可能有頸椎骨質(zhì)增生，壓迫頸椎動脈，影響大腦血液供應(yīng)。所以早晨頭暈、頭昏者有可能患有頸椎病。
視力障礙
當頸椎病造成自主神經(jīng)功能障礙時，就會引起視力障礙，主要表現(xiàn)為視力下降、間歇性視力模糊、一眼或雙眼脹痛、怕光、流淚、視野縮小等。
血壓升高
頸椎的骨質(zhì)增生和退變，使頸部的血管、神經(jīng)等軟組織受到牽張、刺激或壓迫，可致血壓升高或降低，但以前者多見，稱頸性高血壓，常伴有頸部疼痛、發(fā)緊、上肢麻木等典型表現(xiàn)。
吞咽困難
開始感覺咽部發(fā)癢，有異物感，后又覺吞咽困難，間斷發(fā)作，時輕時重，易被誤診為食管癌，但頸椎病初期也會出現(xiàn)此類表現(xiàn)。
專家指出了，現(xiàn)在患頸椎病大多都是年輕人，他們經(jīng)常與電腦打交道，長時間的低頭伏案工作，加上體位不正，使頸椎長時間處于負重狀態(tài)；有的則是不良生活習慣導致的后果，如回到家便喜歡躺在沙發(fā)上，頭枕在過高的扶手上，頸椎扭曲等等，這些都是造成頸椎病的誘發(fā)的不良習慣的。所以，要減少患此病的危害，就要改變不良的習慣。
1、加強頸肩部肌肉的鍛煉，在工間或工余時，做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發(fā)達，韌度增強，從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性，增強頸肩順應(yīng)頸部突然變化的能力。
2、仰臥位避免高枕，高枕使頭部前屈，增大下位頸椎的應(yīng)力，有加速頸椎退變的可能。
3、注意頸肩部保暖，避免頭頸負重物，避免過度疲勞，坐車時不要打瞌睡。
4、及早、徹底治療頸肩、背軟組織勞損，防止其發(fā)展為頸椎病。
5、長期伏案工作者，應(yīng)定時改變頭部體位，按時做頸肩部肌肉的鍛煉。
6、注意端正頭、頸、肩、背的姿勢，不要偏頭聳肩，談話、看書時要正面注視，要保持脊柱的正直。
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