拓展訓(xùn)練心得體會范文二篇
拓展訓(xùn)練心得體會范文二篇
篇一：
今天我們參加了核動力拓展訓(xùn)練，在訓(xùn)練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作身份，忘記了生活環(huán)境，我們拋開一切，全身心投入到訓(xùn)練中，我們的團(tuán)隊(duì)有著一個陽光而又響亮的名字——“絕隊(duì)”，在隊(duì)長的帶領(lǐng)下，我們高唱隊(duì)歌“一二三四”，開始了一天的挑戰(zhàn)訓(xùn)練。
整個訓(xùn)練包括五大項(xiàng)目:橫過沼澤地，穿越電網(wǎng)，智拼七巧板，高空抓杠和攀登畢業(yè)墻。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們的口號“絕隊(duì)給力，給力，給力”都給力我們激勵和勇氣，沒有責(zé)備，沒有抱怨，沒有放棄，更沒有拋棄，最終，我們團(tuán)隊(duì)以第一名的成績通過重重考驗(yàn)，登上欲火榜的榜首。
通過此次拓展訓(xùn)練，不僅拓展了我們的體能和智力，更主要的是改變了我們的思維模式，把深奧的人生理論融入一個個看似簡單的活動中，讓我們自己去理解，去摸索，去拉練，當(dāng)高強(qiáng)度的訓(xùn)練與汗水交融在一起時，深刻體驗(yàn)到了一個團(tuán)隊(duì)的成長需要千百次的錘煉，才能獲得成功的喜悅。
篇二：
這次戶外拓展訓(xùn)練給我很深的感觸，使我受益非淺。雖然這只有短短的兩天一夜，使我懂得了‘團(tuán)隊(duì)’的真正含義，懂得什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通，什么是協(xié)作。懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作，互相激勵。
項(xiàng)目中的第一個小游戲要把12根釘子房到一根插在礦泉水瓶的釘子上面，當(dāng)教練說出游戲規(guī)則時我的想法就是，這怎么可能做到，但是在大家的討論中想到這個總會有解決的辦法，后來大家一起找方法，一起想辦法，和不斷的實(shí)際操作嘗試中我們終于做到了終于成功的把是12根釘子平穩(wěn)的放了上去。這個小游戲讓我深刻體會到做任何事情都要勇于去嘗試，去做，要敢做，不要去想他有多難，做不到，而放棄，什么事情都是要努力的想辦法，要打破傳統(tǒng)的思維方式，開拓思路，建立一種新的思維模式，這樣就會達(dá)到自己的目的，最終成功。
項(xiàng)目中讓我感受最深的就是城市生存，我們隊(duì)一共13個隊(duì)員，教練只派發(fā)了40元經(jīng)費(fèi)給我們，而且40元要買清單上相應(yīng)的，夠13個隊(duì)員兩天所需食用的食物，這些都要在規(guī)定的時間內(nèi)完成。
教練的任務(wù)下達(dá)后，隊(duì)長給我們隊(duì)員分配明細(xì)的任務(wù)，分配完大家就分頭行動了。第一個找食材，我們40 元的經(jīng)費(fèi)肯定是買不到這么多食材的，所以我們決定去當(dāng)?shù)鼐用窦一蚺赃咃堭^去要會好一點(diǎn)，方法是好，但是真要邁開腳步，張開嘴去問別人要的時候，心里還是有些退卻，我開始放不下面子，不敢去要，但是看到自己的同伴勇敢的走去當(dāng)?shù)鼐用竦募抑腥ヒ巢模ジ鷮Ψ浇宄约旱纳矸荩约旱哪康模詈蟪晒Φ哪玫绞巢模転樗麄兏吲d，自己心里鼓起了勇氣更加自信，自己也踏出了第一步，去到一個居民家要食材，這家主人是位六十多歲的老爺爺，他聽不懂我們說話，跟他溝通很困難，后來他旁邊的孫女熱情的過來幫我們解釋翻譯，然后高興的把米拿給了我們，那一刻我的心情真是難以言喻，世上還是好人多啊，向他們一番道謝之后款項(xiàng)的離開，去要下一種食材。在要食材的途中，我們有遇到了好心與熱情愿意幫助我們的人，也有遇到一些對我們補(bǔ)屑，厭惡和懷疑的人，但是我們始終不放棄。
一開始我們并不知道目的地離我們很遠(yuǎn)，還需要我們自己坐車過去，當(dāng)?shù)弥@一情況的時候?qū)ξ覀冇质且恢乜简?yàn)，40元買食材都遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，現(xiàn)在又需要車費(fèi)才能坐車到達(dá)目的地，這時大家的想法只有一個，我們必須要向旁邊的人要到我們需要的錢，，哪怕一次只能要到一塊、兩塊、五塊都好，我們都要去嘗試。跟要食材一樣也不是那么一帆風(fēng)順，遭遇了很多挫折。但在我們的共同努力下，我們湊了足夠的錢，也找到了相應(yīng)的食材，到達(dá)了目的地。到達(dá)目的地時我們比規(guī)定的時間還提前了半個小時，我們好開心，因?yàn)槲覀兪堑谝粋�到達(dá)的隊(duì)伍，各個都?xì)g呼雀躍，想教練認(rèn)可我們的成績。但是迎來的是教練的一陣怒吼：“誰說你們是第一了，你們?nèi)蝿?wù)完成了嗎？”我們驚訝的面面相窺，這到底是怎么回事啊，我們不是第一個先到的隊(duì)伍嗎，我們不是已經(jīng)到達(dá)目的地了嗎，我們不是已經(jīng)找齊了食材還提前到達(dá)了就等著做五菜一湯了嗎，為什么要這樣說我們，帶著一連串的“為什么”看著教練，教練說：“你們?yōu)槭裁床宦犌逦耶?dāng)時所說的話，我是讓你們在規(guī)定的時間里找好食材，吃好五菜一湯，再準(zhǔn)時到達(dá)這里，你們到現(xiàn)在飯還沒吃到，任務(wù)沒完成，還補(bǔ)趕快抓緊時間去吃飯。”簡直是晴天霹靂啊，搞了半天原來是這樣，我們像無頭蒼蠅一樣去找餐館，開始我們的錢不夠吃飯啊，我們焦急的去問路人要錢，一次次的被拒絕，一次次的再去要。此時天空中下起了雨，我們冒雨前行，肚子又餓得咕咕叫，當(dāng)時真是好絕望，好無助，感覺肯定吃補(bǔ)了飯了，任務(wù)完不成了。再經(jīng)過商量我們決定讓男同伴們?nèi)フ业匠燥埖牟宛^講好價錢，我們就負(fù)責(zé)去湊足相應(yīng)的飯錢，這樣就比較節(jié)省時間。最終男同伴們跟餐館老板娘達(dá)成協(xié)議五菜一湯105塊錢，我們也在沉重的壓力下成功的要到了105塊，最后吃上了一頓美美可口的飯菜，在這里要非常感謝餐館的老板娘，這么熱情的招待我們。
這是一段震撼心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們心靈得到了升華。他使我們重新認(rèn)識和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量，也激發(fā)了我們個人的潛能，使他得到了重份的釋放，增加了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。
短短的兩天一夜拓展訓(xùn)練就這樣結(jié)束了。時間雖短，但收獲良多感受頗深，這短短兩天的訓(xùn)練沒有刻板的說教，而是把妙趣橫生的任務(wù)同工作、人生、事業(yè)、團(tuán)隊(duì)、親人、朋友聯(lián)系在了一起。
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