孩子有開學恐懼癥怎么辦？教你從三個不同角度克服心理障礙

時間：2022-09-24 09:02:18 瑞文頭條我要投稿

　　文章導讀：假期回來，學校準備開學了，但是，有的人卻很怕開學，這種心理現象就是所謂的開學恐懼癥。由于對學校很反感，對學習不感興趣，心里很恐懼上學，這種行為對于學齡兒童來說，是有很大危害的。那么，孩子有開學恐懼癥怎么辦？

孩子有開學恐懼癥怎么辦？教你從三個不同角度克服心理障礙

　　開學恐懼癥其實有很多明顯的癥狀，通過觀察孩子的行為、精神狀態，就能夠知道是否患上了開學恐懼癥。開學恐懼癥主要的情況有兩種，第一種是因為玩樂的時間少了，再加上作息時間、飲食習慣方面的因素導致的，第二種是因為學習壓力大，歡迎跟不上家長的期望、學校老師的期望等等導致的。

　　想要克服開學恐懼癥，尋求解決方法，可以從三個方面下手。

　　【從家長的角度】

　　第一，溝通很重要。

　　作為家長，應該多一些跟孩子溝通交流，進入孩子的心扉，平常空閑的時候可以多跟孩子聊一聊ta感興趣的話題。可以在諸多話題中適當引導孩子喜歡上學習。

　　第二，行動起來。

　　假期過了這么久，到了開學，作息規律或許會不一樣，這個時候家長應該主動提醒孩子，讓ta能夠慢慢適應，回復到上學期間的狀態，作息不規律，是很難適應學習生活的。

　　第三，多一些關懷。

　　付出行動，家長應該給孩子多一些關懷，再加上學校。老師的關懷，才能讓孩子減緩開學恐懼癥，這需要家長們付出行動，跟校方溝通，跟老師溝通。

　　【從學生的角度】

　　第一，學生的任務是學習。

　　學生去上學，主要的任務就是學習，學習不是為了不讓，學到的知識都是自己的，所以說，學習的壓力確實沒想象中那么大。要正確的面對學習，做好自己的事情，學習的時候，盡力去學，盡力了，就不會有遺憾。

　　第二，想一下同學、朋友。

　　學校除了學習，還有我們的好同學、好朋友，假期過了這么久沒見，心中是否會有些許的期待感呢？就算有開學恐懼癥也不要怕，多想想和小伙伴們一起玩樂的時光，就會對學校有所期盼。

　　第三，靠自己。

　　假期的時間都是很短的，自己要懂得去調整作息時間，單靠家長的提醒，自己不行動是不行的，在臨近開學之際，可以慢慢調整，多看書，少一點出去玩。

　　【從社會的角度】

　　社會上的輿論總是容易夸張化，由于過度宣揚，很多人都認為開學恐懼癥是很可怕的心理疾病，其實不然。對于這種事情，對于輿論應該積極樂觀，緊張只是一時，慢慢放松去適應，就能漸漸好起來。

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